Jurnalul meu...Alesiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul meu...Alesiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Cum merge treaba ? Ce ai mai facut?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 mar 2011, 00:29:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Cum merge treaba ? Ce ai mai facut?
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mar 2011, 08:55:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Ciao, Cristina!! Ma bucur ca treci pe la mine atat de des....
Acum sunt ok, MULTUMESC LUI DUMNEZEU, bunicul meu a fost victima unui accident rutier si am fost...terminata, imi treceau prin gand o multime de lucruri, situatia e stabila....acum....sa vedem.... multumesc lui Dumnezeu, nu pot sa-ti zic in cuvinte prin ce-am trecut si cum ma rugam sa ne ajute cel de sus.
Tu cum esti? A, de monti ma tin, vineri am reusit sa tin si post, n-am avut abateri in ultimele zile..desi am fost tot pe drumuri...am reusit sa mai dau 1.4kg.
Te pusic si sanatate la toti ai casei!
|
28 mar 2011, 18:27:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Alesiana,Dumnezeu sa te intareasca sa depasesti cu bine momentul prin care treci,iar bunicului tau sa-i daruiasca multa,multa sanatate!Nu te intreb cum s-a petrecut totul,important e ca bunicul tau,din cate inteleg,isi va reveni!Doamne ajuta!Fii tare,cu incredere in Cel de sus,cu siguranta ca rugaciunile voastre,ale familiei,sunt ascultate!O saptamana buna,cu kg in minus in continuare!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 mar 2011, 20:12:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Ohh Alesiana imi dau seama cite emotii si stres ai avut, sper ca bunicul tau este bine.
Eu zilele astea am avut laptopul in pana, acuma toate sint frumoase. Eu de astazi m-am decis sa tin 14 zile dr.Man, zilele astea nu am miscat cintarul atunci m-am gindit sa tin o portie de 14 zile.
Sper ca tu esti bine si cu papa si cu miscare si sa sti ca mai vin sa te vizitez sa vad poate, poate vi si cu vesti bune.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mar 2011, 22:35:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Multumesc din suflet, Lidiuta, pt cuvintele frumoase!!Sa stii ca Cel de sus ne-a ajutat! Doamne cat sunt de recunoscatoare, nu pot sa-ti spun in cuvinte. Sper ca va fi bine, el acum se simte bine, a fost lovit puternic la cap, era pe bicicleta si o masina l-a lovit din spate....joi ma suna mamica ...pe bunicu l-a lovit o masina..atunci mi-am zis...Doamne , mai lasa-l printre noi, fa cum crezi tu ca-i mai bine dar ....imi treceau un milion de ganduri prin minte, sunt fffffffffffffff apropiata de bunicu , asa am fost si de mama( e vb de mama mamei mele) cand are o problema nu-i zice mamei mele, ma cheama pe mine. Are 81 de ani dar se tine f bine.
Iti doresc o saptamana linistita, cu mult spor in tot ceea ce faci, sanatate intregii familii si sa ne dam numai vesti bune una alteia!!
|
28 mar 2011, 22:42:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Ciao, Cristina!! Spor cu dr. Man...eu sunt ok cu Monti, poate am mancat putin zilele astea, sport in ultimele 3 zile nu prea am facut dar alergatura si stat in picioare pe tocuri cat cuprinde ,....hohoo....vineri am stat in spital 12 ore. Bunicu e bine, maine cred ca urmeaza sa-i faca din nou CT si vedem cum au evoluat lucrurile....mananca bine , doarme bine, poate umbla,zice el ca nu ameteste cand se ridica in picioare....ma rog sa fie bine in continuare!
Te pup si sa ne ,, auzim,, cu bine!
|
01 apr 2011, 14:06:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Hello
Iti doresc weekend placut cu soare si caldura ca sa poti face miscare sa ai spor la slabit si vointa multa.
A fost greu primele zile la dr.Man acuma m-am obisnuit au aparut si ceva rezultate pe care le voi anunta luni cind intru in a doua saptamina de slabire unde imi doresc sa pierd acelasi numar dar sa vedem ce se va intimpla.
Te pupic
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2011, 18:31:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Alesiana,ce mai faci?M-am bucurat ca te-am vazut prin gasca monti.Sper ca esti bine,iar bunicul tau se reface incet-incet.Sa ai o saptamana buna,cu spor la dieta,la serviciu si bucurii in familie!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
12 apr 2011, 15:32:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Hello
Ce mai faci? Cum merge?
Pupiciiiiiii
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 apr 2011, 14:50:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
PASTE FERICIT!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Jurnalul meu :) Clau
|
Clau |
Arhiva jurnale slabit |
44 |
26 iul 2010 11:16:40 |
Jurnalul Meu Zilnic
|
andreia17carmen |
Arhiva jurnale slabit |
17 |
07 apr 2010 09:00:37 |
Jurnalul meu
|
Andreea Beatrice |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
24 feb 2010 17:42:23 |
jurnalul meu
|
Irina2607 |
Arhiva jurnale slabit |
31 |
30 dec 2009 20:08:16 |
Jurnalul meu
|
loryana |
Arhiva jurnale slabit |
7 |
15 sep 2009 12:59:18 |
|