Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; 17.09.2012 greutate= 73,500 kg
23.09.2012 greutate= 72,000 kg.
03.10.2012 greutate= 70,000 kg.
08.10.2012 greutate= 69,700 kg cal=1201, P= 94, L=59, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 oct 2012, 19:27:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 588
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …
17.09.2012 greutate= 73,500 kg
23.09.2012 greutate= 72,000 kg.
03.10.2012 greutate= 70,000 kg.
08.10.2012 greutate= 69,700 kg cal=1201, P= 94, L=59, CH= 75 ceai SF=0 ml
14.10.2012 greutate= 69.800 kg cal=1041, P= 62, L=63, CH= 68 ceai SF=200 ml 4 mese
15.10.2012 greutate= 69.600 kg cal=1190, P=118,L=48, CH= 70 ceai SF= 0 ml, 5 mese
16.10.2012 greutate= 69.300 kg cal=1181, P=107,L=52, CH= 71 ceai SF= 0 ml, 5 mese
17.10.2012 greutate= 68.800 kg cal=1192, P=103,L=45, CH= 97ceai SF= 0 ml, 5 mese
yana42, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 oct 2012, 20:26:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …
waw Yana !!!!5 kg intr-o lunaAsta da ambitie.Felicitari si tot inainte
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 oct 2012, 20:30:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …
buna yana! felicitari! ai slabit f frumos
ce-ti mai face studenta?
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 oct 2012, 20:54:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 588
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …
Bună seara Laura. Merci frumos. eu acum am văzut că astăzi am împlinit o lună. ... şi că am slăbit aproape 5 kg......Merci că mi-ai atras atenţia... chiar nu am realizat...
Bună seara Vera . Mercic .
Studenţica... e foarte ocupată....cu şcoala, cu ieşiri la terase ...cu colegii de grupă, cu foştii colegi de liceu, cu colega de apartament... ieri au fost la teatru... Astăzi era în curăţenie generală , frecase baia ... dezinfectase tot pe acolo, când am sunat eu terminase de şters cuptorul cu microunde....M-a distrat teribil ... ea nu făcea nik acasă... nici mâncarea nu şi-o încălzea, acum mănâncă la cantină vreo 3 zile pe săptămână...şi în rest îşi pregăteşte ea. Duminică se duce taică-su la Bucureşti şi trebuie să-i trimit pachet.
Cred că la vreo 2-3 cursuri a fost încântată... în rest nu i-au plăcut....profii.
Au terminat-o drumurile... distanţele...şi tocurile
În rest e foarte optimistă şi veselă ... Ieri dimineaţă m-a sunat pe la 7. 20 dimineaţă, ... era în troleu se ducea la şcoală, ca să mă trezească pe mine... să nu întârzii la servici... şi să-mi ureze o zi frumoasă.
yana42, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 oct 2012, 21:03:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …
Mài femeie,mài...stii tu ce mi-a adus soarele,stii????
''A plouat... cu soare în sufletul tău şi acum ... a apărut curcubeul.''
Cum faci mài femeie..esti sigura ca nu ai avut o tiganca ceva in neamul tau??  ...Da,iubita mea..azi am fost mai bine...si a iesit si curcubeul....trebuia....
Felicitari ..pt mesajul de mai sus si pt kilele pirdute..o sa-mi testez si eu ambitul...pe cuvint..ca in seara asta..l-am pierdut in fata unor ''bruschette''....buneee,bune rau...siii ce ziceai tu de dusul al' rece??? ...cu frica zic..dar daca ai o galeata de apa..dài bàtài...
|
17 oct 2012, 21:07:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …
|
17 oct 2012, 21:33:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 588
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …
Citat:
Anterior postat de ella 78
Mài femeie,mài...stii tu ce mi-a adus soarele,stii????
''A plouat... cu soare în sufletul tău şi acum ... a apărut curcubeul.''
Cum faci mài femeie..esti sigura ca nu ai avut o tiganca ceva in neamul tau?? ...Da,iubita mea..azi am fost mai bine...si a iesit si curcubeul....trebuia....
Felicitari ..pt mesajul de mai sus si pt kilele pirdute..o sa-mi testez si eu ambitul...pe cuvint..ca in seara asta..l-am pierdut in fata unor ''bruschette''....buneee,bune rau...siii ce ziceai tu de dusul al' rece??? ...cu frica zic..dar daca ai o galeata de apa..dài bàtài... |
Fată dragă ţigancă n-am avut în neam... că suntem cam... blonduţe aşa din neam , dar am iubit maică bruneţii... crezi că am moştenit ...ceva ...de acolo.
Iubita mă bucur să aud că eşti mai bine...şi sper din suflet să-ţi dea Doamne Doamne un băieţel ... şi să ne întâlnim toate...la botez. . Ştii ... culorile folosite la unghiuţe ... trădează starea ta de spirit.
Eu de exemplu când am o zi cu DA, adică mă trezesc bine dispusă ... mă îmbrac mai sexi.. în culori vii, când mă trezesc cu grăsanu în sus ... îmi pun un pantalon negru, sacou negru... şi o bluză ...gri..ca în poezia lui Bacovia ... Plumb...
Hai că nu ştiu ce-am avut în seara asta ... dar e clar că-s singură acasă... şi nevorbită
Citat:
Anterior postat de ella 78
|
Sor-meo nu ştiu dacă-i frumoasă... dar zuză şi nebunaşă ştiu că e ...Cred că mi-e cam dor... ce-ar fi să mă plimbăresc la Bucureşti şi eu...  ...nu pot că intră şeful în concediu şi rămân la cârme...
Iubita azi nu am făcut nik... am scris ...am scris şi am citit... ce răsfăţ...
yana42, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 oct 2012, 21:44:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …
|
17 oct 2012, 21:49:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2011
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 588
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …
Citat:
Anterior postat de ella 78
|
Mă duc să-mi fac un duşulache ... şi mă bag în pat...
Pup toate fetele şi vă urez o noapte frumoasă...şi mâine o zi cu mult soare...în suflete.
yana42, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 oct 2012, 23:02:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal yana42 - Cât de plăcut o fi, să FII SLABUTĂ ??? …
Buna,surori dragi
Yana,am venit sa vad ce ai papat..ti-am admirat meniul,esti f cuminte si papi frumos,am o singura obiectie:prea putine calorii.Inteleg ca ti-e frica sa maresti portiile,dar la o stagnare ceva de unde o sa scazi..daca acu ai deabia 1100 calMonty iti permite..eu azi am avut 1700 de caloriiconforme si asa am mancat mereu,ce crezi..
Deci nu renunti la Antonio..bine faciAi avut rezultate uimitoare cu el
Mesajul tau mi-a mers la suflet..eu deja te admiram,da cand am aflat ce fumoatoare inversunata ai fost si ca ai reusit sa te lasi..jos palaria in fata ta
Ellutza,de ce nu esti la somn,de bantui pe aici..iti trebe odihna,sau vrei sa te ciufulesc putin Ma bucur ca te simti mai bine cu moralul
Fetele,m-a luat o durere de cap teribila..ieri nu m-am indurat de nepotel,am stat cu el bot in bot,si cred ca am luat si eu virusii de la el azi am dat-o pe miere,ceaiuri si lamaie..mi-am luat si portocale pt md,sper ssa fie ceva usor..
Va pupicesc,noapte buna!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
30, 40, ani, calorii, cat, dieta, fii, jurnal, jurnale, placut, sanatos, slabit, slabuta, yana42  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
