Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata, fetele!
Dom'le, nu ma mai pot trezi fara cafea, e jale!!! Cafeaua mea cu stafide de dimineata...
Va ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 iul 2016, 07:07:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata, fetele!
Dom'le, nu ma mai pot trezi fara cafea, e jale!!! Cafeaua mea cu stafide de dimineata...
Va imbratisez pe toate. Nu va lasati pe tanjala ca a trecut vineri. Rozi e cu ochii pe noi!!! 
Azi am proteine. Nu stiu ce sa mananc. Mai mult ca sigur nu mananc oua.
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui danitza:
|
|
09 iul 2016, 07:11:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Merci,Fely! Practic nu ziua asta e problema ,ci urmatoarele doua! 
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
09 iul 2016, 07:12:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
Cu mare rusine anunt ca stresul din ultima vreme m-a facut sa-mi bat joc de dieta si sa revin la obiceiuri rele - mancat seara tarziu porcarele - asa ca 58 kg si de luni revin cu dieta in forta!! Nu stiu ce voi face dar ceva fac!
|
Credeam ca te-ai gandit deja la ceea ce vei face!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
09 iul 2016, 07:14:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Duminica seara va chem la spovedanie!
Mananca lactate.........branza cu rosii ,de alea adevarate!
Cafea cu stafide?
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
09 iul 2016, 07:17:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Cafeaua...
si stafidele.....
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
09 iul 2016, 07:35:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata!
Rozi, merge transportul dar caut sa il fentez, sa fac miscare!
M-am urcat cu inima cat un purece pe cantar, 70.7 e cu minus, dar atat de mic :-((
Sincer speram ceva mai serios...mai nou fac sport in fiecare seara, am sa adaug inca 5 min saptamana asta! Duminica viitoare intru oficial in concediu pt o saptamana din care 3 zile le vreau la mare! Trag speranta ca umflata va fi sub 70! M-qm.ambitionat prea mult sa incep sa dau pe apa sambetei tot efortul!
Azi libera! As manca o ciorba, iar al meu cica ma scoate in oras  nu ies mai bine daca-mi trantesc eu o oala?!
Weekend frumos buburuzelor!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui GCM:
|
|
09 iul 2016, 08:20:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata.
Rozi eu azi fac dovlecei crocanti la cuptor, alternativa la pane, cu usturoi si paine, si bineinteles salata. Poti face ciuperci, conopida, la cuptor, sau varza calita....
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Laura:
|
|
09 iul 2016, 08:23:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2015
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipocalorica
Date: 173cm, 75kg
Mesaje: 632
Aprecieri acordate: 2.160
Am fost apreciat(a) de 1.358 ori in 609 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata slabutelor!
Eu sunt pe aceeasi lungime de unda cu Michelle.Mananc putin si frumos pana cand ajung acasa.Seara,stric totul cu prostioare(alimentare )Ma tot gandesc ca urmeaza sa plec in concediu si oricum o iau pe aratura.Imi tot zic ca o sa ma mobilizez cu adevarat dupa....
Fetele,eu n-am mancat nicio data papanasi cu gem si smantana!!!Eu le faceam baietilor cand erau mici papanasi fierti din faina,sare,ou si branza de vaci si ii mancam cu unt pe deasupra.
Weekend frumos sa aveti si spor la slabit,ambitioaselor!
__________________
Nicolae Iorga: Daca Dumnezeu nu exista si eu cred, n-am pierdut nimic ! Dar daca Dumnezeu exista si eu nu cred, atunci am pierdut totul!
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui cosmodana:
|
|
09 iul 2016, 09:23:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Daaaaa, cafea cu stafide!  Ce sa fac, daca nu pot inca renunta la ceva dulce la cafea...
Cred ca o sa ma supun. Branza cu rosii ramane. Am un cas proaspat, rosiile s-au copt in solar, super! Numai ca trebuie sa cantaresc casul ala, ca te insala ceva de groaza.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui danitza:
|
|
09 iul 2016, 09:44:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Am intrat să vă salut și să-mi iau porția de voință.
