[LOREDANA99]

Cel mai mult ma enerveaza ca ma super- abtin si NU MAI slabesc ...as renunta cu draga inima la ciocolata fara zahar sau la grasimi pt un fruct sau o felie de paine integrala, o lingurita de miere in loc de fructoza...dar mi-e teama ca in loc sa slabesc o sa ma umflu si atunci chiar o iau razna
M-am gandit si la varianta de a incerca alimentatia sanatoasa 7-10 zile si daca nu am rezultate sa trec la un low carb "de urgenta" pana la botez.

[anqutz]

Scrie aici in avans ce mananci, poate se pot face mici corecturi. Pana la urma e mult mai sanatoasa o lingurita de miere, iar un fruct iti poate da glucide pe care sa le folosesti instant. Il poti manca inainte sa te sui pe bicileta, sa faci curat sau mancare, daca ti-e frica sa nu se depuna.

[anqutz]

Daca te supara forma corpului, ti-am zis, poti face mici ajustari din sport. Timp sa ai. Pana la urma la un moment dat bebe va ajunge sa doarma si el noaptea, vei putea si tu sa te odihnesti mai bine, vei avea alt timp si alta energie. Stiu ca nu esti prietena cu sportul, dar un program cu ex basic si variate, de 30 de min 3-4 zile/sapt, poate face minuni. Sunt atatea programe pe net ca nici nu mai stii ce sa alegi. Daca esti interesata de putina inspiratie, arunca un ochi pe Diary of a Fit Mommy.

[LOREDANA99]

Pana acum am mancat asa:

Md: cafea cu fructoza, 20 gr ciocolata fara zahar, 1 cana lapte batut 2% grasime

Urmeaza sa mananc carne de porc pe gratar cu salata (rosii, cstraveti, ceapa). La noi duminica se face gratar, l-am rugat pe sot sa-mi ia un peste dar a uitat...!

Pt mai incolo am 2 oua fierte, restul de salata si nu mai stiu...ciorba din pulpa de porc cu legume (asta a iesit chiar super dietetica) - si fructele, pe care le evit.

[LOREDANA99]

Anterior postat de anqutz

Daca te supara forma corpului, ti-am zis, poti face mici ajustari din sport. Timp sa ai. Pana la urma la un moment dat bebe va ajunge sa doarma si el noaptea, vei putea si tu sa te odihnesti mai bine, vei avea alt timp si alta energie. Stiu ca nu esti prietena cu sportul, dar un program cu ex basic si variate, de 30 de min 3-4 zile/sapt, poate face minuni. Sunt atatea programe pe net ca nici nu mai stii ce sa alegi. Daca esti interesata de putina inspiratie, arunca un ochi pe Diary of a Fit Mommy.

Timpul e o problema momentan, fac chestii banale precum mancatul sau dusul pe fuga, nu mai zic de curatenie, gatit sau ingrijire personala...atunci solicit bona (pe sot) sa stea cu bebe. De aceea ma gandeam ca ar fi mai simplu cu bicicleta in casa, cum adoame sa fac putin, desi nu stiu cat de eficient este, dar decat nimic...

[LOREDANA99]

Si aseara am trisat si totusi cantarul imi arata 57,7 kg. Am dormit putin, dar nu ma plang. In ultimul timp sunt cam aeriana...am uitat ca e ziua nasei mele. Nu am niciun plan,doar sa nu mananc mult si prost, atat

[LOREDANA99]

Fetelor, voi ce mai gatiti dietetic? Sunt in mare pana de idei...

[LOREDANA99]

Plan de meniu:

MD (deja luat): cafea cu fructoză, 2 oua fierte, salata (1 rosie, 2 castraveti, putina ceapa)

Pranz: ciorba din pulpa de porc cu legume

Cina: ficat de porc fiert cu usturoi

Mda, mult porc...termin ce-a ramas prin congelator de la sarbatori. Oua nu mai cumpar ca am abuzat in ultimul timp.

[CCristina D]

Lore, pt botez, voi faceti invitatii?

[LOREDANA99]

Cris, initial am zis ca nu, ii sun pe cei apropiați (rude), dar ulterior m-am gandit sa fac cateva pt prieteni, ca sa nu uite locul si ora si sa ne confirme