Jurnalul Crissei
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Crissei, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Livia89
yuhuuuuu, ma primesti si pe mine? vin si eu in vizita sa te intreb ce ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 ian 2011, 12:00:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Crissei
Citat:
Anterior postat de Livia89
yuhuuuuu, ma primesti si pe mine? vin si eu in vizita sa te intreb ce mai e nou pe la tine. ca am tot lipsit zilele astea... dar cred ca maine plec acasa si acolo iar nu voi avea alta preocupare in afara de silueta
nu ma laud cu ceea ce am facut in ultimele 10 zile insa promit sa recuperez fiecare gram si cm depus, si sa incurajez pe oricine doreste sa faca la fel
multe impliniri pe Anul Nou, sper ca se mai accepta urarea daca e venita cu atata intarziere
|
Buna Liviaaaaaa, chiar ma gandeam a tine. Ma bucur ca te intorci, cu forte proaspete! Si pusa pe slabit!
Normal ca le accept. Te astept sa mai vb. Eu azi am inceput dieta Dukan. Asa ca am forte proaspete si sper sa slabesc frumos. Si cu sportul vreau sa am mai multe tangente. Da am planuri mari .
Te pup. Spor la slabit!
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2011, 12:01:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Crissei
Fiecare cu dieta care i se potriveste . O alegi pe care o vrei, eu te voi sustine. La mine azi e prima zi de dieta Dukan.
Te pup
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2011, 12:02:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Crissei
Ce faci Cristimico?
|
03 ian 2011, 19:51:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Crissei
buna crissa!!!! cum a fost prima zi de dukan?
|
03 ian 2011, 23:10:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Crissei
Citat:
Anterior postat de inadorabila
Ce faci Cristimico?
|
Buna Ema,
Uite azi, o zi plrina de peripetii!!!
Prima zi de Dukan. Am mancat la greu, piept de pui, ton maruntit in suc propriu, iaurt...ceai neindulcit si apa multa. Sunt plina.
Dar pe langa asta, azi am gasit un pui de catelus, mic mic mic, cat un sobolanel!!!! Si nu m-a lasat inima sa il las in zapada pe strada, nu mai traia pana maine, il calca unu neatent cu masina. Si acum e in baie, mancata, imbaiata, samponata, CURATA. Cu apa si mancarica la discretie, mancarica umeda de pisica , ca e atat de minca, are dintisori de lapte nu prea poate sa roada din mancarea cateilor, ca au boabe mari. Si "pazeste" baia. Sper sa nu miorlaie la noapte...ca Ina, catelusa mea din curte, cand era pui mic mic, aproape cat pisica, miorlaia de nu am rezistat cu ea in baie decat 2 nopti. Si afara in zapada nu o pot lasa, ca e prea mica.
Am vb cu un vecin, sa mergem maine, unde am gasit-o si sa intreb pe la magazin pe la casele alea daca a pierdut cineva o catelusa. Cica ar fi de rasa si de talie mica. asa ca sigur a scapat din curtea unui om, s-a strecurat printr-un gard. Si ma duc sa intreb, ca nu am posibilitati sa o pastrez. Oricum daca nu a pierdut-o nimeni, ii caut un stapan. Ca de izbeliste nu o pot lasa.
Cam asta e pe ziua de azi, tu ce ai facut?
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2011, 23:11:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Crissei
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2011, 23:53:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Crissei
Citat:
Anterior postat de crissa17
Buna Ema,
Uite azi, o zi plrina de peripetii!!!
Prima zi de Dukan. Am mancat la greu, piept de pui, ton maruntit in suc propriu, iaurt...ceai neindulcit si apa multa. Sunt plina.
Dar pe langa asta, azi am gasit un pui de catelus, mic mic mic, cat un sobolanel!!!! Si nu m-a lasat inima sa il las in zapada pe strada, nu mai traia pana maine, il calca unu neatent cu masina. Si acum e in baie, mancata, imbaiata, samponata, CURATA. Cu apa si mancarica la discretie, mancarica umeda de pisica , ca e atat de minca, are dintisori de lapte nu prea poate sa roada din mancarea cateilor, ca au boabe mari. Si "pazeste" baia. Sper sa nu miorlaie la noapte...ca Ina, catelusa mea din curte, cand era pui mic mic, aproape cat pisica, miorlaia de nu am rezistat cu ea in baie decat 2 nopti. Si afara in zapada nu o pot lasa, ca e prea mica.
Am vb cu un vecin, sa mergem maine, unde am gasit-o si sa intreb pe la magazin pe la casele alea daca a pierdut cineva o catelusa. Cica ar fi de rasa si de talie mica. asa ca sigur a scapat din curtea unui om, s-a strecurat printr-un gard. Si ma duc sa intreb, ca nu am posibilitati sa o pastrez. Oricum daca nu a pierdut-o nimeni, ii caut un stapan. Ca de izbeliste nu o pot lasa.
Cam asta e pe ziua de azi, tu ce ai facut?
|
Numai fapte bune ai facut azi! Ar fi frumos sa o pastrezi!
Eu nu am facut multe. am fost pe aici cu Slabutele. Am facut sport, fapt de care sunt mandra, m-am abtinut de la dulce azi ...
Si in rest am citit putin, prea putin. De maine ma mut la biblioteca, asa ca o sa ne auzim doar seara!
Sa ai o noapte buna si un somn odihnitor!
|
04 ian 2011, 00:01:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Crissei
Multumesc la fel. Da si eu ar trebui sa ma duc sa invat, ca nu am facut nimik. Si am de predat vreo 2 proiecte vineri nush ce ma fac...cred ca am inebunit, am stat degeabaaaa
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2011, 00:04:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Crissei
Citat:
Anterior postat de crissa17
Multumesc la fel. Da si eu ar trebui sa ma duc sa invat, ca nu am facut nimik. Si am de predat vreo 2 proiecte vineri nush ce ma fac...cred ca am inebunit, am stat degeabaaaa
|
Respira! Apoi incepe cu inceputul.
Ma retrag si eu in lumea viselor!
Te pup! Nu dispera, toate le iei frumos si le rezolvi! Nicio innebuneala!
|
04 ian 2011, 00:06:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Crissei
Citat:
Anterior postat de inadorabila
Respira! Apoi incepe cu inceputul.
Ma retrag si eu in lumea viselor!
Te pup! Nu dispera, toate le iei frumos si le rezolvi! Nicio innebuneala!
|
Sper cerd ca de maine ma apuc. Ca altfel cred ca miercuri ma apuca inchiderea la biblioteca si atunci plec.....la stres, stres din cauza invatatului sau muncii, ma apuca ceva asa de ma apuc si nu ma mai opresc. Sau nu stiu cum sa zic.
Hai somn ushor si vis plaqte :*
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Jurnalul roxanika
|
roxana1985 |
Arhiva jurnale slabit |
158 |
31 dec 2010 11:50:11 |
Jurnalul Andreei
|
rosenn |
Arhiva jurnale slabit |
34 |
15 iun 2010 02:35:03 |
Jurnalul Kitkat :D
|
Kitkat |
Arhiva jurnale slabit |
230 |
31 mai 2010 22:39:47 |
Jurnalul meu
|
Andreea Beatrice |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
24 feb 2010 17:42:23 |
jurnalul meu
|
Irina2607 |
Arhiva jurnale slabit |
31 |
30 dec 2009 20:08:16 |
|