Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de cricos
Buna dimineata!
Da ma bag si eu. Azi sunt la amidon. Tu in ce zi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 iun 2016, 08:41:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de cricos
Buna dimineata!
Da ma bag si eu. Azi sunt la amidon. Tu in ce zi esti?
Era frumos acum aproape 6 ani, dar refacem gasca acum la Rozica in casuta.
|
Te bagi si la concursul lunar cu raportare in fiecare joi? Spune cate kg ai exact!
__________________
|
16 iun 2016, 08:42:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
65kg! E bun dupa 2 zile de abateri! Corpul e mai ascultator decat m-am asteptat!
Spor la slabit tuturor!
O zi placuta!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
|
|
16 iun 2016, 08:43:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 dec 2010
Locaţie: R, Romania
Dieta: NO Diet
Date: 160cm, 70.4kg
Mesaje: 818
Aprecieri acordate: 1.219
Am fost apreciat(a) de 790 ori in 495 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Ceai verde? Ceai de soc? Nimic? Atunci ia pastile diuretice!
|
Ceai de soc nu am incercat  Voi incerca si te anunt 
gabiy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui gabiy:
|
|
16 iun 2016, 08:43:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Imi pare rau pt micuta,sper ca acum e mai bine!
Cantarul meu e pe la 10........inainte de a manca fructe. Deci nu stiu inca! |
Suntem cu tratament, mai avem 5 zile. Infectie urinara, din nou, doar ca de data asta forma mai agresiva cu febra mare si deshidratare, in fine, a trecut greul 
Tin pumnii la cantar, dar nu poate fi decat de bine Eu nu aveam crestere niciodata dupa ziua de carbo chiar daca mancam dulce seara, dar dulce in cantitati rezonabile, cel mult stagnare. Am observat ca dupa ziua de amidon eu aveam cea mai mare scadere, nu stiu cum se explica 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Anita Luca:
|
|
16 iun 2016, 08:44:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alimo:
|
|
16 iun 2016, 08:45:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Da,te poti inscrie! Se da raportul in fiecare joi cate kg ai. Altceva nimic,intri cand ai timp si slabesti cum vrei! Doar joi la raport!
Spune cate kg aveai in urma cu cateva zile sa te inscriu.
|
62.5 kg la inceput de drum 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui loredana2200:
|
|
16 iun 2016, 08:54:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neatza, slabanoage dragi
pina la urma, mi-a reusit ziua de vitamine de ieri, nu a fost chiar asa de greu cum imi aminteam si am mincat relativ putin - 2 banane si maxim 1 kg de cirese, poate chiar mai putin....si a meritat, azi am cu 700 grame mai putin decit ieri, uraaaaaa
Deci, raportez 52.5, stagnare defapt fata de ultimul cintar anuntat, dar scadere fata de ziua de ieri . Sunt multumita. Eu nu tin Rina sau nu m-am decis inca, am incercat ieri ziua de vitamine mai mult de curiozitate sa vad daca mai sunt in stare. Azi maninc ca si intr-o zi de proteine Rina. In weekend cred ca plec la munte asa ca nu are rost clar sa ma lansez in diete serioase. Multa bafat va doresc la ziua de vitamine, hai ca nu e asa grea
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
16 iun 2016, 08:55:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata!
Mama ce repede se umplu paginile aici! Am de citit nu gluma! Dar nu ma plang, e buna si antrenanata animatia din jurnalul Rozicai.
Rozica, ma poti inscrie la concursul rinistelor?
Incep de azi cu 98,5 kg. Maine dau iar un raport caci este vineri.
Azi sunt la amidon, asa ca dimineata am mancat 2 caise si o nectarina. La pranz voi manca varza calita cu orez brun, iar seara la fel ca la pranz, dar mai putin.
Rozica, eu cand am tinut prima data Rina nu am numarat niciodata caloriile din ziua de carbo. De fapt, in nici o zi nu am calculat caloriile si tot am slabit.
Am mancat la cina de carbo orice dulce aveam chef si nici nu am cantarit portia. De regula imi cumparam prajituri+cioco neagra. Dar am mancat si cornuri cu cioco sau alte umpluturi, strudele cu diverse umpluturi. Cateodata mancam si prajitura(nu toata felia) si corn sau biscuiti. Deci chiar am mancat pe saturate si am avut rezultate foarte bune.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui cricos:
|
|
16 iun 2016, 08:55:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata!
83 la mine, Rozi!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
16 iun 2016, 09:00:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Te bagi si la concursul lunar cu raportare in fiecare joi? Spune cate kg ai exact!
|
Rozi, ma gandeam sa ma bag doar la concursul rinistelor, eu incepand de azi dieta.
Plec de la 98,5 kg.
Cel in care se da raportul joi de cand a inceput?
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui cricos:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
htt
