Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Theuu

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 11 ian 2012, 12:50:00
Theuuu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 ian 2012
Locaţie: Deva, Romania
Dieta: Dieta Rina 90
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Theuu

Salut la toata lumea! Ma numesc Theo si in curand voi face 18 ani! Am 1.70 si 70 kg Sunt doar de cateva zile pe forum si tot de cateva zile m-am apucat de o dieta si anume Dieta Rina 90. Sunt in ziua 4 si nu pot sa spun decat sa ma simt chiar bine. Eh.. am mai avut eu probleme cu dulciurile..preferatele mele dar incerc sa le evit pe cat posibil.
Pot sa spun ca intotdeauna am avut niste forme mai "apetisante"(daca pot spune asa) si asta numai datorita faptului ca nu respectam orele de masa,sport prea putin, mancam dulciuri si tot felul de prostii pline de E'uri. Nu pot sa spun ca sunt mare amatoare de sucuri carbogazoase,beau foarte rar si nici cu painea nu sunt prea buna prietena, poate o felie, doua pe zi imi sunt suficiente.
Totusi mi-am propus sa dau cateva kilograme jos, sper sa si reusesc deoarece sunt cea mai mare lenesa posibila, mereu delasatoare..Zonele mele cu probleme sunt in general soldurile, coapsele si burta, iar pentru combaterea lor fac in fiecare seara putin sport prin casa cam 30 de minute.
Cam atat pentru azi.. imi pare bine ca am intrat pe acest forum si sper sa ma imprietenesc cu cat mai multe Slabute pentru ca am vazut ca sunt destule fete care se confrunta cu aceleasi probleme ca ale mele.


Va doresc o zi cat mai frumoasa!
Theuuu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2229 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1712 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 163 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 11 ian 2012, 17:45:57
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Theuu

Citat:
Anterior postat de Theuuu Vezi mesajul
Salut la toata lumea! Ma numesc Theo si in curand voi face 18 ani! Am 1.70 si 70 kg Sunt doar de cateva zile pe forum si tot de cateva zile m-am apucat de o dieta si anume Dieta Rina 90. Sunt in ziua 4 si nu pot sa spun decat sa ma simt chiar bine. Eh.. am mai avut eu probleme cu dulciurile..preferatele mele dar incerc sa le evit pe cat posibil.
Pot sa spun ca intotdeauna am avut niste forme mai "apetisante"(daca pot spune asa) si asta numai datorita faptului ca nu respectam orele de masa,sport prea putin, mancam dulciuri si tot felul de prostii pline de E'uri. Nu pot sa spun ca sunt mare amatoare de sucuri carbogazoase,beau foarte rar si nici cu painea nu sunt prea buna prietena, poate o felie, doua pe zi imi sunt suficiente.
Totusi mi-am propus sa dau cateva kilograme jos, sper sa si reusesc deoarece sunt cea mai mare lenesa posibila, mereu delasatoare..Zonele mele cu probleme sunt in general soldurile, coapsele si burta, iar pentru combaterea lor fac in fiecare seara putin sport prin casa cam 30 de minute.
Cam atat pentru azi.. imi pare bine ca am intrat pe acest forum si sper sa ma imprietenesc cu cat mai multe Slabute pentru ca am vazut ca sunt destule fete care se confrunta cu aceleasi probleme ca ale mele.


Va doresc o zi cat mai frumoasa!
Buna si bine ai venit...
Am tinut si eu Rina, o sa slabesti neaparat cu ea. Si e foarte bine ca faci si sport, el te ajuta mai mult de 50% la slabit, asa ca tine-te de el, e bine si 30 min. pe zi, mai tirziu o sa reusesti sa faci si mai mult.
Si eu tot am probleme cu soldurile si picioarele, in parte de sus sint slaba ca poti sa-mi numeri coastele, in schimb in partea de jos am de unde da jos.
Bafta la slabit... Sa fii ambitioasa si sigur o sa reusesti...
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2424 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 13 ian 2012, 14:20:16
Theuuu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 ian 2012
Locaţie: Deva, Romania
Dieta: Dieta Rina 90
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Theuu

Iti multumesc frumos Mutulica Si eu am inceleasi probleme, in partea de sus sunt mai slaba..iar restul Bine nu pot sa spun ca arat rau dar am de unde sa dau, asta-i sigur!

Te mai astept pe la mine si mult noroc si tie cu kilogramele pe care le mai ai de dat jos!!
Theuuu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2229 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1712 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 163 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 13 ian 2012, 17:04:13
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Theuu

Salut, ce faci? Cum merge dieta, sportul?
Eu azi am umblat pe drumuri toata ziua, dar am reusit sa fac 30 min. de tae-bo, poate pina seara mai fac ceva, vedem.
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2424 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 13 ian 2012, 17:48:00
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal Theuu

Citat:
Anterior postat de Theuuu Vezi mesajul
Salut la toata lumea! Ma numesc Theo si in curand voi face 18 ani! Am 1.70 si 70 kg Sunt doar de cateva zile pe forum si tot de cateva zile m-am apucat de o dieta si anume Dieta Rina 90. Sunt in ziua 4 si nu pot sa spun decat sa ma simt chiar bine. Eh.. am mai avut eu probleme cu dulciurile..preferatele mele dar incerc sa le evit pe cat posibil.
Pot sa spun ca intotdeauna am avut niste forme mai "apetisante"(daca pot spune asa) si asta numai datorita faptului ca nu respectam orele de masa,sport prea putin, mancam dulciuri si tot felul de prostii pline de E'uri. Nu pot sa spun ca sunt mare amatoare de sucuri carbogazoase,beau foarte rar si nici cu painea nu sunt prea buna prietena, poate o felie, doua pe zi imi sunt suficiente.
Totusi mi-am propus sa dau cateva kilograme jos, sper sa si reusesc deoarece sunt cea mai mare lenesa posibila, mereu delasatoare..Zonele mele cu probleme sunt in general soldurile, coapsele si burta, iar pentru combaterea lor fac in fiecare seara putin sport prin casa cam 30 de minute.
Cam atat pentru azi.. imi pare bine ca am intrat pe acest forum si sper sa ma imprietenesc cu cat mai multe Slabute pentru ca am vazut ca sunt destule fete care se confrunta cu aceleasi probleme ca ale mele.


Va doresc o zi cat mai frumoasa!
salutare!
bine ai venit!
mult spor cu Rina!am tinut si eu intre sarcini si am slabit 12 kg! (eu am slabit mult ca am avut de unde
daca faci si sport reusita e garantata!!!
o seara minunata!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 14 ian 2012, 00:52:11
lorydana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata - nutritionist
Date: 164cm, 79kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Theuu

Buna. Si eu am inceput rina azi a foat a treia zi.
Urmeaza ziua de vitamine, mi-e groaza de ea, e singura in care nu stiu daca o sa ma descurc.
Partea su soldurile si cu burta cred ca o rezolvi cel mai usor cu aerobicul. Eu am probleme in partea de sus, nu sunt multumita de burtica, brate si as vrea sa mai lucrez la sani, pe picioare am niste celulita, dar daca dau foj din partea de sus se duca si aia, nu ma stresez pt ea.
Bafta si spor la slabit
lorydana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 14 ian 2012, 08:45:35
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Theuu

mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2424 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 15 ian 2012, 19:51:28
Theuuu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 ian 2012
Locaţie: Deva, Romania
Dieta: Dieta Rina 90
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Theuu

Salut fetelor! Imi pare rau ca nu v-am raspuns mai repede. Eram putin ocupata cu pregatirea pentru scoala si toate cele.

Dieta merge bine, astazi a fost ziua de vitamine si mi-am luat cina in urma cu o ora..o salata de fructe yuuumy:X
Mi-am pregatit pranzul pe maine, am incercat Omleta la cuptor, pe care am gasit-o pe aici pe site.Arata asa de bine, cred ca m-am intrecut pe mine insami. Sper doar sa nu salivez pe banca uitandu-ma in pachetul colegei de langa, dupa cum v-am spus sunt foarte pofticioasa!
Imediat ma apuc de o repriza de sport, ceva muzica si 1 2 3 4 ceva dans.. si apoi incet incet nani, ca de vreo 2 saptamani m-am obisnuit sa ma trezesc tarziu.

nicoleta100 iti multumesc ca ai trecut pe la mine! Felicitari pentru kilogramele slabite si mult noroc in continuare! Imi pare bine sa te cunosc si te mai astept pe aici!

lorydana, aceasi problema am avut-o si eu cu ziua de vitamine, nefiind obisnuita sa mananc atatea legume si fructe am zis ca o sa raman flamanda in ziua asta. Dar am fost la magazin si mi-am luat o varietate de legume si fructe astfel incat sa nu ma apuce din nou groaza Am si eu putintica celulita..sper sa imi iau adio de la ea pe viitor!

V-am pupat!
Theuuu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2229 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1712 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 163 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 09:09:07
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Theuu

mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2424 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute, theuu

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole