Jurnal Silvana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Silvana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de silvana
Doctorita mi-a zis ca gatul e rosu si are puroi, dar e o afectiune VIRALA!Si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 mai 2010, 09:35:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvana
Citat:
Anterior postat de silvana
Doctorita mi-a zis ca gatul e rosu si are puroi, dar e o afectiune VIRALA!Si spray + mult lichid (ceai tei, romanita+miere, supa) e cea mai buna obtiune. O zis ca antebioticul nu il va ajuta. Daca ar fi fost racit, ztunci da antibiotic obligator! Mi-a dat si o receta pentru antibiotic, a zis ca sa il dau numai daca febra va depasi 38.5. Da si a mai zis sa-i introduct supozitor dafalgan/perdolan sau sa-i dau nurofen sirop 3/zi ca sa-i nu-l doara tare gatul si sa papa mai bine. 
|
Eu i-am dat fetitei mele 4 zile antib slabut asa mi-a prescris dr si tantum verde spray si propolis cu vit c si nurofen de 3 ori pe zi..si si-a revenit repede.....in 2 ani si 3 luni a racit o singura data la 7 luni si un rosu in gat acu 3 luni.
|
11 mai 2010, 10:26:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvana
iti raspund la tine in jurnal...fetita mea implineste pe 23 mai 8 lunite  inca mai ma bucur de "cumintenia" ei...dar acum a devenit foarte curioasa, nu-i scapa nimic 
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
|
11 mai 2010, 13:48:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvana
Buna Silvana! Cum e bb    ?Ati fost la doctor?
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2010, 13:54:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvana
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2010, 13:59:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Leuven, Belgia
Vârsta: 39
Date: 165cm, 53kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvana
silvana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1873 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1356 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2010, 14:42:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvana
Citat:
Anterior postat de silvana
Ianna uite si meniul mei mult asteptat! Sper de data asta sa n-o dau in bara.
Micul dejun, ora 09:15
Lapte demigras Crem-Campina, Joyvalle 200ml 90
Cereale cu alune si migdale Special K, Kellogg's 30g 120
Prânz, ora 13:38
Salata Mediteraneana, 365 150g 31
Peste pescaresc 180g 174
Ceai negru 250ml 3
Paine alba, obisnuita 20g 54
Gustare 2, ora 17:24
Mar Ionatan 200g 104
Cina, ora 19:30
Mar Ionatan 200g 104
Ciorba de pui cu legume 200ml 184
Smantana 30% grasime, JLC 20g 58
Paine alba, obisnuita 50g 133
Gustare 3, ora 20:20
Prajitura cu crema spumoasa cu aroma de capsune si glazura de ciocolata cu lapte, Poiana 100g 425
Ceai negru 250ml 3
Grepfruit rosu 300g 126
Total ingerat calorii: 1609
Greutate pentru ziua din meniu: 61kg
|
1. am vazut ca te-ai chinuit sa faci meniul. Daca te duci sus la calorii - al doilea meniu dupa Portal- cauti produsele pui gramajul etc alegand micu dejun pranz gustare etc. Apoi in dreapta daca te uiti ai meniul tot, nu?Sub meniu ai salveaza meniu si calcule detaliate. Salvezi meniu. Si apoi apesi calcule detaliate. In josul paginii ai FORMAT PENTRU FORUM (FORUM.SLABUTE.RO, ETC.) si ai 2 casute cu copy paste ...alegi a doua- ca e mai detaliata ... pui click se va face albastru(se selecteaza) - click dreapta copy... vi aici in junral...apesi raspunde (cum scrii un mesaj) si apoi paste.... si voila meniul detaliat  Nu-i greu si nici complicat 
2.ptr ca inca alaptezi nu prea pot sa te cert insa totusi poti incerca sa eviti dulciurile, smantana si mai usor cu painita
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2010, 14:48:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Leuven, Belgia
Vârsta: 39
Date: 165cm, 53kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvana
Citat:
Anterior postat de ianna
1. am vazut ca te-ai chinuit sa faci meniul. Daca te duci sus la calorii - al doilea meniu dupa Portal- cauti produsele pui gramajul etc alegand micu dejun pranz gustare etc. Apoi in dreapta daca te uiti ai meniul tot, nu?Sub meniu ai salveaza meniu si calcule detaliate. Salvezi meniu. Si apoi apesi calcule detaliate. In josul paginii ai FORMAT PENTRU FORUM (FORUM.SLABUTE.RO, ETC.) si ai 2 casute cu copy paste ...alegi a doua- ca e mai detaliata ... pui click se va face albastru(se selecteaza) - click dreapta copy... vi aici in junral...apesi raspunde (cum scrii un mesaj) si apoi paste.... si voila meniul detaliat Nu-i greu si nici complicat
2.ptr ca inca alaptezi nu prea pot sa te cert insa totusi poti incerca sa eviti dulciurile, smantana si mai usor cu painita |
Cu painita am sa incerc s-o scot din meniu. Dar cu DULCIURILE nu am ce face . Sunt zile cand am asa o pofta de dulciuri, ca nu ma pot gandi la nimic alt ceva decat la prajituri. Vai de mine parca as fi insarcinata
silvana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1873 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1356 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2010, 07:15:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: galati, Romania
Dieta: south beach I
Date: 162cm, 63kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvana
ce-ti face bebelusul??
cum se simte?
elenutza20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2010, 09:44:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Leuven, Belgia
Vârsta: 39
Date: 165cm, 53kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvana
Multumesc mai bine, de 2 zile nu mai are febra si mananca mai binisor (ii dau mai multe ciorbite, ii plac mai tare dacat piureurile). II mai dau cu sprey in catisor si ii dau ceai de tei. Am incercta sa-i dau un pic de miere in gurita .
silvana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1873 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1356 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2010, 12:14:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 apr 2010
Locaţie: undeva, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 77kg
Mesaje: 145
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvana
]
Citat:
Anterior postat de silvana
Eu ii adaug un pic de miere in ceaiul de tei pentru gatisorul rosu, noi avem deja un an.
|
Citat:
Anterior postat de silvana
Multumesc mai bine, de 2 zile nu mai are febra si mananca mai binisor (ii dau mai multe ciorbite, ii plac mai tare dacat piureurile). II mai dau cu sprey in catisor si ii dau ceai de tei. Am incercta sa-i dau un pic de miere in gurita.
|
Buna Silvana in ceiut sau in miere poti sa-i pui 1-2 picaturi de propolis, este un dezinfectant natural ( eu primului copil i-am dat miere de la 10 luni, putina, in ceai, si nu am avut probleme de sanatate cu el pana pe la 2 ani cand a fost prima raceala - la cresa). Nasucul ii curge? Sa fiti sanatori!
__________________
2010 feb 80 kg
2010 april 78 kg
2010 oct 66.5 kg
....
....
2013 iunie 65 kg
....
....
....
2016 sept 70 kg
.....
.....
2019 iunie 80.2 kg
2019 sept 83.5 kg
....
2020 martie 82 kg
2021
ian 90 kg
feb 87 kg
10 april 86.5
23 april 84.5
2023
Ian-aug 77 kg
ana2612, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1935 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1418 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Target great abs :
. Luni avem programare la doctor, vedem ce ne zice. 
