Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Nico,daca ai ocazia,intreab-o amanunte..gen....cat a stat in prima faza...sau eu stiu...?
Rozicaaaaaaaaaaaaa, mor de nerabdareeeeeeeeeeeeee. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 nov 2010, 21:40:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Nico,daca ai ocazia,intreab-o amanunte..gen....cat a stat in prima faza...sau eu stiu...?
|
Rozicaaaaaaaaaaaaa, mor de nerabdareeeeeeeeeeeeee. Vreau sa ma cantaresc. Duminica...Duminica de dimineata ma cantaresc. Sa fi cu ochii pe tickerul meu, abia astept sa vad cum am dat jos 1-2 kg  Te pup
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 nov 2010, 21:42:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de zuzi
pai baba mea mananca aceiasi mancare frulata si i-o dau cu siringa pe furtun...
|
Ooooooooooo,e inconstienta de tot?
Am avut si eu pe nasa mea.A stat paralizata total la pat 9 ani si eraalimentata cu furtunul...Dar nu a fost constienta decat un pic la inceput...apoi...om mort care respira doar....Erau,ce sa mai...doamne fereste..... 
|
26 nov 2010, 21:42:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 170cm, 70.2kg
Mesaje: 447
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Pai ,sase luni a tinut primele 10zile numai proteine,apoi combinatii 5 zile proteine+legume,5 zile iar numai proteine.In fiecare dimineata un iaurt cu 2 linguri de tarata de ovaz!Ea a mancat la inceput cu pofta si cat sa se sature,dar incet,incet nu a mai putut,s-a saturat de carneca nu mai putea sa manance mult!Dupa 6 luni a trecut la mentinere!Aici e mai de lunga durata cate 10 zile pentru fiecare kg slabit,ea are 300 zile!Aici e o schema de introducere a noilor alimente.Se pastreaza o zi (joia)a ales ea cand mananca doar proteine,si o masa pe saptamana(duminica )poate sa manance orice,orice vrea-pizza,dulciuri,tot...Eu cred ca asta ar trebui tinut toata viata ca un mod de viata...Cam asta e regimul in mare...
nicolleta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2073 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1556 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1040 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 nov 2010, 21:44:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de zuzi
pentru mine fructele sant o mare problema  sa ma gandesc ce o sa fac  |
Adica iti plac?....Acum si mie imi plac pt ca sunt dulci....inainte mi se pareau acre toate....acum abia astept sa vina gustarea....Dar daca nu am fructe intr-o zi,nu le duc lipsa....
|
26 nov 2010, 21:46:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de crissa17
Rozicaaaaaaaaaaaaa, mor de nerabdareeeeeeeeeeeeee. Vreau sa ma cantaresc. Duminica...Duminica de dimineata ma cantaresc. Sa fi cu ochii pe tickerul meu, abia astept sa vad cum am dat jos 1-2 kg Te pup |
Sa dea Domnul.....imi place nerabdarea ta....  ......Eu nu prea vreau sa vina duminica......nu am reusit mare lucru....nici cu conopida asta..... 
|
26 nov 2010, 21:47:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Ooooooooooo,e inconstienta de tot?
Am avut si eu pe nasa mea.A stat paralizata total la pat 9 ani si eraalimentata cu furtunul...Dar nu a fost constienta decat un pic la inceput...apoi...om mort care respira doar....Erau,ce sa mai...doamne fereste..... |
exact asa e,cum a fost si nasa ta,in plus a mea mai are si un tub bagat in gat de cand i-a facut tracheotomoie....
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 nov 2010, 21:50:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de nicolleta
Pai ,sase luni a tinut primele 10zile numai proteine,apoi combinatii 5 zile proteine+legume,5 zile iar numai proteine.In fiecare dimineata un iaurt cu 2 linguri de tarata de ovaz!Ea a mancat la inceput cu pofta si cat sa se sature,dar incet,incet nu a mai putut,s-a saturat de carneca nu mai putea sa manance mult!Dupa 6 luni a trecut la mentinere!Aici e mai de lunga durata cate 10 zile pentru fiecare kg slabit,ea are 300 zile!Aici e o schema de introducere a noilor alimente.Se pastreaza o zi (joia)a ales ea cand mananca doar proteine,si o masa pe saptamana(duminica )poate sa manance orice,orice vrea-pizza,dulciuri,tot...Eu cred ca asta ar trebui tinut toata viata ca un mod de viata...Cam asta e regimul in mare...
|
Practic primele 10 zile sunt cele mai grele....aaaaaa...dar fructe nici in zilele cu legume?...nasol...fructele mai suplinesc dulciurile.....asta e....
O sa o mai citesc si eu....
|
26 nov 2010, 21:50:23
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
da,foarte mult,eu chiar le duc lipsa,daca am interdictie la fructe 
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 nov 2010, 21:53:11
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de zuzi
exact asa e,cum a fost si nasa ta,in plus a mea mai are si un tub bagat in gat de cand i-a facut tracheotomoie....
|
si babuta mea e de 4 ani asa....
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 nov 2010, 21:53:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Avem tot timpul din lume sa slabim,nu-i asa?
