Jurnal Somebody
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Somebody, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
bine te-am gasit scumpa!!!
iar am venit la tine in casa...sa nu ma dai afara ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 iul 2011, 23:55:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Somebody
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2011, 14:49:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Jurnal Somebody
|
08 iul 2011, 16:53:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Somebody
Buna Alinus!!! La mine e a 3 a zi!! yeiii...
pai ce sa fac...dimineata am fost sa fac ceva analize,apoi shopping rapid ca nu ma simteam bine...am adormit juniorul si am facut sport Legs and back.
Nu am pofta de mancare....deloc!!! trag de mine sa inghit ! azi cred ca abia depasesc 1100 kcal...nu stiu ce naiba am! 
Cum faci supa crema de visine? 
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2011, 19:32:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Somebody
Buna!  Dau si eu buzna la tine in jurnal ca sa te felicit pentru premiu!  Si tine-o tot asa! 
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2011, 23:22:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Somebody
Hei...bine ai venit la mine Alexandra!! succes la examen! 
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2011, 23:30:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Somebody
Ziua a III a
M1:2 clatite cu tarate si multa apa...le-am mancat in deplasare 
M2:o cafea decofeinizata + vreo 5 caju crud
M3: salata cu rosii,ardei gras rosu,masline si urda
M4:un iaurt de baut zuzu 0,1% si cateva zmeurici
M5:piept de pui la gratar+ fasole fiarta+sos(iaurt+usturoi+patrunjel )
M6: un ditai pumnul de "bobo"
Sport: mers pe jos in ritm alert si pe tocuri, vreo 45 min+ 72 min P90X+shopping+plimbarea de seara...
Obs: am mancat dezorganizat astazi;initial nu aveam pofta de papa si pe seara nu mai stiam cum sa ma satur ;iar am mancat multe "bobo"(cred ca nu mai fac plinul la brocan ca....)
Am incheiat a 3 a zi fara "porcarioare"...bine asa!! si la mai multe! 
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2011, 05:49:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Somebody
Neatza!
Citat:
Anterior postat de somebody
Hei...bine ai venit la mine Alexandra!! succes la examen! |
Iti multumesc frumos!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2011, 12:55:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Somebody
"Neata" Alexandra!! ce matinala esti!! o zi superba sa ai !
Am ramas singura cuc! era asa liniste in casa incat am dat muzica ceva mai tare! Am o groaza de treaba de facut dar nu mai am niciun chef! Am smotruit deja...mai am de calcat( si nu-mi place deloc!!),mai am papa de facut,de cumparat una alta...etc
Nu mai stiu ce sa mai pap...nu am nicio pofta! As manca salata de vinete dar pe caldura asta nu vreau sa stau sa le coc asa ca-mi pun pofta-n cui...eee,problema mare dom'le!
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2011, 14:05:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Jurnal Somebody
Citat:
Anterior postat de somebody
Buna Alinus!!! La mine e a 3 a zi!! yeiii...
pai ce sa fac...dimineata am fost sa fac ceva analize,apoi shopping rapid ca nu ma simteam bine...am adormit juniorul si am facut sport Legs and back.
Nu am pofta de mancare....deloc!!! trag de mine sa inghit ! azi cred ca abia depasesc 1100 kcal...nu stiu ce naiba am!
Cum faci supa crema de visine? |
suntem tari 
analize? totul ok? 
poate si de la caldura asta nu ai pofta de mancare
pentru supa aia e nevoie de: 2litri apa ( dar eu am zis ca pun mai putin sa imi iasa mai cremoasa ) , 500gr visine, 4 linguri zahar, coaja de la o lamaie, scortisoara, 2 galbenusuri de ou , 2 linguri de faina, 150 gr smantana (sau frisca lichida) si sare. se pune apa la fiert, in care pui zaharul, coaja de lamaie, scortisoara si sarea. se fierba pana se topeste bine zaharul. se adauga visinile si se la lasa la fiert vreo 10min. separat amesteci ouale cu smantana, torni compiozitia peste visine amestecand continuu si se mai lasa la fiert in 10min la foc mic. se serveste rece
|
09 iul 2011, 14:59:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Somebody
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
suntem tari
analize? totul ok?
poate si de la caldura asta nu ai pofta de mancare
pentru supa aia e nevoie de: 2litri apa ( dar eu am zis ca pun mai putin sa imi iasa mai cremoasa ) , 500gr visine, 4 linguri zahar, coaja de la o lamaie, scortisoara, 2 galbenusuri de ou , 2 linguri de faina, 150 gr smantana (sau frisca lichida) si sare. se pune apa la fiert, in care pui zaharul, coaja de lamaie, scortisoara si sarea. se fierba pana se topeste bine zaharul. se adauga visinile si se la lasa la fiert vreo 10min. separat amesteci ouale cu smantana, torni compiozitia peste visine amestecand continuu si se mai lasa la fiert in 10min la foc mic. se serveste rece
|
Cele mai tari! ne-au murit laudatorii!
Nu prea e totul ok..astept sa vad rezultatelesa ma lamuresc si eu ce si cum!
Nu stiu ce am avut ieri dimineata cu pofta de papa...dupa amiaza mi-am revenit de nu ma puteai opri..
interesanta reteta asta a ta...doar ca eu as inlocui zaharul ala de acolo!bine,dc stau sa o comentez..nu-i deloc ok ca si combinatii! 
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Somebody - Slabuta 2011
|
Slabuta |
Slabute 2011 |
1 |
08 iul 2011 15:22:12 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
. poate duminica o sa imi prepar ceva, asa ca premiu (o supa crema de visine sau ceva cu multe fructe si cat mai putin caloric ) 
