Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de gabiy
Ah, nu, saptamana trecuta eram pe stop, asa ca nu am merite deosebite pentru saptamana ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 iun 2016, 08:34:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de gabiy
Ah, nu, saptamana trecuta eram pe stop, asa ca nu am merite deosebite pentru saptamana asta. Sincer, acum incerc sa nu exagerez cu nimic, macar sa nu cresc...
|
Daca ai un pic de grija,nu vei creste!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
16 iun 2016, 08:34:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata!
Raportez... 80,2 kg.
Plus 200 grame...
No comment!
Va pup si va urez zile minunate!
Ultima dată editat de elenavulpe; 16 iun 2016 at 08:36:34.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui elenavulpe:
|
|
16 iun 2016, 08:36:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 dec 2010
Locaţie: R, Romania
Dieta: NO Diet
Date: 160cm, 70.4kg
Mesaje: 818
Aprecieri acordate: 1.219
Am fost apreciat(a) de 790 ori in 495 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Daca ai un pic de grija,nu vei creste!
|
Una din problemele cele mai mari ale mele este retentia de apa...am incercat o gramada de remedii, dar se pare ca nu prea functioneaza
gabiy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui gabiy:
|
|
16 iun 2016, 08:36:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
Neatza!
Cantar stationar azi, nu e bine, desi in mintea mea aud ca nu e nici rau avand in vedere ca sunt cu rusii pe vine, ca de vineri noaptea nu am mai dormit decat iepureste ca fetita mea a fost tare bolnava si sambata cand era ziua mea si planificasem party eu eram in spital cu mititica...off doar oare nu sunt doar scuze toate astea??? 
Rozi cum fu cantarul dupa ziua de carbo, in scadere?  |
Imi pare rau pt micuta,sper ca acum e mai bine!
Cantarul meu e pe la 10........inainte de a manca fructe. Deci nu stiu inca!
__________________
|
16 iun 2016, 08:37:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Da Rozi, maine raportul.
La cina carbo ai dreptate cu gramajele, insa eu cred ca dulcele ar trebui sa fie ceva cu predominanta din fainuri, nu cu unt sau sau zahar mult. Am vazut ca fetele pe facebook mananca mult chec, ....eu zic ca mai indicat ar fi o felie de cozonac sau corn....biscuitii iar au f multa grasime in ei..... la tine cum e cantarul dupa ziua de ieri?
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
|
|
16 iun 2016, 08:38:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Stiu,ciocolata...Esti bine acum?
__________________
|
16 iun 2016, 08:39:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
heiiii, draga mea
ce zici? te alaturi la Rina? mai refacem putin din vechea gasca aici in casuta Rozicai? ea e primitoare |
Buna dimineata!
Da ma bag si eu. Azi sunt la amidon. Tu in ce zi esti?
Era frumos acum aproape 6 ani, dar refacem gasca acum la Rozica in casuta.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui cricos:
|
|
16 iun 2016, 08:39:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de gabiy
Una din problemele cele mai mari ale mele este retentia de apa...am incercat o gramada de remedii, dar se pare ca nu prea functioneaza
|
Ceai verde? Ceai de soc? Nimic? Atunci ia pastile diuretice!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
16 iun 2016, 08:40:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata
Stagnare...din nou 
De astazi trec si eu pe rina...cateva zile...pentru ca in 1 iulie plec in concediu...si clar ma voi simti bineee 
Incep cu ziua de vitamine...sa fiu si eu in ton cu voi 
Meniul meu ar suna cam asa:
- cafea cu lapte
- 2 mere mari
- 350 gr cirese
- 350 gr capsuni
- o rosie, un castravete
- un avocado (cred ca este permis, nu?)
- 50 gr mixt seminte floarea soarelui, stafide, merisoare
- o banana
Nu neaparat in ordinea asta...
Pare mult?...putin?...
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danyella2008:
|
|
16 iun 2016, 08:40:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Laura
Da Rozi, maine raportul.
La cina carbo ai dreptate cu gramajele, insa eu cred ca dulcele ar trebui sa fie ceva cu predominanta din fainuri, nu cu unt sau sau zahar mult. Am vazut ca fetele pe facebook mananca mult chec, ....eu zic ca mai indicat ar fi o felie de cozonac sau corn....biscuitii iar au f multa grasime in ei..... la tine cum e cantarul dupa ziua de ieri?
|
Pe la 10 ma cantaresc!
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
