Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #2371 (permalink)  
Vechi 21 ian 2015, 21:39:32
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.

Mno...eu sunt Codruta in acte, Codrys sau cretunel cum ma mai alinta fetele pe aci
Asadar si prin urmare...nu m-ar deranja sa dau ceva mai mult, dar sa stiu ca e ok. Nu ma deranjeaza monotonia...am o viata monotona..munca, casa, uneori gatit pentru un mister bub(asa imi alint colegu de pat ), si cica pentru mine, dar dupa cum ziceam nu ma deranjeaza monotonia si as putea manca muuulta vreme acelasi lucru.
Asadar, pentru prima saptamana pot incerca sa merg sa-mi fac sportul in magazine, ulterior...poate ma decid la ce e mai bun!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
happygirldiana (22 ian 2015)
  #2372 (permalink)  
Vechi 21 ian 2015, 21:47:10
CezaraCezarului's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul
Mno...eu sunt Codruta in acte, Codrys sau cretunel cum ma mai alinta fetele pe aci
Asadar si prin urmare...nu m-ar deranja sa dau ceva mai mult, dar sa stiu ca e ok. Nu ma deranjeaza monotonia...am o viata monotona..munca, casa, uneori gatit pentru un mister bub(asa imi alint colegu de pat ), si cica pentru mine, dar dupa cum ziceam nu ma deranjeaza monotonia si as putea manca muuulta vreme acelasi lucru.
Asadar, pentru prima saptamana pot incerca sa merg sa-mi fac sportul in magazine, ulterior...poate ma decid la ce e mai bun!
Bună, Codruţa, Codrys, Creţunel!

Dacă poţi să fii mână largă cu atât mai bine, şi bicicleta mea care a ţinut aproape un deceniu a fost scumpă rău la vremea ei, dar a fost o investiţie rentabilă. Nici eu n-am treabă cu monotonia constantă cât timp starea lucrurilor e bună sau neutră. Când se repetă la infinit lucruri nasoale atunci începe problema. Păi du-te şi caţără-te pe ce poţi prin magazine până o găseşti pe the one. Ar mai merge luat şi o husă pentru scaun, s-ar putea să te doară una-alta dacă stai prea mult pe un scaun solid. Eu sunt frustrată rău că nu găsesc nicio idee de sport să fie eficient şi cardio şi relativ repetitiv, să-mi mai pot opri creieraşul. Îmi place să alerg, dar nu în Bucureşti.

Îţi ţin pumnii să-ţi găseşti ceva pe plac, fără sport, viaţa e pustiu.
__________________

शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.

CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui CezaraCezarului:
GCM (21 ian 2015), happygirldiana (22 ian 2015)
  #2373 (permalink)  
Vechi 21 ian 2015, 22:03:56
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.

Pana acu un an si 4 luni fara 3 zile )locuiam intr-un oras mai mic, si aveam companie la sala. Sala era la 5 min de mine si ma ”tragea” dupa colega de munca cu care imparteam acelasi program si meniu uneori.
Acu m-a lovit dragostea si m-am mutat cu mister, orasul e mare, colega de tarait la sala as avea-o pe Kclaudia(desi as fi precum un caine care gafaie pe langa ea : ))) dar timpul nu e pe lista asta cu oportunitati!

Asadar...noua achizitie pe 2015...bicicleta! Another stupid question...nu am prea multe cunostinte in materie..poate mai citesc si alte sportive d-ale noastre. Cam cat se merita sa investesti intr-o bicicleta!?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2374 (permalink)  
Vechi 21 ian 2015, 23:04:30
CezaraCezarului's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul
Pana acu un an si 4 luni fara 3 zile )locuiam intr-un oras mai mic, si aveam companie la sala. Sala era la 5 min de mine si ma ”tragea” dupa colega de munca cu care imparteam acelasi program si meniu uneori.
Acu m-a lovit dragostea si m-am mutat cu mister, orasul e mare, colega de tarait la sala as avea-o pe Kclaudia(desi as fi precum un caine care gafaie pe langa ea : ))) dar timpul nu e pe lista asta cu oportunitati!

Asadar...noua achizitie pe 2015...bicicleta! Another stupid question...nu am prea multe cunostinte in materie..poate mai citesc si alte sportive d-ale noastre. Cam cat se merita sa investesti intr-o bicicleta!?
Adevărul e că viaţa la oraş mai mic e mult mai simplă, toate sunt la o aruncătură de băţ. Eu îmi regret traiul din orăşelul natal cu câteva zeci de mii de locuitori. Numai că nah... Oportunităţi zero, dezvoltare zero... Nu că aş face cine ştie ce carieră aici.

Revenind.

Ar trebui să profiţi de faptul că împarţi oraşul cu Claudia, gâfâi la început şi după îţi intri în ritm.

De preţul bicicletei nu sunt tocmai în măsură să vorbesc, ce mi se pare mie ok poate ţi se pare exagerat, eu aş da undeva între 500 şi 1000 de lei. Dar nici n-am cunoştinţe-n domeniu, dacă stau bine pe ea, nu simt că se desface din toate „încheieturile” şi transpir şi obosesc şi îmi bate inimioara... Trece testul meu. Sigur sunt slăbuţe care ştiu mai bine.


Noapte bună să aveţi, eu mă întorc la cartea mea pe tema binge, e interesantă şi mai uşor de urmărit decât credeam.


__________________

शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.

CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui CezaraCezarului:
happygirldiana (22 ian 2015), Zoe (22 ian 2015)
  #2375 (permalink)  
Vechi 22 ian 2015, 06:25:05
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.

Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului Vezi mesajul


Adevărul e că viaţa la oraş mai mic e mult mai simplă, toate sunt la o aruncătură de băţ. Eu îmi regret traiul din orăşelul natal cu câteva zeci de mii de locuitori. Numai că nah... Oportunităţi zero, dezvoltare zero... Nu că aş face cine ştie ce carieră aici.

Revenind.

Ar trebui să profiţi de faptul că împarţi oraşul cu Claudia, gâfâi la început şi după îţi intri în ritm.

De preţul bicicletei nu sunt tocmai în măsură să vorbesc, ce mi se pare mie ok poate ţi se pare exagerat, eu aş da undeva între 500 şi 1000 de lei. Dar nici n-am cunoştinţe-n domeniu, dacă stau bine pe ea, nu simt că se desface din toate „încheieturile” şi transpir şi obosesc şi îmi bate inimioara... Trece testul meu. Sigur sunt slăbuţe care ştiu mai bine.


Noapte bună să aveţi, eu mă întorc la cartea mea pe tema binge, e interesantă şi mai uşor de urmărit decât credeam.





Mneata...care ma vede cum balotez la omleta zice...no Doamne, la ora asta )
Peste 500 ziceam si eu de o bicicleta ok. Ma gandeam chiar la o elptica...vazui la vrei 7-800.
Ce carte studiezi?! Am avut episoade urate de binge urmate de bulimie...de prin liceu...de vreo 3 ani mi am revenit, vreau sa cred!
Zi usoara si cu spor! Astazi voi spirtui si eu nitel...
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2376 (permalink)  
Vechi 22 ian 2015, 09:19:11
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.

Eu mi-am luat o bicicleta stationara de la Intersport, am dat cam mult pe ea (acum 5 ani 1000 lei la reducere!), dar chiar merita, sunt tot la nivelul minim de dificultate, daca trec la urmatorul ma mobilizeaza de abia mai pot misca picioarele sa pedalez.
E buna si eliptica, numai ca se strica destul de usor si nu e indicata celor ce au probleme cu coloana. In plus, e cam zgomotoasa.
Bicicleta ma ajuta enorm, tine loc de sala, de iubitși de ciocolata, imi ofera toate satisfactiile! Cu ea chiar sunt fericita!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
Zoe (22 ian 2015)
  #2377 (permalink)  
Vechi 22 ian 2015, 10:11:03
CezaraCezarului's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul





Mneata...care ma vede cum balotez la omleta zice...no Doamne, la ora asta )
Peste 500 ziceam si eu de o bicicleta ok. Ma gandeam chiar la o elptica...vazui la vrei 7-800.
Ce carte studiezi?! Am avut episoade urate de binge urmate de bulimie...de prin liceu...de vreo 3 ani mi am revenit, vreau sa cred!
Zi usoara si cu spor! Astazi voi spirtui si eu nitel...
Neaţa! Omleta e bună la orice oră.
Şi eu zic la fel ca Lidiuţa, elipticele sunt mai slabe la preţul ăsta şi parcă mai greu de folosit, eu una mai degrabă m-aş urca pe una staţionară, mai ales după o zi grea şi obositoare. Dar mă gândesc că îţi şi lucrează mai bine braţele.
O studiez pe „Overcoming Binge Eating” de un nene Dr. Christopher Fairburn, un pionier în domeniul tulburărilor alimentare. Bine că au trecut anii şi ai scăpat, nici mie nu-mi sunt străine manifestările, când citesc acum mărturii de la pacienţi mă cutremur şi mă întristez. Uite una „Fiecare minut din viaţa mea e dominat de mâncare. Nu scap nici noaptea, când visez că mănânc”. Cum o fi ajuns ceva ce-ar trebui să susţină viaţa la a distruge viaţa?

Happy thoughts, că am nevoie de ele! Spor la sport!

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Eu mi-am luat o bicicleta stationara de la Intersport, am dat cam mult pe ea (acum 5 ani 1000 lei la reducere!), dar chiar merita, sunt tot la nivelul minim de dificultate, daca trec la urmatorul ma mobilizeaza de abia mai pot misca picioarele sa pedalez.
E buna si eliptica, numai ca se strica destul de usor si nu e indicata celor ce au probleme cu coloana. In plus, e cam zgomotoasa.
Bicicleta ma ajuta enorm, tine loc de sala, de iubitși de ciocolata, imi ofera toate satisfactiile! Cu ea chiar sunt fericita!
Lidi le-ai putea face reclamă bicicletelor. Dar aşa zic şi eu, dacă-ţi găseşti una să fie a ta, te întorci negreşit pe ea cât mai des. Mi-e dor de răposata mea! Chiar că a fost scumpuţa bicicleta ta, dar ai investit în tine.

Când o aveam pe a mea îmi plăcea la nebunie să merg cât mai repede, îmi puneam pe laptop filmuleţe făcute de biciclişti şi îmi imaginam că ajung te miri pe unde. În liceu mă plimbam cu bicicletă de-adevăratelea, cel mai mult am parcurs 80 de km într-o zi. Cred că am mai scris asta de vreo 10 ori aici în jurnal, asta e marea mea realizare. Asta aşa ca reminder că îmi place mult să fac sport, să îmi amintesc şi mai târziu când n-o să am chef pentru că mă dor toate cele. De ceva uşurel o să fiu în stare, totuşi.

Ah, şi azi m-am sculat aşa fără o explicaţie cu aproape 86 de kile. Fără exagerare, exact aşa am arătat după:



Trece şi asta.

Să aveţi o zi spornică!
__________________

शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.

CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de CezaraCezarului; 22 ian 2015 at 10:12:53. Motiv: Hă hă, am scris 56 în loc de 86
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui CezaraCezarului:
Animis23 (22 ian 2015), happygirldiana (22 ian 2015), Khali (22 ian 2015), lidiuta (22 ian 2015)
  #2378 (permalink)  
Vechi 22 ian 2015, 10:31:44
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.

Buna draga mea Diana,long time no seeDe ieri am revenit si eu pe aci,si tu esti prima pe pagina careia intru
Cum mai esti,ce ai mai facut?Tikerul tau imi place mult!Oare s-a rezolvat cu serviciul,in perioada cand am disparut de aici aveai probleme cu munca,cu colegii..Te pup cu drag,o zi frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
Zoe (22 ian 2015)
  #2379 (permalink)  
Vechi 22 ian 2015, 10:34:40
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.

E normal sa cantaresti mai mult, Diana, s-au activat muschii!
Da, bicicleta e indispensabila acum pentru viata mea, dau drumul la un film politist sau emisiuni gen: viata la 300 kilograme - care ma sperie constructiv, imi dau seama cat de grav e sa nu te mai opresti din mancat si sa ajungi asa...Din pacate postul respectiv nu mai difuzeaza emisiunile la o ora rezonabila pt mine.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #2380 (permalink)  
Vechi 22 ian 2015, 10:38:54
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.

wow,am citit un pic din urma si ce surpriza sa vad ca si tu tot acuma ai revenit!si Andruta la fel..ce coincidenta!
se vede ca luna ianuarie e simbol de reinnoire, de ne aduce la matca,asa,in grupDaca tin bine minte,eu tot in ianuarie m-am inscris aici pe slabute..au trecut 5 ani!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, motivatie, sanatos, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Regimul nr.7 al dr.Oshawa Slabuta Detoxifiere 60 20 iun 2013 18:11:43
“TRUCUL MAGIC” al lui Mihai Voropchievici andreyutza Alimentatia 4 05 mai 2012 02:33:22
Jurnalul Roz al lui Suzume Suzume Arhiva jurnale slabit 936 25 dec 2010 17:32:32
jurnalul de indreptare al meu,dya35 dya35 Arhiva jurnale slabit 71 19 iun 2010 00:41:18
Lecitina sau spirulina ingrasa? Sau nu? isza Suplimente 5 17 oct 2009 15:38:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole