Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Bunaaaa!!!!
Raport - 0!
Stagnare! 89 kg!
Va urez o zi frumoasa si un w.e. minunat!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 dec 2016, 13:03:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Bunaaaa!!!!
Raport - 0!
Stagnare! 89 kg!
Va urez o zi frumoasa si un w.e. minunat!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui elenavulpe:
|
|
16 dec 2016, 13:54:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Stagnare..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ramo0215:
|
|
16 dec 2016, 14:16:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de yoko49
buna dimineata !
Azi am 80.9kg .
Sunt foarte suparata. Cred ca am cu 9 kg mai mult decat anul trecut in perioada asta  .
Roza pentru vinerea viitoare cred ca ma descur cu raportul...sper... dar intre Craciun si Sf Ion voi fi plecata... merg la fetita mea in Derby.... Ea nu poate veni la noi asa ca mergem noi la ea...  . Rezervare ne-a facut ea la un hotel din zona... nu stiu daca are net sau nu... Deci in concluzie eu as opta pentru varianta sa reincepem din ianuarie , chiar dupa Sf Ion cu forte proaspete si ....musai cu chef.
Pupici la toata lumea.  |
Ei,te trec cu 0 !
Nici eu nu stiu daca pot intra la sfarsitul concursului.......dar rezolv treburile cand intru!
__________________
Ultima dată editat de rozica1965; 16 dec 2016 at 14:25:10.
|
16 dec 2016, 14:20:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Salutare! Zero la mine, sper ca peste 3 saptamani sa slabesc iar, iar de sarbatori sa ma mentin. Să vedem daca imi iese socoteala!
Rozi, toti avem momente cand nu putem spune stop. Important e ca paguba sa nu fie prea mare, altfel, pacat de munca ta. Poate e ceva sau sunt mai multe ce te streseaza: emotiile legate de drum, emotiile legate de nastere etc. Incearca sa umbli acolo si la...bujie, incet incet propune-ti sa reiei controlul asupra alimentatiei si astfel vei vedea ca poti controla multe aspecte din viata. De multe ori ne facem griji pentru probleme care nu se vor intampla. |
Da,sunt multe griji in afara de mancare........vi le voi spune dupa ce naste fie-mea!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
16 dec 2016, 14:21:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Rozeluuuu, trezirea!!! mai e o saptamana pina la Craciun..cum ai inceput cu prostiile asa repede? hai sa ne tinem tari pe pozitii pina atunci, e oricum mult prea mult si dezmatul de 2 saptamani, de sarbatori, dar daca incepem de acum (sau din 1 decembrie) unde ajungem??? hai, curaj, stiu ca poti!!!  |
Eu sunt in dezmat de cand cu Rina.......si nu il pot opri!
__________________
|
16 dec 2016, 14:22:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de myha
Azi 66.7 kg...bine ca nu e mai mult la cat am băgat in mine ...e clar că ne e din ce în ce mai greu cu dieta lună asta,poate după 1 ian putem să vorbim de dietă,acum nu.Așadar va aștept atunci să ne plângem,să ne spălăm rănile si sa ne mobilizăm cât mai bine,până atunci....Dumnezeu cu mila 
Azi am reușit să fac 30 de minute de mișcare,ieri am.mers 7000 de pasi,măcar atât să fac luna asta 
Rozi îți doresc drum bun si sărbători frumoase acasă,alături de cei dragi
Frumi vacanta plăcută și tie |
Multumesc!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
16 dec 2016, 14:23:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Multumesc!
__________________
|
16 dec 2016, 14:27:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 34
Dieta: YIFYM
Date: 165cm, 104.2kg
Mesaje: 605
Aprecieri acordate: 630
Am fost apreciat(a) de 1.083 ori in 539 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Rozeluuuu, trezirea!!! mai e o saptamana pina la Craciun..cum ai inceput cu prostiile asa repede? hai sa ne tinem tari pe pozitii pina atunci, e oricum mult prea mult si dezmatul de 2 saptamani, de sarbatori, dar daca incepem de acum (sau din 1 decembrie) unde ajungem??? hai, curaj, stiu ca poti!!! |
Pai cine mananca prostii 2 saptamani ? Eu nu. Mi-am propus ca sa mananc de Craciun si a doua zi ! Dupa din a treia zi trec la dieta ! Ca nu vreau sa ma ingras 5 kg !  Sa vad daca imi iese! O sa fie pentru prima data.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui elena20sverige:
|
|
16 dec 2016, 14:37:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
62,2 kg Rozi.
Imi pare rau ca nu am suficient timp sa stau sa citesc p-aci, dar cum sunt pasionata de politica (e impropriu spus, nu-i vorba de pasiune ci de faptul ca am constatat cat de mult ne influenteaza viata de zi cu zi. Si incerc sa fiu cu ochii deschisi) timpul cat sunt pe net de FB mai mult pentru stiri, impresii, soparle, stiri neoficiale....
Va pup.
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Almara1:
|
|
16 dec 2016, 15:10:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2015
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipocalorica
Date: 173cm, 75kg
Mesaje: 632
Aprecieri acordate: 2.160
Am fost apreciat(a) de 1.358 ori in 609 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna !
Dupa cum spuneam,luna asta e total compromisa.Si ca drept dovada ,raportez 76.8kg.Ma apropii cu pasi repezi de unde am plecat....Poate la anu' va fi mai bine...
__________________
Nicolae Iorga: Daca Dumnezeu nu exista si eu cred, n-am pierdut nimic ! Dar daca Dumnezeu exista si eu nu cred, atunci am pierdut totul!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui cosmodana:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
