Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Fetelor va doresc ca Sfintele Sarbatori de Paste sa va aduca multumire sufleteasca si fericire...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 apr 2016, 21:43:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Fetelor va doresc ca Sfintele Sarbatori de Paste sa va aduca multumire sufleteasca si fericire
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Aness:
|
|
30 apr 2016, 21:44:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Vai Rozi de ai sti si cat e de bun!!!!! E asa de pufos, nu s.a intarit deloc...e pe gustul meu, si asta nu e bine pt dieta deloc. Azi am mancat mult cozonac si prajitura, maine vreau sa fiu mai cuminte, sa nu mai fac abuz.
A.ti terminat pregatirile fetelor?
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Laura:
|
|
30 apr 2016, 22:04:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de IuliaMP
Din motive tehnice nu am reusit sa raportez la timp - 101,1
|
Ok,am notat!
__________________
|
30 apr 2016, 22:06:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Felicitari.....si sper sa mai iei coronita si in lunile urmatoare!
__________________
|
30 apr 2016, 22:08:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Laura
Vai Rozi de ai sti si cat e de bun!!!!! E asa de pufos, nu s.a intarit deloc...e pe gustul meu, si asta nu e bine pt dieta deloc. Azi am mancat mult cozonac si prajitura, maine vreau sa fiu mai cuminte, sa nu mai fac abuz.
A.ti terminat pregatirile fetelor?
|
Se vede ca e pufos! A facut si fie-mea niste checuri super.....zici ca sunt cozonaci!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
30 apr 2016, 22:09:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Fetele,maine e 1....sa nu uitati de concursul anual!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
30 apr 2016, 22:10:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Va urez si eu un Paste fericit!
__________________
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
30 apr 2016, 22:15:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Clasamentul lunii aprilie:
1-mika-6,1
2-kartika-3,9
3-paula-3,5
4-aness-3,2
5-miaumiau-2,8
6-alimo-2,6
7-niculina-2,5
8-almara-2,2
9-butterfly-1,9
10-zoe-1,3
11-elena20-1,3
12-marilo-1,2
13-frumu-0
14-laura-1,2
15-rozica-1,1
16-nic daniela -1
17-oana-1
18-mihaela-1
19-nana-0,8
20-iulia mp-0,7
21-myha-0,6
22-alinteanu-0,5
23-codruta-0,5
24-gily-0,4
25-gabi-0,3
26-yoko-0,2
27-blum-0,1
28-anita-0,1
29-feli-0
30-lidiuta-0
31-michelina +0,1
......................................
32-daniela2008 +0,2
33-kad-cor +0,3
34-cosmodana +0,5
35-elena67 +0,7
36-anda +0,8
37-nicoleta +1,6
38-orhidee +3,3
|
Am modificat la iulia mp.
__________________
|
30 apr 2016, 22:27:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Sarbatori fericite, slabanoage dragi
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
30 apr 2016, 22:49:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Paste fericit!!! :*
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui danyella2008:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|