Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Eu una,iti dau sfaturi din experienta mea! La randul meu si eu am avut aceste ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 oct 2012, 20:01:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Eu una,iti dau sfaturi din experienta mea! La randul meu si eu am avut aceste trairi ca si tine, m-au sfatuit fete pe care le-am gasit aici! Orice sfat e bine venit mai ales cand vine de la inaintasii nostrii!
E bine sa ne ajutam una pe alta pt a trece mai usor peste anumite stari!
|
Multumesc pentru a nustiu-cata oara !
Asa este ,sper ca si eu la randu-mi sa fiu de folos fetelor din acesta comunitate !!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2012, 07:10:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna dimineata draga mea!Nu stiu cum sa-ti spun,insa nu mai pleca urechea la tot ce spune lumea de la tine.Asculta si incearca sa discerni care sunt civinte de invidie si care sunt de admiratie.Si inca ceva ,daca mama ta spune ca sa mai dai jos 5 kg si tu te simti in stare in momentul asta ,fa-o .Nu lasa timpul sa treaca si sa se instaleze lenea si sa dispara ambitia.Dupa aia te complaci asa si greu o sa mai poti porni la drum.iti spun asta din propria experienta.Nu ca acum n-ai arata fain,departe de mine gandul asta ,insa tu Vio urmeaza dorinta ta.Doar tu stii la cate kg te simti bine.important e ca sa ne simtim noi bine in pielea noastra .O facem pentru noi ,nu pentru altii.Te pup scumpa si sa ai o zi frumoasa!! Maine e cantarirea!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
12 oct 2012, 09:02:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
buna dimineata Vio draga,sa ai un sfarsit de saptamana minunat
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
12 oct 2012, 16:59:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Buna dimineata draga mea!Nu stiu cum sa-ti spun,insa nu mai pleca urechea la tot ce spune lumea de la tine.Asculta si incearca sa discerni care sunt civinte de invidie si care sunt de admiratie.Si inca ceva ,daca mama ta spune ca sa mai dai jos 5 kg si tu te simti in stare in momentul asta ,fa-o .Nu lasa timpul sa treaca si sa se instaleze lenea si sa dispara ambitia.Dupa aia te complaci asa si greu o sa mai poti porni la drum.iti spun asta din propria experienta.Nu ca acum n-ai arata fain,departe de mine gandul asta ,insa tu Vio urmeaza dorinta ta.Doar tu stii la cate kg te simti bine.important e ca sa ne simtim noi bine in pielea noastra .O facem pentru noi ,nu pentru altii.Te pup scumpa si sa ai o zi frumoasa!! Maine e cantarirea!
|
Buna Mihaela !!!!!!
M-am convins si.... ai dreptate,tu si toate slabutele noastre !!!!!!!!!
Chiar nu-mi mai pasa ,eu chiar simt ca mai pot trece si hopul acesta !!!! adica cele 5 kg !
Daca totul merge ok . o sa vedem mai incolo ce o sa fac........ deocamdata numai 5 !
Ma bucur ca esti din nou pe val si te gandesti la cele 65 kg propuse : sa-ti ajute Dumnezeu si tie !!!
Maine dimi . cantarirea !!!
Te pup !!!!!
Pe maine !!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2012, 08:18:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna dimineata !
Vin sa spun cu multa bucuie ca am reusit intr-un final sa trec de bariera lui 80 .
Adevarul e ca tinand 5 zile de PP si facand multa miscare siii nemaifiind acasa tot timpul la tot felul de tentatii am reusit sa bat recordul in scadere ,unde mai pui ca ieri avand zi de PL am constatat totusi minus ,cred ca e o perioada propice !!!!
Deci ...am ajuns la 79 kg !!!!!!!!!!!!!! Asa e pe cantar 79.00 !
Mai am 4 zile de PL cand sunt constienta ca nu o sa fie mare scadere ci poate plus dar o sa fiu cuminte si macar voi oscila pana in 80 si as fi super multumita !
Ieri am fost intr-un orasel apropiat unde am multe cunostinte care zic eu au apreciat munca si efortul meu in mod pozitiv ,am primit felicitari pentru ambitie si urari pentru mentinere ,sunt fete care au habar de ce munca se depune in asemenea situatii si care de data asta am simtit ca sunt sincere !
Mai vreau sa adaug ca atunci cand am intrat pe site-ul Dukan mi s-a spus ca pana in noiembrie voi ajunge la 78 kg daca tin dieta corect si se pare ca e adevarat.
Sper sa -mi dea Dumnezeu minte si putere sa nu ma bucur prea devreme de reusita ca drumul e inca destul de lung !
Va pup ,dragi slabute si va las cele mai frumoase ganduri !
O zi minunata sa aveti si un sfarsit de saptamana placut !
Va pup si sa aveti grija de voi !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2012, 08:21:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
bravo Vio,ma bucur enorm pentru reusita ta,sincere felicitari!!!
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
13 oct 2012, 08:22:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
neatza vio! felicitari, felicitari din tot sufletul ........ bravo! ambitioaso!
un w/e placut sa ai!
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2012, 08:39:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de azra
bravo Vio,ma bucur enorm pentru reusita ta,sincere felicitari!!!
|
Multumesc frumos ,dragele mele si va felicit si eu pe voi care sunteti la fel de ambitioase ,stiti ,eu chiar ma simt ambitioasa acum !!!!!
Va pup !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2012, 08:49:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna dimineata !
Vin sa spun cu multa bucuie ca am reusit intr-un final sa trec de bariera lui 80 .
Adevarul e ca tinand 5 zile de PP si facand multa miscare siii nemaifiind acasa tot timpul la tot felul de tentatii am reusit sa bat recordul in scadere ,unde mai pui ca ieri avand zi de PL am constatat totusi minus ,cred ca e o perioada propice !!!!
Deci ...am ajuns la 79 kg !!!!!!!!!!!!!! Asa e pe cantar 79.00 !
Mai am 4 zile de PL cand sunt constienta ca nu o sa fie mare scadere ci poate plus dar o sa fiu cuminte si macar voi oscila pana in 80 si as fi super multumita !
Ieri am fost intr-un orasel apropiat unde am multe cunostinte care zic eu au apreciat munca si efortul meu in mod pozitiv ,am primit felicitari pentru ambitie si urari pentru mentinere ,sunt fete care au habar de ce munca se depune in asemenea situatii si care de data asta am simtit ca sunt sincere !
Mai vreau sa adaug ca atunci cand am intrat pe site-ul Dukan mi s-a spus ca pana in noiembrie voi ajunge la 78 kg daca tin dieta corect si se pare ca e adevarat.
Sper sa -mi dea Dumnezeu minte si putere sa nu ma bucur prea devreme de reusita ca drumul e inca destul de lung !
Va pup ,dragi slabute si va las cele mai frumoase ganduri !
O zi minunata sa aveti si un sfarsit de saptamana placut !
Va pup si sa aveti grija de voi !
|
FelicitariiiVio, ai schimbat prefixul, super, ma bucur din suflet pentru tine !!!! Mult spor pe mai departe, cu siguranta ai sa reusesti, esti tare ambitioasa!!
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
|
13 oct 2012, 09:28:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Multumesc muuult ,Daniela !!!!
Felicitarile sunt pentru noi ,toate, care luptam pentru a deveni mai sanatoase si de ce nu mai frumoase !!!!!!
Felicitari si tie !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
1, 30, 40, ani, calorii, cu, dieta, incepand, jurnal, jurnale, sanatos, septembrie, slabesc, slabit, vio, vreau |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|