Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Ioi!!!!!!!
La multi ani nepoatei!
multumesc...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 sep 2016, 12:58:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
multumesc 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
16 sep 2016, 13:05:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Date: 164cm, 98.95kg
Mesaje: 201
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 320 ori in 172 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Myha, recuperare usoara copilului.
Mihaela, bine ca ti-ai revenit. Sa dea Domnul sa nu mai ai probleme.
Rozi, daca Dukanul ti se pare greu, si tot ai atatea fructe, eu zic ca e pacat sa nu profiti de ele. Si daca, din cate am inteles, mentinerea la Rina este mai usor de dus decat faza 1, parerea mea e ca iti va fi mai usor cu ea. E decizia ta, dar parca nu mi se pare ok sa faci asa, "teste" de cateva zile pe organismul tau. Ca s-ar putea sa nu-i convina. Mult succes, orice ai decide! 
Nelly, bine ai venit! Succes si multa ambitie!
Frumoasa, la multi ani nepoatei si petreceri reusite!!!
Si nu in ultimul rand, felicitari fetelor cu scaderi! Progrese cat mai mari va doresc tuturor!
Ultima dată editat de mikhdc; 16 sep 2016 at 13:08:03.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui mikhdc:
|
|
16 sep 2016, 13:40:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mar 2012
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 47
Dieta: intermitent fasting
Date: 154cm, 88kg
Mesaje: 149
Aprecieri acordate: 341
Am fost apreciat(a) de 217 ori in 139 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mikhdc
Myha, recuperare usoara copilului.
Mihaela, bine ca ti-ai revenit. Sa dea Domnul sa nu mai ai probleme.
Rozi, daca Dukanul ti se pare greu, si tot ai atatea fructe, eu zic ca e pacat sa nu profiti de ele. Si daca, din cate am inteles, mentinerea la Rina este mai usor de dus decat faza 1, parerea mea e ca iti va fi mai usor cu ea. E decizia ta, dar parca nu mi se pare ok sa faci asa, "teste" de cateva zile pe organismul tau. Ca s-ar putea sa nu-i convina. Mult succes, orice ai decide!
Nelly, bine ai venit! Succes si multa ambitie!
Frumoasa, la multi ani nepoatei si petreceri reusite!!!
Si nu in ultimul rand, felicitari fetelor cu scaderi! Progrese cat mai mari va doresc tuturor! |
Mulțumesc și bine v-am găsit!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui gaboritza nelly:
|
|
16 sep 2016, 13:51:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Azi, 51.9 kg...bun...tot catre 52 trag...cred ca pragul asta il pot trece doar cu sport...dar nu stiu cand incep 
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui danyella2008:
|
|
16 sep 2016, 14:24:43
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Raport 93.1kg.
Am zile fff complicate 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui kad_cor:
|
|
16 sep 2016, 14:36:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Sunt la Felix! Zic si eu sa tii rina mentinere....eu tot ce pot spera la mine, sunt cantitati de bun simt, .....! Bafta!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Laura:
|
|
16 sep 2016, 15:06:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salutare!
O saptamana nebuna, nebuna.... Dupa 4 zile de cresa copilul meu a facut indigestie ca a fost fortat sa manance. Si uite asa azi a stat acasa cu febra 
Raport 63,5kg.
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
|
|
16 sep 2016, 15:42:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Hei
Rozicule am 88.0 kg 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Aness:
|
|
16 sep 2016, 16:50:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
No...cald ii in Ardeal si la umbra,dapo'i la soare,cald, tare cald pentru mijlocul lui septembrie...ma gandesc la voi,cei aflati peste canal,poate la voi vremea este mai...prietenoasa,un vanticel,o briza,o...un pic de racoare.In conditiile astea 90.100k,mancata,bauta,ne si ne...rupta-n doua,o zi din aia facut zacusca la tot neamu',vinete pentru iarna,curatenie dupa toate,apoi...adunat fructele pentru tuica,facut...da..ce n-am facut?!Sa stii ca intru lejer in marimea 44,alti 4 cm dati jos de saptamana trecuta.Va imbratisez cu drag!
Iubitelor,va spune una care stie multe,da...muuulte,va spune ca cea mai importanta persoana din viata voastra sunteti voi,apoi urmeaza..ceilalti,daca voua va este bine,binele vostru se rasfrange,intr-un fel sau altul si celor din jur
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui kartika:
|
|
16 sep 2016, 17:03:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de gaboritza nelly
10 kg am dat jos în total. 5,6 kg în prima luna, si testul în a doua lună. Se putea mult mai bine dar am avut multe abateri.
|
Oricum,ai dat foarte bine!
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
