Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna,
64,4 kg ....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 mar 2017, 17:40:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Dieta: 1200 cal
Date: 164cm, 68.9kg
Mesaje: 591
Aprecieri acordate: 907
Am fost apreciat(a) de 814 ori in 413 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna,
64,4 kg .
|
Acest membru apreciaza mesajul lui gily:
|
|
04 mar 2017, 20:03:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salutare!
Raport: - 300 g...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
05 mar 2017, 00:09:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 78kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 36
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 152 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de cosmodana
Curaj,draga mea!Esti tanara si ai timp sa le rezolvi pe toate.Concentreaza-te pe studii,termina-le cu bine.In acest moment e cel mai important lucru.Prietenul,daca nu e persoana portivita si nu e ceea ce-ti doresti,nu-ti fa griji.La un moment dat va aparea in viata ta cineva care sa te merite si care nu te va face nicio secunda sa crezi ca are vreo importanta felul in care arati.Parintii,da ,imbatranesc si vor avea nevoie de ajutorul tau,dar , deocamdata,sunt convinsa ca ei isi fac griji mai mari pentru tine si vor face mereu totul sa te vada fericita.Si...crede-ma pe cuvant,si la 45 de ani ,poti sa-ti pui aceleasi intrebari"unde au ajuns ei si unde sunt eu?".E in natura umana sa te uiti in jurul tau si sa te compari cu altii!Asta te ajuta sa te ambitionezi si sa lupti sa ajungi unde iti doresti!Succes!
|
Multumesc pentru mesajul tare frumos! M am mai calmat intre timp, am avut un moment de nici nu stiu cum sa i zic si simteam ca am sa explodez daca nu exteriorizez putin. Multumesc inca o data!
__________________
To give anything else than the best is to sacrifice the gift. - Steve Prefontaine
Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta.
Jurnal de cursa lunga
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui mad24:
|
|
05 mar 2017, 09:24:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna! Rozi,scuze ca am venit asa tarziu .103,5
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mihaela2011:
|
|
06 mar 2017, 09:47:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mad24
Buna, fetelor Eu am 84,6 kg, vad ca nu reusesc de nicio culoare sa ma motivez. Mai mult, cred ca iar ma apuca iar un pic de depresie (sau se accentueaza aia permanent prezenta).
S au intamplat/se intampla destul de multe lucruri in viata si simt ca ma coplesesc. Am incercat sa le iau frumos, pe rand, sistematic, dar la un moment dat pur si simplu navalesc toate si nu mai am ce sa le fac.
In primul rand, factorul declansator cred ca e terminarea facultatii, care se apropie fffft repede. Legat de asta, bineineles ca n am facut nimic pt licenta si n am invatat pt examenele ce urmeaza. Va trebui sa ma si mut si habar n am unde, cu cine, cum imi voi permite (deja e un efort pt ai mei si caminul, dar apoi chiria din bucuresti; ei zic sa stau linistita ca se ocupa ei, dar m am saturat sa le tot cer de toate la varsta asta). Apropo, am facut 25 de ani (la multi ani mie ) si viata mea nu e deloc asa cum ma gandeam ca o sa fie acum. Ce vreau sa spun prin asta: inca duc o viata de adolescent intarziat (ca vesnic student si fara venituri), dar incep sa apara niste responsabilitati de adult (parinti care imbatranesc si incep sa aiba ei nevoie de mine). O relatie serioasa n am, fostul prieten, care a fost prima persoana dupa muuuulta vreme de care chiar mi a placut si cu care am simtit o conexiune mai speciala, s a dovedit o dezamagire si am incheiat o, desi mi s a rupt sufletul. Tipul cu care ma vad acum e mai mult de distras atentia, ceea ce a fost binevenit dupa despartirea anterioara, dar care acum parca intareste sentimentul ca nu pot avea nimic asa cum vreau eu. Normal, cand vine vorba de domeniul sentimental nu pot sa ma opresc din a ma gandi ca poate, daca as arata si eu altfel, si situatia ar fi altfel. Si totul o ia de la capat. Ah, da, si am fost de curand la concertul unei formatii la care am mai fost la inceputul facultatii si, nah, normal ca am comparat lucrurile si oamenii cu care am mers atunci si ce fac ei acum si ce fac eu si cum sunt eu fata de atunci.
Mda, am scris o poliloghie, dar nu mai puteam si trebuia sa ma descarc undeva ca simt ca o iau razna.
|
Draga mea, ai dreptate cam in tot ce ai scris, dar ia le pe rind, incet, cu rabdare se rezolva toate. O sa termini facultatea, o sa gasesti un job cit de cit, cit sa te poti intretine aproape singura si in timp, toate se vor rezolva. Totul sta in tine, tu esti puternica si poti face orice!!! asa trebuie sa gindesti. O sa fie bine
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
06 mar 2017, 15:39:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
buna tuturor! se pare ca rozi a ramas fara net pt ca altfel facea clasamantul pana acum! ce facem in cazul asta continuam cu concursul aici sau nu? daca da, vrea cineva sa se ocupe?
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
|
|
06 mar 2017, 16:01:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna !!
Am 82 kg. Scuze de intarziere.!!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui grasuta1961:
|
|
06 mar 2017, 16:42:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de nikytour
buna tuturor! se pare ca rozi a ramas fara net pt ca altfel facea clasamantul pana acum! ce facem in cazul asta continuam cu concursul aici sau nu? daca da, vrea cineva sa se ocupe?
|
nu e sigur ca a ramas fara net, din cite cred eu nici saptamana trecuta nu a mai facut clasamentul pt ca mergea f prost netu desi inca avea. eu sper sa nu ramana fara. in ceea ce priveste concursul, eu as zice sa il continuam daca are cineva timp si chef sa tina evidentele.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
06 mar 2017, 16:46:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
nu e sigur ca a ramas fara net, din cite cred eu nici saptamana trecuta nu a mai facut clasamentul pt ca mergea f prost netu desi inca avea. eu sper sa nu ramana fara. in ceea ce priveste concursul, eu as zice sa il continuam daca are cineva timp si chef sa tina evidentele.
|
nu a facut clasamentul dar a intrat cat sa ne salute. vedem ce se intampla zilele astea.
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mar 2017, 18:12:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salutare!
Inca am net dar am fost plecata la Londra ,la sora mea! Aseara am reusit sa intru aici dar nu am putut sa scriu nici macar un mesaj!
Maine dimi fac clasamentul!
__________________
|
Urmatorii 11 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
Aness (06 mar 2017), danyella2008 (06 mar 2017), elena20sverige (06 mar 2017), frumoasa (07 mar 2017), gaboritza nelly (06 mar 2017), gily (07 mar 2017), Laura (06 mar 2017), Michelina (07 mar 2017), mihaela2011 (10 mar 2017), nikytour (06 mar 2017), Zoe (07 mar 2017) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|