[lavinuta]

Anterior postat de vampiruta

Buna dimineata, am incercat sa scriu si aseara dar mergea forumul ingrozitor de greu....abia am reusit sa imi completez meniul.
Am inceput sa mananc grepfruit seara (e o seara sau ar fi mai bine dimineata?).....cred ca e cel mai mare sacrificiu facut in aceasta dieta, ar merge cu niste miere din dulapul cu minuni dar cand am vazut cate calorii are mierea mi-a trecut de tot. Azi orez

Buna...dar tu nu despielitezi feliutele de grapefruit? Adica, sa le mananci fara pielita aceea alba Cs e amar rau...eu asa procedez

[Mikaela81]

buna !
Cum iti merge cu dieta?

[vampiruta]

mi-e si rusine sa scriu dar o voi face ca poate imi va fi invatatura de minte
Azi miercuri din nou bilant: m-am ingrasat 0,800g fata de miercurea trecuta.
Se modifica sanii cu 1 cm in minus restul raman la fel si greutatea: 83,6
Dau inainte cu sport si dieta si incerc sa nu mai sar calul sambata si duminica. Aveti solutii contra sotilor care vin tarziu si vor mancare? Dar a sotiilor fara ambitie?

[maryg]

Anterior postat de vampiruta

mi-e si rusine sa scriu dar o voi face ca poate imi va fi invatatura de minte
Azi miercuri din nou bilant: m-am ingrasat 0,800g fata de miercurea trecuta.
Se modifica sanii cu 1 cm in minus restul raman la fel si greutatea: 83,6
Dau inainte cu sport si dieta si incerc sa nu mai sar calul sambata si duminica. Aveti solutii contra sotilor care vin tarziu si vor mancare? Dar a sotiilor fara ambitie?

Buna vampiruta ,ca sa ai ambitie trebuie sa fi motivata........daca te simti bine asa cum esti nu vei fi bine motivata niciodata.Si eu am urcusuri si coborasuri...dar incerc sa ma tin pe linie cat pot.Stiu ca e foarte greu .....dar cand te vei urca pe cantar...satisfactia pe care o vei avea iti va da un impuls sa mergi mai departe.Apropo de 0,800 gr.in plus.......cred ca ar trebui sa-l treci cu vederea....daca tu te ti de programul stabilit nu are de ce sa te ingrijoreze.Legat de saritul calului sambata si duminica ,parerea mea e ca ar trebui sa le consideri niste zile oarecare si sa mergi mai departe cu programul tau.S-ar putea ca tot sacrificiul tau din cursul saptamanii sa se duca sambata si duminica.......pacat ,de efort.Mult succes la alungatul kg.!

[vampiruta]

Pai na...nu ma simt bine, adica ma simt bine dar nu ma mai simt frumoasa Inainte ma simteam frumoasa, ma simteam admirata. Acum doar sotul imi mai spune asta......nu mai simt priviri admiratoare din alte parti asa cum simteam pe vremuri. Ar trebui probabil sa imi fie de ajuns privirea sotului dar suntem de atat de mult timp impreuna si am ajuns la asa un nivel in cat trecem de fizic........am senzatia ca parerea lui despre cum arat nu e tocmai obiectiva si as vrea sa fiu slaba, sa ma simt si sa fiu frumoasa asa cum eram acum ceva ani.........
Pe zi ce trece de regim, constat ca am o problema......ciugulesc non stop, am tendinta de a ma ascunde cand mananc cea interzis. Mi-am impus sa pap la anumite ore.....pai traiesc pt cand vine urmatoarea ora si nu ma mai pot concentra la nimic. Parca sunt o drogata cu mancare internata la dezmancatorie

[maryg]

Draga vampiruta,eu cred ca tu trebuie sa te simti frumoasa ...in primul rand.Noi suntem frumoase oricum si e important sa ne fie alaturi cineva care sa ne incurajeze,cum sunt sotii nostri.Daca noi ne vedem frumoase cu siguranta asa ne vor vedea si cei din jurul nostru,pentru-ca frumusetea vine din interior.... din ceea ce simtim.Suna a vorbarie goala dar sa sti ca nu e asa,bineinteles trebuie sa o ajutam si noi putin ......atat cat ne sta in putinta si dupa posibilitati.Stiu ca e foarte greu dar nu imposibil.Si eu din fire sunt o pofticioasa....mai ales de dulciuri.Dar ,incerc,sa ma educ singura in privinta aceasta.Puterea este in mainile noastre.Nu trebuie sa te ascunzi atunci cand mananci ceva "interzis",trebuie sa fi constienta ca iti furi singura caciula .

[maryg]

Apropo de ciugulit...si eu am avut surpriza sa constat ca la inceputul "dietei"mele mai tot timpul gustam cate ceva,de ex.daca ii dadeam bebelinei mele budinca si ramanea in castronel.....cine crezi ca o termina,asa ca o fetita cuminte......mami!,daca unul din copii nu termina clatita cu ciocolata ....nu era problema....mami era prin apropiere etc,etc.Si daca ma rezumam doar la a termina ce au inceput copiii...dar nu,mi se parea normal sa am si eu ...portia mea.Pana am constatat ca tot ceea ce consumam trece printr-un ceas de inregistrare si ne taxeaza.Cu siguranta esti mai puternica decat impulsurile de moment! Iti doresc mult succes,poti incepe chiar de acum exercitiul......nu de maine dimineata .

[elenutza20]

O primavara plina de soare, flori si... bineinteles (sa nu fim off topic) cu kg cat mai putine, CU BEBELUSII SANATOSI , sa fim frumoase si iubite !!!!!!

[maryg]

[vampiruta]

Buna ziua slabutelor
Ma prezint la raportul de miercuri. Nu am rezultate spectaculoase, dar am reusit sa ma mentin ..am slabit doar 300g fata de acum 2 saptamani si 1,1kg fata de saptamana trecuta. Recunosc ca bilantul de saptamana trecuta cand ma ingrasasem m-a ambitionat
Deci : greutate - 82,5 kg
bust - 106,5cm
talie - 87 cm
buric - 99 cm
pulpa - 65 cm
pulpe 106 cm
Banuiesc ca diferentele de la cm sunt datorate sportului: in fiecare zi 30 min bicicleta si 30 minute alte sporturi: tae bo, dans, fitnes Am incercat Turbo Jam dar nu reusesc sa ma tin dupa tipele alea....adica nu reusesc sa ma misc ca ele.....mai incerc
Va multumesc tuturor pentru urarile primavaratice si pentru ca imi sunte alaturi desi eu nu reusesc sa va scriu prea des. Sa aveti o primavara superba plina cu flori si miresme si kg date jos