Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna ziua Mari !
Acum am intrat in casa la o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 sep 2012, 21:52:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna ziua Mari !
Acum am intrat in casa la o pauza de cafea si chiar mi-am luat si pranzul si de ce sa nu deschid calculatorul un pic ?
Ziua pare buna ,spor am !
Munca avem destula ,mai avem si saptamana viitoare concediu si speram sa mai amelioram din treburi.
Problema e ca am cam lasat pe planul 2 regimul ,sunt cuminte toata ziua si zic ca ,,azi a fost o zi super..''dar seara ,ma corup niste chestii care stiu ca ingrasa ....Am mai spus ,cred ca acum sunt la adevarata stagnare ...sunt constienta ca mai am in jur de 4 kg sa ajung la 78 dar parca nu mai pot face nimic pentru ele ...ma invart intre 82 kg si 83 de vreo cateva saptamani !
Mi-a zis Rozica ca asa se intampla la praguri din astea ,a patit si ea si simt ca ma consoleaza chestia ..acum de nu as da in bara si sa depasesc 83-ul ca nustiu zau ce ma fac !
Adevarul e ca am o lupta in organism ,in creier ,mai stiu si eu cum sa zic ...prin 2008 am slabit pana la 82 si acolo m-am oprit si uite ca nu pot depasi !!!!
O zi foarte buna iti doresc si eu !!!! Pupici !
|
Vio draga,pragul il vei trece pana la urma,dar ajuta-te si tu un pic! Nu te indopa cu porcarii,ca te aud apoi plangand ca creste cantarul! Asteapta clickul de pe creieras.....dar nu face abuz de ingrasacioase! Hai ca poti!
__________________
|
28 sep 2012, 10:32:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
buna dimineata
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
28 sep 2012, 10:35:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna dimineta Rozica si dragele mele slabute ce ma vizitati !
Azi e zi de cantar !!!!!
Ce mi-a spus cantarul....dar ce mi-ai spus tu Rozica !!!!
Ambii aveti dreptate : 82,700 ,in concluzie iata ca am ,,crescut ''!
Dar (caut scuze ) abia mi-au plecat ,,musafirii ''si mai dau o zi ,doua ,vina pe ei !!!(nu pe mine!!!)
Tot intre 82 ai 83 ma invart !
Azi am fost la aprovizionare ....Mi se par din ce in ce mai scumpe toate (clar ,e ceva in creierasul meu ) !
Voi trece eu de pragul acesta, sigur ,Rozica , sunt constienta de ceea ce mi se intampla si chiar astept clicul acela ....si nu fac abuz ,sefa , mai gust si eu ,una alta !!!!
Chiar vreau sa merg si pe jos vre-o ora pe zi ,dupa ce termin treaba principala -atunci voi avea timp mai mult !
Nu mai este loc de dat inapoi ....
Zi faina va doresc la toate slabutele ,va pup !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2012, 11:23:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de azra
buna dimineata
|
Buna ,Azra !!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 sep 2012, 07:02:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Neata Vio!!!!!
Hai.........redresarea!!!!!!!!!!!!
__________________
|
29 sep 2012, 07:23:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna dimineta Rozica si dragele mele slabute ce ma vizitati !
Azi e zi de cantar !!!!!
Ce mi-a spus cantarul....dar ce mi-ai spus tu Rozica !!!!
Ambii aveti dreptate : 82,700 ,in concluzie iata ca am ,,crescut ''!
Dar (caut scuze ) abia mi-au plecat ,,musafirii ''si mai dau o zi ,doua ,vina pe ei !!!(nu pe mine!!!)
Tot intre 82 ai 83 ma invart !
Azi am fost la aprovizionare ....Mi se par din ce in ce mai scumpe toate (clar ,e ceva in creierasul meu ) !
Voi trece eu de pragul acesta, sigur ,Rozica , sunt constienta de ceea ce mi se intampla si chiar astept clicul acela ....si nu fac abuz ,sefa , mai gust si eu ,una alta !!!!
Chiar vreau sa merg si pe jos vre-o ora pe zi ,dupa ce termin treaba principala -atunci voi avea timp mai mult !
Nu mai este loc de dat inapoi ....
Zi faina va doresc la toate slabutele ,va pup !
|
Buna draga Vio !! Nu fii suparata ! Am trecut pe la tine sa-ti spun ca te-am intrecut la kg.M-am cantarit azi si tot azi am inceput razboiul.
Daca vrei te iau cu mine in IC .Ce spui incepem amandoua o intrecere?? Te pup scumpa si astept raspunsul.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
29 sep 2012, 08:45:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna dimineata dragelor mele ,Mihaela si Rozica si bineinteles Slabutelor ce -mi calca pragul !
Hai sa va zic noutati : Am 81,700 kg !!!
Dupa 5 zile care se voiau a fi pe parcurs PP dar seara culminam cu gustari nu prea de dieta ,aseara am incercat si eu un fel ,,personalizat ''de kilo-klik,adica dupa ce am mancat o supa alba si o conserva de ton in suc propriu ,cam la vre-o doua ore (sau chiar mai putin ) avand lamaie ,indulcitor diamant si albus de ou ,dar neavand branza necesara am incercat combinatia ,,minune'' cu iaurt usurel 0,1%cam 200 ml si a iesit ceva delicios. Dupa ce am mancat m-am cam perpelit in somn de sete ,dar in subconstient stiam ca nu trebuie sa consum nimic !
Cand m-am cantarit la ora 7 erau -700 gr ,iar dupa o ora si, dupa tranzit, deja era -1 kg !
Bine ,ca ieri am tinut PP serios ,am facut si multa miscare ,am mers pe jos , mai mult de 30 min si am si cules peste 200 kg mere de pe jos din livada ! Ei ,toate la un loc mi-au deblocat cantarul ,si am trecut de obsesivul 82 !
O zi frumoasa va doresc ,la mine acum ploua ...o ploaie asteptata de 3 luni !!!!!!!!!
Va pup si va imbratisez !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 sep 2012, 10:04:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Deci draga Vio de azi spunem START ??
Ne cantarim in fiecare sambata ,OK ???
Eu nu tin Dukan ,insa asta nu e un inconvenient,fiecare tine ce vrea .Eu tin acum 3 zile de PP si dupa aia dieta lui Mihaela Bilic.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ultima dată editat de grasuta1961; 29 sep 2012 at 10:06:48.
|
29 sep 2012, 10:15:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Deci draga Vio de azi spunem START ??
Ne cantarim in fiecare sambata ,OK ???
Eu nu tin Dukan ,insa asta nu e un inconvenient,fiecare tine ce vrea .Eu tin acum 3 zile de PP si dupa aia dieta lui Mihaela Bilic.
|
Da Miha !
Am prins la curaj cu deblocarea asta ,nu stiu ce va fi maine ,dar azi ma simt in forma !
Sa fie START si sambata zi de cantar !
Eu nu am curaj sa incep alta dieta , merg inainte cu dukan ,m-am obisnuit cu el ,dar sa nu fie asta un incovenient pentru tine ,se stie ca am slabit usor pana acum ,de acum inainte slabirea cu Dukan nu mai este asa spectaculoasa .
Munca adevarata abia acum incepe !
Te pup si la ,, atac''.... Inainteee !!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 sep 2012, 15:04:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
ziua buna draga Vio,felicitari pentru rezultat,tot asa inainte
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
|
Informatii despre slabit
|
1, 30, 40, ani, calorii, cu, dieta, incepand, jurnal, jurnale, sanatos, septembrie, slabesc, slabit, vio, vreau  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
