[rozica1965]

Anterior postat de Wana

cat despre pranz... cam asta aveam la masa.... puteam sa mai mananc escalop de porc....... ddar am preferat sa zic pas...
inceet incet m-oi da pe brazda))

Pana te dai pe brazda,ai grija la cantar!

[Wana]

azi am stagnat :p

[rozica1965]

Anterior postat de Wana

azi am stagnat :p

Neata Oana!!!!!!!
Sa iti mai zic iar de metoda Noul dukan?

[Wana]

neatza Rozi!!
Astept sa vad ceva rezultate la alte fete. daca da rezultate o sa o iau si eu in considerare. Oricum inca mai trag ponoasele DUKANULUI) ma dor matzele da la buda nu pot merge ... si imi mergea stomacul pana acum ca si un ceas elvetian ... aveam ora fixa )

[Ariaaa]

Anterior postat de Wana

Buna dragelor!

Dupa ani intregi in care mi-am maltrat corpul m-am hotarat sa fac o schimbare.

Cum am ajuns la greutatea de 107 kg? Prin neglijenta si nesimtire.
Am fost o copila slabuta, care facea sport si manca rezonabil. Odata cu aparitia menstruatiei si renuntarea la sport au inceput sa se adune kg. La 18 ani deja ajunsesem la aproape 90kg. Pana anul trecut am oscilat intre 85-95, fara interventia mea (vreo dieta sau altceva). Ultima data cand ma cantarisem fusese anul trecut prin iunie, aveam undeva la 93kg. In ultimele luni simteam ca am luat in greutate, hainele imi ramasesera mici, dar nu am luat in seama. Acum o saptamana in cadrul unui control medical am avut un soc : cantarul s-a oprit la 107 kg.
Nu ma simt rau in pielea mea, am un prieten care ma iubeste si nu am dus/duc lipsa de curtanti. Probabil asta e si motivul pentru care am reusit sa ajung in acest punct. Sunt o persoana sigura pe mine, care nu s-a dat la o parte de la a purta fuste scurte sau a-si dezvalui corpul. Poate daca eram mai complexata nu ajungeam in acest punct.
Singurele momente in care ma simt prost pentru greutatea mea e cand prietenul meu incearca sa ma ridice in brate - si nu il las pentru ca nu vreau sa puste ceva in el sau cand vad haine frumoase, pe care mi-ar placea sa le imbrac, dar chiar daca ar avea marimea mea, ar arata ingrozitor pe mine

Asadar, primul meu target e sa port o rochie faina rau la o nunta la care particip in luna octombrie si sa fiu luata in brate de prietenul meu

Am inceput deja sa practic sport zilnic, KANGOO JUMPS, antrenamente intense, iar de maine m-am pregatit pentru atac DUKAN.

Sunt o persoana pofticioasa si gatesc pentru un gurmand, sper sa gasesc suport alaturi de voi!

MA REGASESC COMPLET IN POVESTEA TA, CHIAR SI LA FAZA CU PRIETENUL/FUSTELE SCURTE

Eu una promit ca de azi inainte te incurajez si sunt alaturi de tine Merge treaba?

O zi frumoasa, plina de reusite si un weekend plin de soareeee

[Wana]

Aria, multumesc pentru incurajari, vad ca am pornit amandoua de la greutati aproximative si ne aflam la greutati apropiate sper sa ajungem amandoua cu bine la greutatea mult visata

Eu am inceput cu dieta dukan, in atac am dat foarte mult jos, dar apoi am stagnat mai mult, asa ca am trecut pe hipocalorica, pentru ca era frustrarea prea mare sa ma abtin de la multe, sa merg la baie o data la cateva zile, sa nu am energie... si totusi cantarul sa arate la fel. Acum sunt in a3a zi de hipocalorica... sper sa fie bine. Sport sport sport!!

Tu, cu ce plan ai plecat la drum?

[Ariaaa]

Am inceput cu un plan simplu: mic dejun copios, pranz putin mai copios decat mic dejunul, iar seara ceva simplu ... am pierdut usor primele kilograme, dar m-am ingrasat inapoi 2 si nu stiu de ce. Eram foarte frustrata, dar acum mi-am mai revenit. Am vrut si eu sa ma apuc de Dukan, dar numai de atac M-am razgandit...nu sunt dispusa sa renunt la fructe (mai ales ca vine vara si apare pepenele) si nici sa platesc pretul Dukanului: constipatia, caderea parului si multe altele care le-am vazut pe pielea verisoarei mele.
Deci, initial am inceput cu o hipocalorica, dar vreau sa ma apuc de disociata. Cred ca e cea mai potrivita pentru mine.

Nu stiu despre tine, dar eu imi doresc ca pana la vara sa slabesc macar 15 kilograme
DOAMNE AJUTA SI PENTRU MINE, DAR SI PENTRU TINEEEE :*

[rozica1965]

Anterior postat de Wana

Aria, multumesc pentru incurajari, vad ca am pornit amandoua de la greutati aproximative si ne aflam la greutati apropiate sper sa ajungem amandoua cu bine la greutatea mult visata

Eu am inceput cu dieta dukan, in atac am dat foarte mult jos, dar apoi am stagnat mai mult, asa ca am trecut pe hipocalorica, pentru ca era frustrarea prea mare sa ma abtin de la multe, sa merg la baie o data la cateva zile, sa nu am energie... si totusi cantarul sa arate la fel. Acum sunt in a3a zi de hipocalorica... sper sa fie bine. Sport sport sport!!

Tu, cu ce plan ai plecat la drum?

Stii ca regimul ala contine fructe,paine,orez,mamaliga,etc...Ce ti-ai mai putea dori?

[Wana]

Rozi.. rezultate astept sa vad la restul fetelor cum merge si poate ma bag!!

[rozica1965]

Anterior postat de Wana

Rozi.. rezultate astept sa vad la restul fetelor cum merge si poate ma bag!!

Ok! Deocamdata e bagata Michelina si Lacra! Sunt si eu curioasa cum le merge,pt ca ma tenteaza si pe mine peste vreo 9 kg!!!!