Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna Jurnal !!! Ce sa mai spun ???
Postesc ,...kg. se ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 nov 2013, 12:20:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna Jurnal !!! Ce sa mai spun ???
Postesc ,...kg. se depun .la loc..fie ca e post fie ca nu !
Ambitie 0 dar necazuri sute !!!!!!Sper sa nu mi se inchida jurnalul cat timp sunt in starea asta ....promit ca voi reveni .....
imi trebuie multa tarie sa pot lupta pe trei -patru fronturi ....asa ca am lasat slabitul -pe mine deoparte si incerc sa tin piept altor necazuri ......hai ,pa ,pa !!!
|
Vio,draga mea imi pare rau ca ai necazuri.Nu dispera ,totul o sa fie bine! Ai incredere !! Te pup si mai vorbim !
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui grasuta1961:
|
|
27 nov 2013, 14:26:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de Ema55
Buna la tine in casuta, Vio draga!
Imi pare rau sa aflu ca lucrurile nu s-au imbunatatit. Sa-ti dea Dumnezeu putere pentru a face fata si a depasi cu bine aceste intamplari! Chiar daca cerul e innourat de ceva vreme, trebuie sa ai speranta ca va iesi soarele intr-o zi. Cu siguranta se va insenina si la tine vazduhul. Nu-ti pierde credinta! Va fi bine, in cele din urma!
Cat priveste alimentatia pe timpul postului ai putea incerca sa manaci in prima parte a zilei cateva feliute de paine de calitate cu fasole batuta, salata de vinete sau un gem de fructe fara zahar facut seara, pentru consumul imediat, din ce ai la indemana (cateva cubulete de fructe trase la tigaie pana scade zeama). In partea a doua a zilei ai putea incerca sa mananci mancare de fasole, de varza, pastai, mazare, conopida cu cateva cubulete de soia fierte.
Stiu ca esti aglomerata si necajita, de aceea ti-am sugerat cateva feluri de mancare pe care le poti procura usor sau nu sunt foarte scumpe. Am incercat, deasemenea, sa-ti sugerez sa eviti cartofii. Daca faci totusi o exceptie, consumai fierti sau copti doar cu legume crude, fierte, coapte fara a-i combina cu altceva. Daca ai timp si posibilitate in schimb, mai poti consuma peste (cand e permis), tofu, masline, orez basmati, paste integrale doar in combinatie cu legumele mai sus amintite. Mai poti consuma intre mese seminte si nuci sau o bucatica de ciocolata neagra.
Ce zici? E asa de dificil? Cred ca ai putea incerca.
Mult noroc in toate si sa ne aduci vesti imbucuratoare!
|
Ema ....nu e dificil .....dar stii cum e ,,cand te izbesti intr-un perete ''.???..asa prind toate la mine acum .......
ma bucuram ca voi manca peste in post ....Am la serviciu o problema cu ,,peste'' si mi-e acru de la el ....un contract de concesiune la un iaz ...nerespectat de concesionar dar totodata tinut in spate de ,,cineva'' si e cosmarul zilelor mele ...o munca in zadar cu morile de vant ...datorii ...probleme ...toate de la pestele asta ....e 1% din necazurile mele ........la care eu trebuie sa fiu partea executanta ....cine mananca si cine trage ponoasele ....si celelalte probleme ...au gasit teritoriul slab si m-au acaparat cu totul ..... Nu mai iau nici medicamente ....am trecut pe banalul ceai de tei care , culmea m-a calmat in ultimul timp ......Pare ca apele s-au mai linistit un pic dar vine inchiderea de luna si de an fiscal si iar incepe <teatrul > si dansul ......Plan nerealizat . De ce ? -Poftim de lupta cu sistemul nostru .......Se stie de ce nu s-a relizat planul ....dar nu se poate scrie pe hartie .....dar pana la urma nu eu m-am imbogatit .....acasa nu am luat nimic .....
Hai ca am mai spus intr-un procent de 2% din necazul meu ......Multumesc de sfat Ema , mai incerc si eu sa fiu atenta la ce mananc chiar si in post ....dar perioadele sunt scurte ........
Sanatate si bucurii iti doresc si inca odata multumesc ca ai poposit pe la mine ......
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
27 nov 2013, 14:27:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Vio,draga mea imi pare rau ca ai necazuri.Nu dispera ,totul o sa fie bine! Ai incredere !! Te pup si mai vorbim !
|
Te pup si eu Miha ! Multumesc !!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 nov 2013, 14:52:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
te-am prins si eu , te pup si iti doresc din suflet ca perioada asta urata sa treaca cat mai repede!!
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
|
Acest membru apreciaza mesajul lui nicolae68daniela:
|
|
27 nov 2013, 14:55:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Ema ....nu e dificil .....dar stii cum e ,,cand te izbesti intr-un perete ''.???..asa prind toate la mine acum .......
ma bucuram ca voi manca peste in post ....Am la serviciu o problema cu ,,peste'' si mi-e acru de la el ....un contract de concesiune la un iaz ...nerespectat de concesionar dar totodata tinut in spate de ,,cineva'' si e cosmarul zilelor mele ...o munca in zadar cu morile de vant ...datorii ...probleme ...toate de la pestele asta ....e 1% din necazurile mele ........la care eu trebuie sa fiu partea executanta ....cine mananca si cine trage ponoasele ....si celelalte probleme ...au gasit teritoriul slab si m-au acaparat cu totul ..... Nu mai iau nici medicamente ....am trecut pe banalul ceai de tei care , culmea m-a calmat in ultimul timp ......Pare ca apele s-au mai linistit un pic dar vine inchiderea de luna si de an fiscal si iar incepe <teatrul > si dansul ......Plan nerealizat . De ce ? -Poftim de lupta cu sistemul nostru .......Se stie de ce nu s-a relizat planul ....dar nu se poate scrie pe hartie .....dar pana la urma nu eu m-am imbogatit .....acasa nu am luat nimic .....
Hai ca am mai spus intr-un procent de 2% din necazul meu ......Multumesc de sfat Ema , mai incerc si eu sa fiu atenta la ce mananc chiar si in post ....dar perioadele sunt scurte ........
Sanatate si bucurii iti doresc si inca odata multumesc ca ai poposit pe la mine ......
|
Da, problemele astea de la lucru sunt frustrante rau. Din pacate, stiu cu ce se papa ... Si ... ca sa inteleg mai bine ... Cel caruia i-a fost concesionat terenul nu-si achita obligatiile de plata? A fost concesionat, nu dat in folosinta gratuita, da? Contractul acela nu are niste clauze privind nerespectarea termenilor concesionarii? Cine il tine in spate nu a semnat pe contract? De ce raspunde doar inspectorul/referentul de zona de el? De ce esti doar tu parte executanta? Unde sunt ceilalti? Ca sa nu mai spun ca, de fapt, parte juridica in contract este institutia, ma rog prin reprezentantii sai. Si daca nu-si achita obligatiile contractuale, de ce nu se reziliaza contractul? De ce nu este dat in judecata pentru recuperarea debitelor? De ce? De ce? Pentru ca "are spate", da? Atunci sa raspunda "spatele" si pentru nerealizarea planului ... la buget ...
Eu, cam banui cum stau treburile pentru ca "am fumat" si eu "trabucuri" din astea ... Greu! Foarte greu! Vine unul si bate cu pumnul in masa ori tipa in telefon ca "de ce?", iar pe partea cealalta, altul se preface ca "ploua" ... cand, de fapt, sunt in aceeasi hora toti.
Incearca sa te detasezi mental de toate acestea cand iesi pe usa institutiei - lasa-le acolo - oricum te intorci la ele a doua zi. Ce rost are sa le cari dupa tine acasa? Acasa, ai altele. Ocupa-te de cele din familie acasa. Altfel, nu poti face fata. Va fi un talmes-balmes in capusorul tau. Asa ca, e de preferat sa nu le amesteci. La urma urmei, nimic, dar absolut nimic nu e mai important pe lume ca sanatatea si familia. Restul ... sunt accesorii, chiar daca au si ele importanta lor.
Mult curaj si numai bine Vio draga!
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Ema55:
|
|
27 nov 2013, 16:26:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 62
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Servus draga Vio! am citit putin pe la tine...intradevar problemele nu iti dau pace, ai grija de tine si increde-te in Dumnezeu...iti doresc multa sanatate si sper sa treci cat mai repede peste aceasta stare...pe curand draga mea.
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui valeriaheres:
|
|
27 nov 2013, 16:55:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de Ema55
Da, problemele astea de la lucru sunt frustrante rau. Din pacate, stiu cu ce se papa ... Si ... ca sa inteleg mai bine ... Cel caruia i-a fost concesionat terenul nu-si achita obligatiile de plata? A fost concesionat, nu dat in folosinta gratuita, da? Contractul acela nu are niste clauze privind nerespectarea termenilor concesionarii? Cine il tine in spate nu a semnat pe contract? De ce raspunde doar inspectorul/referentul de zona de el? De ce esti doar tu parte executanta? Unde sunt ceilalti? Ca sa nu mai spun ca, de fapt, parte juridica in contract este institutia, ma rog prin reprezentantii sai. Si daca nu-si achita obligatiile contractuale, de ce nu se reziliaza contractul? De ce nu este dat in judecata pentru recuperarea debitelor? De ce? De ce? Pentru ca "are spate", da? Atunci sa raspunda "spatele" si pentru nerealizarea planului ... la buget ...
Eu, cam banui cum stau treburile pentru ca "am fumat" si eu "trabucuri" din astea ... Greu! Foarte greu! Vine unul si bate cu pumnul in masa ori tipa in telefon ca "de ce?", iar pe partea cealalta, altul se preface ca "ploua" ... cand, de fapt, sunt in aceeasi hora toti.
Incearca sa te detasezi mental de toate acestea cand iesi pe usa institutiei - lasa-le acolo - oricum te intorci la ele a doua zi. Ce rost are sa le cari dupa tine acasa? Acasa, ai altele. Ocupa-te de cele din familie acasa. Altfel, nu poti face fata. Va fi un talmes-balmes in capusorul tau. Asa ca, e de preferat sa nu le amesteci. La urma urmei, nimic, dar absolut nimic nu e mai important pe lume ca sanatatea si familia. Restul ... sunt accesorii, chiar daca au si ele importanta lor.
Mult curaj si numai bine Vio draga!
|
,,Talmes -balmes ''....expresia care ma defineste !!!!!
da Ema .....Ai spus totul mai bine decat puteam eu ..... Stiu ca nu va veni Vlad Tepes aici .....stiu ca toate se sfarsesc cumva , dar , dar cu pretul mintii si muncii cui ????? Poate sfaturi primite ca cel de la tine m-au facut sa ma detasez cumva si sa ma linistesc ....si asta pentru ca nu am tacut ...cat timp taceam si nu -mi gaseam singura rezolvarea ...ma macinam ....asa parca s-a mai dispersat ......am la Harlau o verisoara -jurist care m-a trezit la realitate ...altfel imi macinam sufletul pentru altii ...
Contractul s-a reziliat ....datorile sunt mari ...dar avem persoana care trebuie ,,sa tina'' cu institutia noastra si sa o reprezinte , de fapt 2 sunt , una nu stie ce sa faca si una ne saboteaza de ani de zile ....fiecare proces intentat il pierdem ....din cauza acelei persoane .Si Violeta face hartii peste hartii .....timp pierdut ....
Sunt multe de spus ...nu ma mai feresc ....dar acum timpul mi- dusman ...fug la treburi ....
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
27 nov 2013, 16:56:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
29 nov 2013, 10:44:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
,,Talmes -balmes ''....expresia care ma defineste !!!!!
da Ema .....Ai spus totul mai bine decat puteam eu ..... Stiu ca nu va veni Vlad Tepes aici .....stiu ca toate se sfarsesc cumva , dar , dar cu pretul mintii si muncii cui ????? Poate sfaturi primite ca cel de la tine m-au facut sa ma detasez cumva si sa ma linistesc ....si asta pentru ca nu am tacut ...cat timp taceam si nu -mi gaseam singura rezolvarea ...ma macinam ....asa parca s-a mai dispersat ......am la Harlau o verisoara -jurist care m-a trezit la realitate ...altfel imi macinam sufletul pentru altii ...
Contractul s-a reziliat ....datorile sunt mari ...dar avem persoana care trebuie ,,sa tina'' cu institutia noastra si sa o reprezinte , de fapt 2 sunt , una nu stie ce sa faca si una ne saboteaza de ani de zile ....fiecare proces intentat il pierdem ....din cauza acelei persoane .Si Violeta face hartii peste hartii .....timp pierdut ....
Sunt multe de spus ...nu ma mai feresc ....dar acum timpul mi- dusman ...fug la treburi ....
|
Sper sa se rezolve cat mai curand situatia asta, sa te mai aerisesti si tu, cel putin la lucru.
Vreau sa cred ca esti bine si te descurci si cu alimentatia de post.
Mult noroc Vio!
|
29 nov 2013, 15:22:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Un weekend linistit iti doresc !!!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui grasuta1961:
|
|
Informatii despre slabit
|
1, 30, 40, ani, calorii, cu, dieta, incepand, jurnal, jurnale, sanatos, septembrie, slabesc, slabit, vio, vreau |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|