Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de nicoleta100
Vio ,draga mea ,ce imi place ce vad la tickerul tau!
felicitari!
Multumesc Nico ! ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 aug 2012, 16:00:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Multumesc Nico ! Si tu meriti felicitari ,succes pe mai departe !!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2012, 19:31:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de d4ny29
FELICITARI pentru un an atat de bun in grupul "slabutelor"!
Intr-adevar,putin mai este ,da-i inainte !
Tu si Rozi sunteti pt. mine dovada clara ca se poate!
|
Multumesc pt apreciere!!!!!!
__________________
|
29 aug 2012, 19:33:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Vio draga,ce mai zici?
__________________
|
29 aug 2012, 20:01:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Vio draga,ce mai zici?
|
Rozica ! Ce sa zic tac malc ,am primit azi asaaa,de atentie ..doua ciocolate ...prima am donat-o iar a doua am ,,savurat-o''nu toata dar cat pe ce !!! ....ce sa zic ,acum ma uit lung la lista cu calorii,proteine,grasimi ,zaharuri si -mi mai caut si circumstante atenuante !!!! si eram azi si la PP ,oricum asta seara nu mai mananc nimic ,nici nu-mi trebuie, ca mi-e rau dar nici nu merit!!!!!
Ei pot sa mai zic ceva ????
Si ca sa -ti dai seama ca azi la serviciu si pe unde am mai umblat am primit atatea laude
de nu le mai puteam face fata ,si am dat atatea sfaturi in stanga si dreapta ca.. deee, eram ,,vedeta''si uite ca Doamne Doamne mi -a dat o palmuta .....
Cam asta e si uite ca de cand am tinut acele 3 zile de PP am fost foarte cuminte ...acum ...ma zgariiiii la propriu .....!!!!!!
Mutumesc de vizita si de ...intrebare ....nustiu zau daca spuneam ceva daca nu gaseam mesajul tau !!!
Te puup si profita din plin de acele momente frumoase ce le traiesti acum !!! Paaa!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 aug 2012, 15:03:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Rozica ! Ce sa zic tac malc ,am primit azi asaaa,de atentie ..doua ciocolate ...prima am donat-o iar a doua am ,,savurat-o''nu toata dar cat pe ce !!! ....ce sa zic ,acum ma uit lung la lista cu calorii,proteine,grasimi ,zaharuri si -mi mai caut si circumstante atenuante !!!! si eram azi si la PP ,oricum asta seara nu mai mananc nimic ,nici nu-mi trebuie, ca mi-e rau dar nici nu merit!!!!!
Ei pot sa mai zic ceva ????
Si ca sa -ti dai seama ca azi la serviciu si pe unde am mai umblat am primit atatea laude
de nu le mai puteam face fata ,si am dat atatea sfaturi in stanga si dreapta ca.. deee, eram ,,vedeta''si uite ca Doamne Doamne mi -a dat o palmuta .....
Cam asta e si uite ca de cand am tinut acele 3 zile de PP am fost foarte cuminte ...acum ...ma zgariiiii la propriu .....!!!!!!
Mutumesc de vizita si de ...intrebare ....nustiu zau daca spuneam ceva daca nu gaseam mesajul tau !!!
Te puup si profita din plin de acele momente frumoase ce le traiesti acum !!! Paaa!!
|
Asta e....faptul e consumat........treci la perioada de pedeapsa!!!!!!!!
__________________
|
31 aug 2012, 07:21:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna Vio !!! am spus ca ma mentin la kg de la ticker,insa asta nu inseamna ca eu vad zilnic aceleasi kg.Nu ,draga mea ,sunt zile cand vad 80 kg ,sau 79 si implicit si 78,500 kg.Deci adevarul e la mijloc.Insa nu intru in panica daca nu sar de 80 kg.Incep dieta pe 10 septembrie.Nu stiu daca sa-i spun dieta pt ca vreu sa mananc numarand cal.As vrea sa incep cu 1600 cal si sa mananc asa 1 luna de zile.O sa incep sa introduc si bicicleta.Daca nu vad nici o schimbare intr-o saptamana atunci trec la 1500 cal.Daca slabesc cu 1600 cal tin asa 1 luna dupa care mai scad 100 cal.Sa vad ce iese.Te pup si o zi frumoasa !!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
31 aug 2012, 09:14:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Neata Vio!!!!!!!!! Nu ai mai intrat sa zici daca ai trecut la pedeapsa!
__________________
|
31 aug 2012, 09:29:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Buna Vio !!! am spus ca ma mentin la kg de la ticker,insa asta nu inseamna ca eu vad zilnic aceleasi kg.Nu ,draga mea ,sunt zile cand vad 80 kg ,sau 79 si implicit si 78,500 kg.Deci adevarul e la mijloc.Insa nu intru in panica daca nu sar de 80 kg.Incep dieta pe 10 septembrie.Nu stiu daca sa-i spun dieta pt ca vreu sa mananc numarand cal.As vrea sa incep cu 1600 cal si sa mananc asa 1 luna de zile.O sa incep sa introduc si bicicleta.Daca nu vad nici o schimbare intr-o saptamana atunci trec la 1500 cal.Daca slabesc cu 1600 cal tin asa 1 luna dupa care mai scad 100 cal.Sa vad ce iese.Te pup si o zi frumoasa !!
|
Buna Mihaela!
Hai spune-i >un mod de viata sanatos !
Mult succes sa ai !
Un pupic si de la mine si la fel o zi foarte frumoasa si bogata !!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 aug 2012, 09:44:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna dimineata !!!
Intru abia acum de la serviciu,netul de acasa imi face fite mereu ,scriu un mesaj si cand ii dau plecare ...da eroare si ma enervez si nu mai redactez alt mesaj !!!
Da ,sunt in a doua zi de PP ,am inceput pedeapsa !
Azi e zi de cantar ,las stagnare ca -s la musafirii lunari si de vinerea trecuta am oscilat mereu cand sub 84 cand la 85 si chiar cred ca mi-e defect cantarul ca azi mi-a dat doua valori diferite ....84,3 si 84,7 !
Tind sa cred ca e 84,7 deoarece si cel mecanic e cu aproximatie la fel !!! asa ca mai bine las stagnare si vad dupa vre-o doua zile dupa musafiri ,ce mai spun cifrele !Dar frateee am uitat de ciocolata aia ,stai ca si ea are ceva de spus peste cateva zileeee!
Pa Rozica ,pa fetele !O zi frumoasa si un w-end placut va doresc si va puuup !!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2012, 09:12:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mai 2012
Locaţie: bicaz, Romania
Vârsta: 56
Dieta: fara zahar,sare,grasimi
Date: 163cm, 60kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Sall , azi e 1 sept! Mobilizare maxima ! Bafta la cantar saptamana viitoare!
Si eu am avut zi de cantar.... sapt. trcuta 62.1 - azi 61.1 ! E ok , sunt multumita; doar ca dupa amiaza am taiere de mot: fripturi si tort. Incerc sa nu depasesc 1400 calorii toata ziua-cred ca e sol. cea mai buna.
Sa ai un sf. de sapt. cat mai placut!
|
Informatii despre slabit
|
1, 30, 40, ani, calorii, cu, dieta, incepand, jurnal, jurnale, sanatos, septembrie, slabesc, slabit, vio, vreau |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|