[minouse]

Anterior postat de sashy

Si vestile bune nu se opresc aici
Astazi la mine scria :
Indicele de Masă Corporală IMC(BMI) are valoarea 24.8 şi este considerat normal. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se afle în intervalul 49-66 kg.

Tinta atinsa!!!!
A fost frumoasa saptamana asta de cand v-am descoperit !
Nu as fi reusit sa ma ambitionez altfel.
Mai am multe vesti:
-aseara am reusit sa fac iarasi podul de jos , desi am avut politraumatism si coaste rupte candva,
-picioarele nu mi se mai umfla ceea ce ma bucura enorm
-spatele ma doare si mai putin
-sotul meu este foarte satisfacut de cand nu ma mai simte acra si ma vede atat de incantata

Mai sunt 9 zile din aceasta dieta, voi rezista. De fapt in afara de branza de vaca nu ma chinuie nimic in aceasta dieta, decat poftele, care sunt probleme ce trebuiesc ajustate din creierul meu. Nu pot lasa sa ma invinga un creier prost si trebuie sa il modelez!

Luna viitoare imi echilibrez cheltuielile, incerc sa nu mai umflu factura telefonica si cu acei bani ar fi suficient sa imi platesc un abonament la o sala pentru masaj.
Nu vreau sa imi neglijez pielea.
In cursul zilei de astazi am sa imi fac curaj sa va pun fotografii in album
Va pup si multumesc mult celor care ma incurajeaza. Si va transmit un gand cu atata incarcatura pozitiva, incat macar jumatate din ce va transmit eu sper sa ajunga la voi!

Astazi este
Ziua 5
• – mic-dejun: 1 morcov mare ras
• – pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt
• – cina: 200 g friptura de vaca + 1 telina rasa

Trisez cu o cafea insa.....Danezul s-o inselat extrem crezand ca sunt atat de perfecta

Bravo, uite ca se poate, tineo tot asa, mai sanatos daca se poate
Ziceai ca daneza s-ar putea sa nu functioneze la tine, sa sti ca asta chiar depinde de organism
Pai la ce meniu ai iti permiti si o cafeluta

[sashy]

La naiba cu telina asta ! Nu pot sa o sufar. Nu am mancat toata viata mea telina. Am incercat...mai mult de doua linguri nici nu am putut inghiti. Stomacul meu a facut destul de urat cand a primit telina: concluzie niciodata nu mai pun gura pe ea decat daca e adaos in altceva.
Cod-ul a fost un rateu total. L-am preparat la microunde , cu un pic de unt pe el asa dupa cum imi descria ca am dreptul sa folosesc. In timp ce sotul meu si-a presarat putin vegeta pe acelasi cod dar negatit de mine, l-a impachetat in rosii crude, doua-3 feliute de lamaie...si l-a inabusit asa....alaturi l-am mai ajutat eu cu un cartof natu...iar farfuria lui arata minunat...in timp ce eu inghiteam un peste facut covrig ...
Soarta, horoscopul meu a fost mai prost azi
Abia astept sa se scurga toate aceste zile...
Asta seara am intrat in market...ma gandeam la piscoturi...le-am vazut...erau asa ochioase.....eu nu pot manca dar asa m-am bucurat ca macar le-am cumparat ....
Am cumparat, am muscat din unul dupa 10 minute (ma gandeam sa il iau din tzeava pe cel mai bun) ...si apoi l-am scuipat....
In frigider am o budinca...(eu si budinca =baba si mitraliera)...asa bine mi se pare ca arata....mi-am luat-o din carrfour ca sa o mananc dupa...practic nu ar ingrasa foarte foarte tare, insa acum inca 7 zile nu am voie sa ma abat cu nimic de la dieta...

Ma chinuiesc poftele
Teoretic si normal eu nu poftesc dulciuri...dar acum nu stiu ce am...

De maine daca imi mai vin pofte de astea seara (ca seara ma linistesc intr-un loc si am timp sa ma gandesc)...iau calmante...sau macar un somnifer sa adorm si sa nu ma mai gandesc...
Nu ma chinuie foamea, doar poftele....

[sashy]

Multumesc tuturor pentru sustinere
Sper sa mai am tarie 7 zile...
Va pup, noapte buna :*

[sashy]

Anterior postat de lucia ely

neatza Sashy si aici:*:*:*:
ma bucur ca ai reusit sa ajungi la 65 si cu ambitia asta vei reusi sa ajungi acolo unde doresti:*:*
un weekend placut iti doresc

Un week-end placut si tie

Anterior postat de Roxii

,am 56 de kg dupa ce am papat,nu pe stomacelul gol,deci este Ai mare grija dupa ce termini dieta cum introduci alimentele ca sa nu te ingrasi la locTe pup si iti doresc un weekend superb

Ai o greutate foarte frumoasa, dar sigur vei reusi sa atingi atat cat iti doresti.
Candva visez si eu sa am greutatea ta
La introducerea alimentelor noi, si la noua dieta va trebui sa iau o decizie impreuna cu voi..
Week-end placut si tie! Te astept luni

Anterior postat de minouse

Bravo, uite ca se poate, tineo tot asa, mai sanatos daca se poate
Ziceai ca daneza s-ar putea sa nu functioneze la tine, sa sti ca asta chiar depinde de organism
Pai la ce meniu ai iti permiti si o cafeluta

voi incerca sa ma abitin...organismul meu isi va dori din ce in ce mai mult pana va vrea sa ajunga la 80. Nu il las Ma fac rea
Se pre ca daneza nu functioneaza la fel la toti (si normal) iar cand slabesti se intampla atunci cand nu te astepti sa se produca...

[Roxii]

Anterior postat de sashy

Ai o greutate foarte frumoasa, dar sigur vei reusi sa atingi atat cat iti doresti.
Candva visez si eu sa am greutatea ta
La introducerea alimentelor noi, si la noua dieta va trebui sa iau o decizie impreuna cu voi..
Week-end placut si tie! Te astept luni

Eh,deocamdata nu este frumoasa,mai am de lucrat,inca mai am grasimutza pe picioruse,marea mea problema.Dar o sa se duca si aia ca altfel o bat

Sincera sa fiu,dupa ce termini daneza ti`as recomanda sa lasi dietele deoparte si sa papi sanatos doar.1100-1200 de calorii pe zi si sa faci in continuare sport.Bineinteles,pt ca tu pana acum ai papat f putin ar fi mai bine sa urci treptat numarul de calorii,nu sa sari direct la 1100 ca o sa te ingrasi asa

[minouse]

Anterior postat de sashy

La naiba cu telina asta ! Nu pot sa o sufar. Nu am mancat toata viata mea telina. Am incercat...mai mult de doua linguri nici nu am putut inghiti. Stomacul meu a facut destul de urat cand a primit telina: concluzie niciodata nu mai pun gura pe ea decat daca e adaos in altceva.
Cod-ul a fost un rateu total. L-am preparat la microunde , cu un pic de unt pe el asa dupa cum imi descria ca am dreptul sa folosesc. In timp ce sotul meu si-a presarat putin vegeta pe acelasi cod dar negatit de mine, l-a impachetat in rosii crude, doua-3 feliute de lamaie...si l-a inabusit asa....alaturi l-am mai ajutat eu cu un cartof natu...iar farfuria lui arata minunat...in timp ce eu inghiteam un peste facut covrig ...
Soarta, horoscopul meu a fost mai prost azi
Abia astept sa se scurga toate aceste zile...
Asta seara am intrat in market...ma gandeam la piscoturi...le-am vazut...erau asa ochioase.....eu nu pot manca dar asa m-am bucurat ca macar le-am cumparat ....
Am cumparat, am muscat din unul dupa 10 minute (ma gandeam sa il iau din tzeava pe cel mai bun) ...si apoi l-am scuipat....
In frigider am o budinca...(eu si budinca =baba si mitraliera)...asa bine mi se pare ca arata....mi-am luat-o din carrfour ca sa o mananc dupa...practic nu ar ingrasa foarte foarte tare, insa acum inca 7 zile nu am voie sa ma abat cu nimic de la dieta...

Ma chinuiesc poftele
Teoretic si normal eu nu poftesc dulciuri...dar acum nu stiu ce am...

De maine daca imi mai vin pofte de astea seara (ca seara ma linistesc intr-un loc si am timp sa ma gandesc)...iau calmante...sau macar un somnifer sa adorm si sa nu ma mai gandesc...
Nu ma chinuie foamea, doar poftele....

Horoscopul asta bata-l vina Ai avut o zi vi de mama ei, sper ca asta de azi a fost mai buna
Si asa ai facut proiectil dintr-un piscot Esti tare amuzanta. Felicitari pentru rezistenta
Hai ca mai poti 7 zile daca tot te-ai apucat, ca te-ai chinut pana acum si-ar fi pacat sa renunti pe ultima suta de metrii.

Asta e perioada cea mai grea, ca-ti va veni pofta de tot ce nu ai voie, dar trebuie sa rezisti si sa-ti faci organismul sa-nteleaga ca nu va primi ce vrea cand vrea si cat vrea, ci va primi ce, cat si cand vrei tu. Inainte sa mananci ceva, trebuie sa te intrebi ce beneficii iti aduce acel ceva, caci daca-ti aduce numai calorii nu-ti face nici un bine
Eu as zice sa incerci sa mai rezisti si sa nu apelezi la somnifere

Poftele si pe mine ma chinuie intr-una, dar ai sa vezi, cu timpul poftele vor veni si vor trece foarte repede(cel putin asa se-ntampla in cazul meu).
Iar daca vrei sa uiti de pofte gaseste cava interesant de facut (iesi la o plimbare cu niste prietene, citesti o revsta(nu culinara )...etc.)

[minouse]

Deci ce mai faci sashy, cum mai e cu dieta?
Sunt curioasa, ce regim te-ai hotarat sa adopti dupa incheierea danezei?

[sashy]

Ieri a fost o zi foarte stresanta. Nu am avut o zi asa proasta de mult.
Aseara am mancat foarte tarziu, undeva pe la ora 9 pentru ca aveam in meniu carne de pui, si nu mi-am dat seama ca inca este congelat, deci a durat pana l-am dezghetat si gatit.
Stomacul mi-a dat primul semnal dupa ora 19.00 ca lui ii trebuie mancare, dupa care sincer va spun, si aici nu mai e nici o gluma, parca mi s-au infundat creierii, vedeam negru de foame, nu mai reuseam sa gandesc. Am intrat intr-un colaps psihic
A fost ziua cea mai grea... Nu am reusit nici macar gimnastica sa fac.
Cantarul nu se mai misca sub 65....Am observat diferentele astea in mod special cand nu fac gimnastica. Incep sa ma indoiesc ca ar fi rezultatele curei.
Facand un bilant, cu aceasta cura nu am slabit decat 1.5 kg si doar in zilele in care am facut sport

Astazi urmeaza:
Ziua 7
• – mic-dejun: 1 ceasca de ceai fara zahar
• – pranz: nimic (bea multa apa, ajuta!)
• – cina: 200 g cotlet de miel + 1 mar

Carne de miel nu am gasit deci deseara va fi tot pui.

Dupa aceasta dieta inca nu am stabilit ce regim voi incepe. Cochetez cu Rina si mai ales SB. Perioada de incepere a acestei diete va fi dupa 16 august.
Vad ce voi reusi sa dau jos pana atunci....
Sa incerc si o cura cu supa de varza ca sa se mai vada pe cantar o schimbare cat de cat? Voi ce spuneti?

[minouse]

Anterior postat de sashy

Ieri a fost o zi foarte stresanta. Nu am avut o zi asa proasta de mult.
Aseara am mancat foarte tarziu, undeva pe la ora 9 pentru ca aveam in meniu carne de pui, si nu mi-am dat seama ca inca este congelat, deci a durat pana l-am dezghetat si gatit.
Stomacul mi-a dat primul semnal dupa ora 19.00 ca lui ii trebuie mancare, dupa care sincer va spun, si aici nu mai e nici o gluma, parca mi s-au infundat creierii, vedeam negru de foame, nu mai reuseam sa gandesc. Am intrat intr-un colaps psihic
A fost ziua cea mai grea... Nu am reusit nici macar gimnastica sa fac.
Cantarul nu se mai misca sub 65....Am observat diferentele astea in mod special cand nu fac gimnastica. Incep sa ma indoiesc ca ar fi rezultatele curei.
Facand un bilant, cu aceasta cura nu am slabit decat 1.5 kg si doar in zilele in care am facut sport

Astazi urmeaza:
Ziua 7
• – mic-dejun: 1 ceasca de ceai fara zahar
• – pranz: nimic (bea multa apa, ajuta!)
• – cina: 200 g cotlet de miel + 1 mar

Carne de miel nu am gasit deci deseara va fi tot pui.

Dupa aceasta dieta inca nu am stabilit ce regim voi incepe. Cochetez cu Rina si mai ales SB. Perioada de incepere a acestei diete va fi dupa 16 august.
Vad ce voi reusi sa dau jos pana atunci....
Sa incerc si o cura cu supa de varza ca sa se mai vada pe cantar o schimbare cat de cat? Voi ce spuneti?

Sashy, nu crezy ca ar tebui sa mananci mai multisor azi, avand in vedere cele intamplate ieri? Sau macar sa nu sari peste pranz.
Corpul tau incepe deja sa-ti dea semnale, deci ar cam trebui sa renunti la dieta asta, insa daca tot vrei s-o mai tii macar nu mai sari mesele

Uita de supa de varza, NU O TINE ca poti ajunge in spital.
Iti spun din proprie experienta, in timpul dietei cu supa de varza primele zile vei fi foarte obosita si moroconaoasa, iar zilele urmatoare vei simti ca-ti vine sa cazi din picioare(daca nu cumva chiar cazi) plus ca tot chinul asta e degeaba ca apoi orice-ai face kg vin inapoi cu un bonus de 2-3 in plus

[Roxii]

Anterior postat de sashy

Ieri a fost o zi foarte stresanta. Nu am avut o zi asa proasta de mult.
Aseara am mancat foarte tarziu, undeva pe la ora 9 pentru ca aveam in meniu carne de pui, si nu mi-am dat seama ca inca este congelat, deci a durat pana l-am dezghetat si gatit.
Stomacul mi-a dat primul semnal dupa ora 19.00 ca lui ii trebuie mancare, dupa care sincer va spun, si aici nu mai e nici o gluma, parca mi s-au infundat creierii, vedeam negru de foame, nu mai reuseam sa gandesc. Am intrat intr-un colaps psihic
A fost ziua cea mai grea... Nu am reusit nici macar gimnastica sa fac.
Cantarul nu se mai misca sub 65....Am observat diferentele astea in mod special cand nu fac gimnastica. Incep sa ma indoiesc ca ar fi rezultatele curei.
Facand un bilant, cu aceasta cura nu am slabit decat 1.5 kg si doar in zilele in care am facut sport

Astazi urmeaza:
Ziua 7
• – mic-dejun: 1 ceasca de ceai fara zahar
• – pranz: nimic (bea multa apa, ajuta!)
• – cina: 200 g cotlet de miel + 1 mar

Carne de miel nu am gasit deci deseara va fi tot pui.

Dupa aceasta dieta inca nu am stabilit ce regim voi incepe. Cochetez cu Rina si mai ales SB. Perioada de incepere a acestei diete va fi dupa 16 august.
Vad ce voi reusi sa dau jos pana atunci....
Sa incerc si o cura cu supa de varza ca sa se mai vada pe cantar o schimbare cat de cat? Voi ce spuneti?

Hey Sashy,nu stiu de ce tii tu sa urmezi tot felul de diete ce iti fac numai rau.Te inteleg ca vrei sa scapi de kg cat mai repede,dar nu vrei sa ramai cu greutatea la care ajungi?Vrei sa pui apoi la loc?Rina este sinucidere curata!,iar SB sunt fete care l`au tinut si in a doua etapa cand au trebuit sa introduca fructele s`au ingrasat la loc+cateva kg in plus.Deci eu iti zic clar!Renunta la orice alta dieta dupa ce o termini pe asta si incepe sa mananci sanatos.Eu nu am tinut deloc dieta,doar am papat sanatos si uite ca am slabit.De ce vrei sa`ti faci rau si nu asculti si de noi?Poate ca sunt mai mica dekt tine la ani,dar am o experienta destul de mare in cure.Eu din cauza curei cu supa de varza am cazut din picioare practicplus ca nu`ti mai zic ce scarba imi venea cand o vedeamIar apoi am pus pe mine tot ce dadusem jos+ inca 5 kgDeci in nici un caz nu mai recurge la nici o dieta.Fa cum ti`am spus,papa sanatos,dupa cura incepi usor usor sa cresti nr de calorii si fa sport in continuare.Ai sa vezi ca daca papi cum trebuie ai sa ai si mai multa energie pt sport