Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de kore
hello Diana!
si cand zic hello imi trece prin minte un cantec...sunt sigura ca nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 mai 2010, 21:47:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Citat:
Anterior postat de kore
hello Diana!
si cand zic hello imi trece prin minte un cantec...sunt sigura ca nu e stilul tau dar mie imi place la nebunie:"Hello! Is it me you're looking for? I can see it in your eyes. I can see it in your smile...bla bla bla 
oricum...sa revin la ceea ce vroiam sa iti zic
FELICITARI!!!
ma bucur mult pt tine 
zi-mi si mie secretul dietei SB pt ca de ceva timp recuperez ce a ramas necitit din jurnalul tau si m-ai facut curioasa tare
am citit despre ce e vorba...dar vreau sa "aud din gura ta" pt ca ai obtinut rezultate f frumoase cu ea |
Buna Corina! Stai linistita pentru melodie, mai ascult si muzica "normala" pe langa intunecarile mele rocaresti.  Merci frumos pentru felicitari. 
Cat de secret... putini carbo, in prima faza am uitat de paine, cereale, cartofi, porumb, morcovi sau sfecla (de dulciuri si prajeli nici nu mai are rost sa zic). Omleta dimineata (cu ciuperci sau orice legume am in casa + branza), salata la amiaza (cu ceva carnita fiarta) si iaurt cu legume seara. Cam asa arata meniul meu tipic. Si la gustare ma mai rasfat cu alune, care sunt permise dragele de ele. S-au dus mai repede la mine, insa sunt si multe kilograme. Fetele se mai plang ca nu dau jos in ritmul meu, insa bucurati-va, mi-ar placea si mie sa nu am 80 de kile si sa le dau mai usor. Chiar iti recomand dieta asta, nu simt ca imi lipseste nimic, nu am frustrari, nici pofte. Daca mai bagi si niste sport (eu fac cam 30 de minute o data la doua zile, sau ma rog, depinde de dispozitie) e perfect. N-are de ce sa nu functioneze. Dupa cateva zile te simti altfel, te simti mai bine. Plus ca cel mai bine am dat jos de la burtica (o alint ca de fapt e burtoaca) si din talie, deci nu-i rau deloc! Mult, mult succes!
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2010, 01:16:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 apr 2009
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 86kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului
Nu am cuvinte. Nu mai am. Insa le caut si va spun. Am slabit un kilogram de la ultima cantarire. Se pare ca nu exageram cand v-am spus ca am dat ceva jos prin curatenie. Am ramas masca. M-am urcat asa speriata, cu ochii pe jumatate inchisi, incordata toata si cand am vazut... am tipat. Stiu ca pentru unii 81.2 e enorm si si-ar taia beregata daca ar avea atatea, dar pentru mine e o realizare de la peste 90. Doamne si cat am mai mutat cantarul... m-am dat jos. M-am mai pus odata. E incredibil. Multumesc slabutelor pentru ca mereu sunteti aici cu vorbe bune sau de mustrare. Multumesc cantarule pentru ca in sfarsit ne-am imprietenit din nou. Multumesc mie... pentru ca am recunoscut ca am o problema, ca nu am renuntat, ca sunt gata sa o tin tot asa cate zile voi mai avea. Multumesc. |
FELICITARI DIANA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
Ma bucur foarte tare pt.tine . Abia astept sa vin si eu cu astfel de vesti . Problema e ca de 4 zile am cam scaldat-o si cu dieta si cu sportul  .
Dar de luni .... (saraca zi de luni  ).
ramomic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2022 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1505 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 989 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2010, 10:25:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Odense, Danemarca
Vârsta: 35
Date: 170cm, 71.3kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
am citit si am bagat la cap
si cum trebuia sa ma duc la cumparaturi azi, uite ce am avut pe lista:
rosii
castraveti
ceapa verde
ciuperci
conopida
brocoli
varza verde (nu alba, nu rosie  )
salata verde
oua
cottage cheese 0,4%
mozzarella
sunca din pui
bacon (felii subtiri si micute)
si inca o intrebare...semintele de in nu se bat cap in cap cu dieta asta?
kore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2010, 15:20:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Citat:
Anterior postat de kore
am citit si am bagat la cap
si cum trebuia sa ma duc la cumparaturi azi, uite ce am avut pe lista:
rosii
castraveti
ceapa verde
ciuperci
conopida
brocoli
varza verde (nu alba, nu rosie )
salata verde
oua
cottage cheese 0,4%
mozzarella
sunca din pui
bacon (felii subtiri si micute)
si inca o intrebare...semintele de in nu se bat cap in cap cu dieta asta? |
Din pacate nu se bat cap in cap. Le-am luat pentru digestie, constipatia e o problema destul de comuna in prima faza, dupa ce dispar fructele si apare cantitatea mare de branza. Si oricum luam cam o lingurita plina varf, fara exagerari. Plus 2 litri de apa zilnic. Si asa a mai disparut problema, oricum, sper sa nu o ai. Cumparaturile sunt foarte bune. Insa la mozzarella (si la branzeturi in general) cel mai bine ar fi sa te uiti s anu aiba peste 20% grasime. Abia astept sa vad ce rezultate vei avea!
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2010, 15:24:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Citat:
Anterior postat de ramomic
|
Ramo, niciodata nu e prea tarziu. Insa cel mai bine cand incepi sa o faci din ziua in curs, asa pana luni se mai pot depune niste grame. Vei veni si tu cu vesti bune daca te tii de treaba. Nu sunt impotriva micilor excese, dar sa nu tina prea mult, ca tot noi plangem dupa. Succes!
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2010, 15:57:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Sper ca ai avut o duminica mai frumoasa decat a mea. 
E trist aici fara lumina naturala dar mai bine sa fie trist decat infricosator. Sau...?
|
09 mai 2010, 16:24:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
buna scumpo..poti sa-mi zici cum se iau sem de in? nu am mai fost la baie de vreo 2 zile si nu ma simt prea bine  ms mult
|
09 mai 2010, 20:43:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Citat:
Anterior postat de bebelusha
buna scumpo..poti sa-mi zici cum se iau sem de in? nu am mai fost la baie de vreo 2 zile si nu ma simt prea bine ms mult
|
Buna bebe! Pai. Daca ai cum sa le macini, poti sa iei intregi de la vreun Plafar. Daca nu, gasesti la DM gata macinate. Am inteles ca functioneaza mai bine daca sunt macinate, raman in corp si isi fac treaba, nu le mai elimini. Cat de luat... eu luam fie o lingurita cu varf, fie doua amestecate cu lapte sau iaurt. Nu au gust puternic, asa ca nici nu le vei simti. Si musai baut multa apa ca sa se umfle si sa isi faca treaba. Daca nu, incearca sa iti cumperi fibre, tot de la un Plafar. Constipatia asta e un semn ca ceva lipseste... Ah, da. Laptele si iaurtul si orice fel de lichide... foarte importante in digestie. Cu cat mai multe, cu atat mai bine. Sper sa functioneze! Te pup, bebe draga!
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2010, 20:46:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Ce faci, iubita?Am vazut ca-ti merge bine dieta, felicitari!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2010, 20:46:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
multumesc scumpo...sa dea domnu..maine ma duc sa cumpar noapte buna iubita
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
