Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata. E luni, deci ma apuc de dieta . Weekendul frumos si am mancat de toate, nici nu imi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 mai 2016, 08:51:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata. E luni, deci ma apuc de dieta. Weekendul frumos si am mancat de toate, nici nu imi mai amintesc cate. Ieri cand sa ma imbrac de mers in parc si am vazut ca toate tricourile sunt mulateeee si am sunci imi venea sa plang. De azi cuminte.
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui Laura:
|
|
23 mai 2016, 09:24:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
buna rozi
nu pot sa cred cat bine clasata sunt inlista ta cu kg scazute !!!!! Uraaaaa !!!!
Eu am schimbat tickerul iar azi ca am mai scazut un pic.Te incurca?
pup si merci
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui crina38:
|
|
23 mai 2016, 09:57:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata si o saptamana frumoasa sa avem cu realizari, cu bucurii, cu clipe de vis si multa dragoste! Bineinteles si cu multe kilograme pierdute!
Eu am fost destul de cuminte in week end - bineinteles ca nu chiar perfecta - dar sa fim seriosi nici nu-mi doresc sa fiu asa perfecta.
Dupa ceva nervi am reusit sa-l conving pe sotul meu sa iesim undeva - nu a vrut sa mergem sa facem ceva trasee ( cica el le face zilnic) dar ca sa nu ma mai vada botoasa si citind ostentativ pe fotoliu ( am refuzat categoric sa merg la bucatarie) a cedat si am mers la Cacica la bazin.
Atat m-am luptat cu apa si cu sauna ca azi dimineata aveam o febra musculara tare placuta. Si lui i-a placut ( dar el nu stie ce-i face placere).
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
23 mai 2016, 10:49:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 34
Dieta: YIFYM
Date: 165cm, 104.2kg
Mesaje: 605
Aprecieri acordate: 630
Am fost apreciat(a) de 1.083 ori in 539 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna !
Eu m-am ingrasat deci o sa fiu codasa clasamentului.
O saptamana frumoasa
|
Acest membru apreciaza mesajul lui elena20sverige:
|
|
23 mai 2016, 12:04:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de crina38
buna rozi
nu pot sa cred cat bine clasata sunt inlista ta cu kg scazute !!!!! Uraaaaa !!!!
Eu am schimbat tickerul iar azi ca am mai scazut un pic.Te incurca?
pup si merci
|
Trebuie sa iti faci un ticker special pt concurs.Modifici in el doar joi.
__________________
|
23 mai 2016, 12:05:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Clasamentul saptamanii:
1-Nic Daniela-1,3
2-myha-1
3-nicoleta-0,9
4-michelina-0,7
5-mika-0,7
6-crina-0,7
7-alina-0,6
8-daniela2008-0,6
9-feli-0,5
10-anita-0,4
11-rozica-0,3
12-kartika-0,3
13-oana-0,3
14-mihaela-0,3
15-cosmodana-0,2
16-miaumiau-0,2
17-elena67 -0,2
18-paula-0,2
19-anda-0,1
20-codruta-0
21-marilo-0
22-laura-0
23-aness-0
24-frumu-0
25-orhidee-0
26-zoe-0
27-gily-0
28-elena20-0
29-lidiuta-0
30-niculina-0
31-kad-cor-0
32-alimo +0,3
33-nana +0,5
34-almara +0,7
35-gabi +0,9
36-yoko +1
37-iulia mp-neprezentat
38-alinteanu-neprezentat
39-blum-retras
40-butterfly-retras
|
Sa-l readucem in prim plan.
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
23 mai 2016, 12:06:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
23 mai 2016, 12:07:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Buna dimineata!
A fost o duminica superba eu am petrecut-o la munte in Poiana Narciselor , poiana de aici de langa noi.
Nu au fost multe narcise a compensat timpul ca fost cald fara vant si soare doar atat cat e necesar .
M-am cantarit azi si cantarul meu sta poate ca e defect sa arate el fix la fel .
Pana joi mai este asa ca sper.
|
Ai schimbat bateria?
__________________
|
23 mai 2016, 12:08:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
23 mai 2016, 12:10:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
Buna dimineata si o saptamana frumoasa sa avem cu realizari, cu bucurii, cu clipe de vis si multa dragoste! Bineinteles si cu multe kilograme pierdute!
Eu am fost destul de cuminte in week end - bineinteles ca nu chiar perfecta - dar sa fim seriosi nici nu-mi doresc sa fiu asa perfecta.
Dupa ceva nervi am reusit sa-l conving pe sotul meu sa iesim undeva - nu a vrut sa mergem sa facem ceva trasee ( cica el le face zilnic) dar ca sa nu ma mai vada botoasa si citind ostentativ pe fotoliu ( am refuzat categoric sa merg la bucatarie) a cedat si am mers la Cacica la bazin.
Atat m-am luptat cu apa si cu sauna ca azi dimineata aveam o febra musculara tare placuta. Si lui i-a placut ( dar el nu stie ce-i face placere).
|
Ai refuzat sa mergi la bucatarie?Wow! Crima!
Cand te-ai intors din plimbari,ai intrat totusi in bucatarie?
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|