Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna seara ! Am intrat un pic sa vad ce mai fac slabutele , cam linistite , stiu eu cine ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 oct 2011, 20:35:22
|
![vio ce doreste sa slabeasca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38237_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna seara ! Am intrat un pic sa vad ce mai fac slabutele , cam linistite , stiu eu cine lipsesteee !
Sunt foarte obosita ,e a trei zi de recensamant pentru mine ,iti trebuie minte de fier si nervi de otel dar si picioare sanatoase.....Oamenii sunt complicati si drumurile cam rele !
Am mancat putin ,cam prea putin pentru efortul ce il fac! Dar nu -mi este foame ,dac mananc un mar ,ma tine 3 ore ,cred ca vorba multa ce o prestez tine de foame . Ma doare gura si nu mai am forta de a mesteca .....poate ..glumesc! Nici apa nu mai beau ca mi-e lehamite sa tot ma cer la baie la toata casa .....Deci perioada cam dificila pt.mine ..sau poate nu ma duce mintea sa ma organizez in vreun fel sau ma complac in situatie si nu am ambitie .....Noapte buna !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
23 oct 2011, 20:48:50
|
![jeny2105's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16760_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 oct 2011, 07:33:50
|
![lonely's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna dimineata ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Am venit eu si ai plecat tu ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif)
Motivat desigur ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Am venit sa aerisesc un pic, am adus miros de toamna si o cafea yummi....... o bunatate.
Sper sa termini repede perioada asta..... e buna ca-i cu miscare dar adevarat cu apa...... e complicat ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
O zi buna si fara complicatii
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 oct 2011, 06:12:38
|
![lonely's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna dimineata ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Inlocuim cafeaua veche cu una proaspata, punem si un buchet de crizanteme in vas, asa......... e curat si frumos la tine in casuta. Si e cald ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Probabil ca n-ai timp nici de tine in perioada asta dar sper sa poti macar pastra un ritm al dietei....... stiu pe propria piele cat de greu revii dupa aia.
O zi buna si ai grija de tine
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 oct 2011, 13:51:51
|
![vio ce doreste sa slabeasca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38237_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Ei...dar ce bine si frumos este pe aici ....caldura ,flori.....curaj,ambitie .....
Am putin timp la dispozitie,am musafiri astazi . Ce am facut zilele ce au trecut ? Miscare ,cam mult post, nu am avut cu sa iau mancare la mine si in alta ordine eu nu mananc, nu beau nimic de la nimeni cand merg pe teren, acum fac asta că la inceput am baut o cafea si mi_a fost rau o noapte, si am mai mancat ceva si a fost cu noduri asa ca mananc binisor dimineata si apoi pe la 6 seara cand ajung acasa ,nu se numeste dieta ,sau regim sanatos dar macar nu am mancat prostioare cum faceam candva. Am mers mult ,cat nu am mers toata vara . M-am cantarit la cantarul meu ,, provizorio-orientativ ,, si pare ca nu am pus nimic ,maine merg la ,, cantarul -oficial ,, care imi va arata adevarul . Abia astept sa intru din nou in ,,cursă,, mai am cateva zile si apoi ma instalez la birou unde ma asteapta o domnita usor acră de la Curtea de conturi ,am intalnit-o luni,nu am prea inteles ce si cum ,dar de luni intru in fuşalăi (la scărmănat). Atunci ,mai fă dietă .Violetă! Stresul nu ma ajuta,imi da dureri de cap pe care le ameliorez cu calmante care...etc.....povestea veche ! Dar hai sa nu cobesc ,sa nu gandesc negativ , macar duduia e tot asa grasunica ca si mine si nu am acest complex de inferioritate ......Am o mare dorinta ,sa-mi stabilesc un nr.de kg de dat jos macar in urmatoarele 2 luni ,nu am nadejdea sa ajung la suta pana la Craciun dar .................................................. ........Bafta fetele ce doresc sa ajunga slabute !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 oct 2011, 14:03:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
buna vio! LA MULTI ANI! sa-ti traiasca sotul, sa fiti sanatosi si fericiti
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 oct 2011, 14:34:37
|
![vio ce doreste sa slabeasca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38237_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Multumesc mult,la fel si la tine sa dea Domnul multa sanatate si fericire .Multumesc !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 oct 2011, 20:05:08
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Ei...dar ce bine si frumos este pe aici ....caldura ,flori.....curaj,ambitie .....
Am putin timp la dispozitie,am musafiri astazi . Ce am facut zilele ce au trecut ? Miscare ,cam mult post, nu am avut cu sa iau mancare la mine si in alta ordine eu nu mananc, nu beau nimic de la nimeni cand merg pe teren, acum fac asta că la inceput am baut o cafea si mi_a fost rau o noapte, si am mai mancat ceva si a fost cu noduri asa ca mananc binisor dimineata si apoi pe la 6 seara cand ajung acasa ,nu se numeste dieta ,sau regim sanatos dar macar nu am mancat prostioare cum faceam candva. Am mers mult ,cat nu am mers toata vara . M-am cantarit la cantarul meu ,, provizorio-orientativ ,, si pare ca nu am pus nimic ,maine merg la ,, cantarul -oficial ,, care imi va arata adevarul . Abia astept sa intru din nou in ,,cursă,, mai am cateva zile si apoi ma instalez la birou unde ma asteapta o domnita usor acră de la Curtea de conturi ,am intalnit-o luni,nu am prea inteles ce si cum ,dar de luni intru in fuşalăi (la scărmănat). Atunci ,mai fă dietă .Violetă! Stresul nu ma ajuta,imi da dureri de cap pe care le ameliorez cu calmante care...etc.....povestea veche ! Dar hai sa nu cobesc ,sa nu gandesc negativ , macar duduia e tot asa grasunica ca si mine si nu am acest complex de inferioritate ......Am o mare dorinta ,sa-mi stabilesc un nr.de kg de dat jos macar in urmatoarele 2 luni ,nu am nadejdea sa ajung la suta pana la Craciun dar .................................................. ........Bafta fetele ce doresc sa ajunga slabute !
|
Succes in ceea ce ti-ai propus Vio..........
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 oct 2011, 20:09:13
|
![vio ce doreste sa slabeasca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38237_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Succes in ceea ce ti-ai propus Vio.......... ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
Da...imi doresc succes,multumesc ! Doresc si eu succes slabutelor mele ce imi sunteti tare dragi ! Multumesc Rozica !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 oct 2011, 20:13:20
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Da...imi doresc succes,multumesc ! Doresc si eu succes slabutelor mele ce imi sunteti tare dragi ! Multumesc Rozica !
|
Imi place ca vrei sa o iei cu incetul....eu am fost mai grabita si am pierdut......
|
Informatii despre slabit
|
1, 30, 40, ani, calorii, cu, dieta, incepand, jurnal, jurnale, sanatos, septembrie, slabesc, slabit, vio, vreau ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|