Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna fete!
Raport 68,6, ma mir ca am slabit, sapt asta am mancat prost, sunt racita cobza si eu si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 dec 2016, 11:14:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna fete!
Raport 68,6, ma mir ca am slabit, sapt asta am mancat prost, sunt racita cobza si eu si fetita. Pupici
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Anita Luca:
|
|
16 dec 2016, 11:32:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 34
Dieta: YIFYM
Date: 165cm, 104.2kg
Mesaje: 605
Aprecieri acordate: 630
Am fost apreciat(a) de 1.083 ori in 539 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata !
+1.5 kg   . Nu stiu dar nu imi revin! Asta e!
O zi buna
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui elena20sverige:
|
|
16 dec 2016, 11:35:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salutare! Zero la mine, sper ca peste 3 saptamani sa slabesc iar, iar de sarbatori sa ma mentin. Să vedem daca imi iese socoteala! 
Rozi, toti avem momente cand nu putem spune stop. Important e ca paguba sa nu fie prea mare, altfel, pacat de munca ta. Poate e ceva sau sunt mai multe ce te streseaza: emotiile legate de drum, emotiile legate de nastere etc. Incearca sa umbli acolo si la...bujie, incet incet propune-ti sa reiei controlul asupra alimentatiei si astfel vei vedea ca poti controla multe aspecte din viata. De multe ori ne facem griji pentru probleme care nu se vor intampla.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
16 dec 2016, 11:45:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
Cu mare rusine anunt ca am revenit la 58 kg.
Nu am facut nici un pic de sport si am mancat ca proasta. Ma pot apara ca sunt ffff stresata - sunt in fata unor decizii mari in ce priveste viata profesionala. In noile conditii probabil ca va trebui sa inchid firma si sa ma reorientez spre altceva - asa ca stau si mananc si ma gandesc ce sa fac.
|
Pare rau, draga mea ca ai probleme de aceasta natura, dar sunt sigura ca vei gasi solutia cea mai buna, iti tin pumnii 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
16 dec 2016, 11:51:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozeluuuu, trezirea!!! mai e o saptamana pina la Craciun..cum ai inceput cu prostiile asa repede? hai sa ne tinem tari pe pozitii pina atunci, e oricum mult prea mult si dezmatul de 2 saptamani, de sarbatori, dar daca incepem de acum (sau din 1 decembrie) unde ajungem??? hai, curaj, stiu ca poti!!!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
16 dec 2016, 11:52:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
ce bine te inteleg...asta fac si eu de vreo 2 luni...cred, trag o saptamana sa revin la unde eram, offf
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
16 dec 2016, 11:53:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
Buna fete!
Raport 68,6, ma mir ca am slabit, sapt asta am mancat prost, sunt racita cobza si eu si fetita. Pupici
|
Sanatate multa
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
16 dec 2016, 11:56:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
hmmmm, neatza fetelor...tot vorbesc aici si nici nu am salutat, nici nu am dat raportu...55.5 kg...mult chin pt citeva sute de grame, asta e...
despre continuarea concursului, nu stiu ce sa zic, eu ma supun majoritatii cu mentiunea ca vinerea viitoare dau raportu, iar apoi lipsesc 2 saptaman, sunt in egipt, fara cintar si foarte posibil si fara net. normal ca ma intorc purcica
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
16 dec 2016, 12:38:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Azi 66.7 kg...bine ca nu e mai mult la cat am băgat in mine ...e clar că ne e din ce în ce mai greu cu dieta lună asta,poate după 1 ian putem să vorbim de dietă,acum nu.Așadar va aștept atunci să ne plângem,să ne spălăm rănile si sa ne mobilizăm cât mai bine,până atunci....Dumnezeu cu mila 
Azi am reușit să fac 30 de minute de mișcare,ieri am.mers 7000 de pasi,măcar atât să fac luna asta 
Rozi îți doresc drum bun si sărbători frumoase acasă,alături de cei dragi
Frumi vacanta plăcută și tie
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
16 dec 2016, 12:47:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Bunaaa!!!
52,8 kg...am scazut ...deci saptamana viitoare iarasi crestere...o saptamana scad, alta cresc 
In legatura cu concursul, cum hotarasc fetele...
Rozi, drum bun sa ai 
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danyella2008:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Sper sa nu fac infarct atunci cand voi vedea cantarul!
