Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata Violeta. Ufff ce bine te inteleg cu nervii de la serviciu
Este usor sa zici lasa-i in plata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 mai 2013, 09:41:22
|
![marilo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10625_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna dimineata Violeta. Ufff ce bine te inteleg cu nervii de la serviciu![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Este usor sa zici lasa-i in plata domnului pe toti dar nu poti s-o faci. Si eu ma necajesc la serviciu uneori foarte tare. Alaltaieri am luat o pastila de persen ca simteam ca-mi sare sufletul din piept. Este greu sa ai de-a face cu oameni de tot soiul. Imi pare rau pt tine si nici nu stiu ce sa-ti zic. Asta este situatia si nu o poti schimba usor.
Ma intrebai eu cum stau cu greutatea. Nu, nu o am pe cea de la ticher, dar ma grabesc spre ea. Am vreo 3 kg mai multe.
Dieta tin asa cum stiu eu ,adica mai disociat ,mai Monti, mai Bilica , habar nu am ce. Eu nu sunt in stare de Dukan , ma simt chinuita si nu vreau.
Astazi sunt libera si incerc sa ma bucur cat pot de ziua asta. Eu sunt o femeie ,,casnica,, prin firea mea dar nu pot sa traiesc asa cum vreau ca de...trebuie sa am ce manca , ce imbraca. Trebuie sa mergem la munca .
Te pup Violeta si mai trec sa stii ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 mai 2013, 10:23:34
|
![vio ce doreste sa slabeasca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38237_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Neata Vio si putere in continuare!!!!!! In rest........asta e......trebuie sa le invingi pe toate!!!!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Multumesc Rozi !!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 mai 2013, 10:51:41
|
![vio ce doreste sa slabeasca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38237_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de marilo
Buna dimineata Violeta. Ufff ce bine te inteleg cu nervii de la serviciu![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Este usor sa zici lasa-i in plata domnului pe toti dar nu poti s-o faci. Si eu ma necajesc la serviciu uneori foarte tare. Alaltaieri am luat o pastila de persen ca simteam ca-mi sare sufletul din piept. Este greu sa ai de-a face cu oameni de tot soiul. Imi pare rau pt tine si nici nu stiu ce sa-ti zic. Asta este situatia si nu o poti schimba usor.
Ma intrebai eu cum stau cu greutatea. Nu, nu o am pe cea de la ticher, dar ma grabesc spre ea. Am vreo 3 kg mai multe.
Dieta tin asa cum stiu eu ,adica mai disociat ,mai Monti, mai Bilica , habar nu am ce. Eu nu sunt in stare de Dukan , ma simt chinuita si nu vreau.
Astazi sunt libera si incerc sa ma bucur cat pot de ziua asta. Eu sunt o femeie ,,casnica,, prin firea mea dar nu pot sa traiesc asa cum vreau ca de...trebuie sa am ce manca , ce imbraca. Trebuie sa mergem la munca .
Te pup Violeta si mai trec sa stii ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
Multumesc Mari !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 mai 2013, 16:26:31
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Servus Vio!!!!!!!!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) Cum a fost ziua asta pana acum?
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 mai 2013, 16:32:08
|
![vio ce doreste sa slabeasca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38237_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna , Rozi ! azi a fost un pic mai bine . Cu kg stau prost , s-au depus iar , la PL ,am gresit cumva sau am baut apa mai putin sau stresul ......O sa vad cand trec din nou la PP ....
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
21 mai 2013, 17:30:28
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna , Rozi ! azi a fost un pic mai bine . Cu kg stau prost , s-au depus iar , la PL ,am gresit cumva sau am baut apa mai putin sau stresul ......O sa vad cand trec din nou la PP ....
|
Offfffff!!!!!!!!!!! PL -ul asta ma enerveaza si pe mine!!!!!!![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
Bine ca restul a fost mai bine!!!!!!!
Tu cum alternezi zilele?
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 mai 2013, 10:42:37
|
![marilo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10625_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna Violeta . Fetelor dragi greu este cu kg astea Si la mine cantarul urca si coboara cum vrea el. Cu dieta mea nu sunt in stare sa fiu unu la unu asa cum imi propun si asta ma ingrijoreaza. Ce naiba sa fac ? Merg inainte cu incredere pana am sa obosesc si am s-o las balta. Stiti voi cum este si cu rabdarea asta. O data nu mai este. Pana una alta sa ne fortam sa o mai avem .
Sa aveti mult spor fetelor, Vio si Rozi si sa am si eu ca tare as vrea sa-mi stea pantalonii astea mai lejer ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 mai 2013, 16:18:23
|
![vio ce doreste sa slabeasca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38237_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Offfffff!!!!!!!!!!! PL -ul asta ma enerveaza si pe mine!!!!!!![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
Bine ca restul a fost mai bine!!!!!!!
Tu cum alternezi zilele?
|
Deocamdata 5/5 pana ma plictisesc ,apoi 1/1 ...daca da Domnul sa mai dau din kg, sa le mai ,,apropii ''.....Pe total luna rezultatele sunt la fel in ambele cazuri , numai ca moralul meu scade la 5 zile de PL ........
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 mai 2013, 16:27:15
|
![vio ce doreste sa slabeasca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38237_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna Mari !!! Sa stii ca nu este zi sa nu zic ca o las balta , au fost prea multe kg , si sunt obosita ,dar la gandul ca daca ajung iar de unde am pornit si sansele sunt foarte mari din cate se vede.....odata ma razgandesc si mai imi fac curaj . Am o nunta in septembrie , unde ne intalnim toate rudele din partea tatalui meu , toate femeile trase prin inel si nuna cea mare e o fitoasa de verisoara de a mea . Tot timpul am fost o ,,grasa '' in fata lor ....nu incapeau de mine (cica o ziceau in gluma, dar eu nu uit niciodata ceva ce ma doare ), asa ca ar fi un motiv sa-l pun pe dukan la treaba si sa reusesc sa ajung la o greutate macar ca la Craciun , 80-82 kg.....la inaltimea mea nu mai arat chiar atat de grasa la greutatea asta ..... imi trebuie putina seriozitate si poate reusesc ....
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
22 mai 2013, 16:51:14
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Mari,sper ca respecti combinatiile si ca nu mananci paine seara! Astea ar fi de ajuns catva!!!!!! Atentie la dulce........
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Informatii despre slabit
|
1, 30, 40, ani, calorii, cu, dieta, incepand, jurnal, jurnale, sanatos, septembrie, slabesc, slabit, vio, vreau ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|