Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de orhidee
Ai calculat caloriile? Poate iti dai seama ce nu e in ordine...
nu...intotdeauna mi s ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 mar 2016, 08:56:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de orhidee
Ai calculat caloriile? Poate iti dai seama ce nu e in ordine...
|
nu...intotdeauna mi s a parut super complicat!
Ultima dată editat de alimo; 01 mar 2016 at 08:58:37.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui alimo:
|
|
01 mar 2016, 08:58:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 34
Dieta: YIFYM
Date: 165cm, 104.2kg
Mesaje: 605
Aprecieri acordate: 630
Am fost apreciat(a) de 1.083 ori in 539 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna!
Va doresc un 1 martie frumos si un inceput de primavara cum va doriti voi. Naspa ca aici nu sunt martisoare.
Acum gata fara scuze ca acum vine vara.
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui elena20sverige:
|
|
01 mar 2016, 08:58:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
nu...ntotdeauna mi s a parut super complicat!
|
Si mie mi se pare un calcul imposibil.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui kad_cor:
|
|
01 mar 2016, 09:21:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata!
Va doresc o primavara frumoasa, cu muuuulte kg in minus . Primavara sa aveti si in suflete, fara depresii, anxietati &co., viata e scurta umpleti-o cu ganduri si lucruri frumoase
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Anita Luca:
|
|
01 mar 2016, 09:25:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
In alta ordine de idei m-a mancat si pe mine in freza sa ma cantaresc in fiecare zi si am constatat ca dupa ziua de vitamine am plus, nu mult 200 g, dar e plus. Mi-a fost ciuda cand am vazut, ca vb Rozei, mananci numai balarii, mai faci si sport si pac plus
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Anita Luca:
|
|
01 mar 2016, 09:35:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
In alta ordine de idei m-a mancat si pe mine in freza sa ma cantaresc in fiecare zi si am constatat ca dupa ziua de vitamine am plus, nu mult 200 g, dar e plus. Mi-a fost ciuda cand am vazut, ca vb Rozei, mananci numai balarii, mai faci si sport si pac plus
|
eheeee, deci ma intelegi!!
mori si tu de "craci", nu? nu?
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alimo:
|
|
01 mar 2016, 09:41:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Michelino, stau de jumatate de viata aici. Si inca nu m-am obisnuit cu frumusetea vienei. Inca imi taie respiratia. Cat despre austria... sa mai zic? Eu mi-am ales țara.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui blum:
|
|
01 mar 2016, 09:48:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
|
Pai si de craci si de , ca de la sport am si febra musculara
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Anita Luca:
|
|
01 mar 2016, 10:32:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
nu...intotdeauna mi s a parut super complicat!
|
Daca incepi... iti vei da seama ca nu e... fara sa vreau am retinut numarul de calorii/100 g produs la aproape toate fructele, legumele si semintele... Tinand cont de ele zilnic, le-am memorat cu usurinta...
Daca vei face asta iti vei da seama daca cresterea ta e justificata sau nu... e alegerea ta pana la urma...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
01 mar 2016, 10:40:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Si mie mi se pare un calcul imposibil.
|
Cum se calculeaza caloriile la o mancare...
- Cantaresti ingredientele si calculezi caloriile, apoi faci suma
- Cantaresti mancarea respectiva (scazi, evident greutatea recipientului, adica tara)
- Aplici regula de trei simpla (matematica elementara) si afli cate calorii are 100 g din mancarea respectiva
Simplu, nu?
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|