[iulia10]

o sa incerc si eu metoda cu canetelul.
dar la tine de unde a pornit aceaxsta depresie?

[lucia ely]

am avut niste probleme in familie.... apoi cu un prof...care se cam dadea la mine...apoi cu iubitu...etc
serios ca merita sa incerci chestia cu carnetelu
tu esti singura la parinti?

[iulia10]

Anterior postat de lucia ely

am avut niste probleme in familie.... apoi cu un prof...care se cam dadea la mine...apoi cu iubitu...etc
serios ca merita sa incerci chestia cu carnetelu
tu esti singura la parinti?

da sunt singura la parinti, defapt am ramas doar cu mama , tat aa murit acum 2 ani
trebuie sa plec la antrenament . intru deseara,sper sa ne auzim :*:*:*

[lucia ely]

ne intalnim stai linistita
:*:*:* ai grija de tine

[lucia ely]

hello:*
ce faaci draga mea?

[iulia10]

Anterior postat de lucia ely

hello:*
ce faaci draga mea?

hei :* uite am fost cam ocupata zilele astea si nu am putut intra.te ce faci?
stii ce vroiam sa te intreb , nu stii pe cienva care face masaj anticelulitic , dar sa nu fie foarte scump?

[lucia ely]

Anterior postat de iulia10

hei :* uite am fost cam ocupata zilele astea si nu am putut intra.te ce faci?
stii ce vroiam sa te intreb , nu stii pe cienva care face masaj anticelulitic , dar sa nu fie foarte scump?

hei buna
eu sunt acasa tocmai am ajuns .....intru mai tz pe forum poate vei mai fi acum e iubitu la mine

legat de masaj anticelulitic eu zic ca ai putea sa iti iei manusa de masaj anticelulitic si sa te faci in fiecare zi ....si sa te faci din 2 in 2 zile cu zat de cafea
cum tu faci sport eu zic ca o sa se vada foarte tare
si sa te faci cu crema hidratanta dimineata si seara

vezi ca sunt creme cu ardei iute parca...am si eu sunt destul de bune

[iulia10]

Deci dupa mai multe perindari pe acest forum si dupa multe lupte cu dietele si cu perceptia mea despre propriul meu corp, am reusit sa slabesc de la 63 de kg la 58 prin dieta disociata pe zile.La inceput am tinut 3 zile lactate , 3 zile fructe si legume, si 3 zile carne. M-am obisnuit repede si mai ales ca rezultatele au aparut am fost motivata. Asta am tinut-o cam 2 saptamani dar stiu ca nu e sanatos. Dupa aceea nu am mai tinut strict, insa nu am combinat alimentele la o masa. Target-ul meu este de 55 de kg :d. Am facut sport de performanta dar m-am lasat de o luna si am observat ca problema era si masa musculara in exces la picioare. Acum practic in mod regulat POP Pilates , Jogging si AEROBIC.
Imi doresc cat mai multe prietene sa ma ajute sa pun la cale un meniu sanatos de care sa ma tin avand in vedere ca asta e tot ce imi trebuie sa reusesc sa slabesc. Cu sportul sunt constiincioasa deci va pot ajuta si pe voi:d

[aanniiee]

Buna.Si eu am avut aceeasi greutate ca tine si tot la 55 de kg vreau sa ajung Eu am renuntat treptat la fast-food(mancam cel putin o data pe saptamana),dulciuri,sucuri acidulate,patiserie si se vede.Acum fac sport in fiecare zi si de maine vreau sa fac si electrostimulare.Poti incerca una din multele diete de pe site sau iti poti face tu singura una.Sper ca te-am ajutat macar un pic

[iulia10]

Pai mie nu imi place mancarea tip fast food deci nu mananc, sucuri acidulate nu beau, nici produse de patiserie nu am mai mancat de muuult si totusi nu inteleg unde este problema. De mancat sanatos mananc adica fara prajeli si ulei si fara mancaruri din conserve pline de calorii si e-uri.Dulciurile sunt marele meu pacat insa am reusit sa le raresc mult. Mie imi plac foarte mult fructele si acestea au zahar iar de asemenea mesele neregulate pot fi iarasi o problema.