Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de riky
cnd mancam pui, ma dadeam, erau mult mai gustoase decat pieptul (cara pana la urma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 sep 2010, 10:47:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
Citat:
Anterior postat de riky
cnd mancam pui, ma dadeam, erau mult mai gustoase decat pieptul (cara pana la urma e destul de fad) ...cred ca erau bune tocmai datorita grasimii
acum eu mananc doar peste, extrem de rar manac pui (adica o data pe luna)
|
Vai, eu mor dupa piept! Numai pieptul il mananc de fapt, e preferatul meu Nici aripioarele nu ma tenteaza, pulpele nici atat.. organele interne imi plac: ficatul (stiu ca-i gras, dar mananc super-rar, 1-2 de ori pe an), inima si mai ales pipotaaaa (la fel, mananc rar, doar la tara, in ciorbele facute de mamaie).. dar pe-acestea le mananc prea rar ca sa conteze asa mult.. Dar in general eu dupa piept ma dau in vant Dar sa stii ca majoritatea cunostintelor mele (inclusiv rudele) mananca exclusiv copanele si aripioarele.. pieptul intotdeauna mi-e destinat mie, la o masa in familie
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2010, 10:54:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria
Vai, eu mor dupa piept! Numai pieptul il mananc de fapt, e preferatul meu Nici aripioarele nu ma tenteaza, pulpele nici atat.. organele interne imi plac: ficatul (stiu ca-i gras, dar mananc super-rar, 1-2 de ori pe an), inima si mai ales pipotaaaa (la fel, mananc rar, doar la tara, in ciorbele facute de mamaie).. dar pe-acestea le mananc prea rar ca sa conteze asa mult.. Dar in general eu dupa piept ma dau in vant Dar sa stii ca majoritatea cunostintelor mele (inclusiv rudele) mananca exclusiv copanele si aripioarele.. pieptul intotdeauna mi-e destinat mie, la o masa in familie
|
da, si mie la un moment dat incepuse sa-mi placa pieptul pentru ca mi-am patut eu psihicul si l-am invatat ca e bun si sanatos....in rest, aripioarele cu usturoi, si copanele cu mujdei ....furasem reteta de la kfc si faceam "glazura " aia picanta exact ca la ei ..si mancam, aaa...si cu cartofi prajiti, drept urmare: + 10 kg intr-un an
dar de 2 luni doar peste bag in mine....singurul tip de carne ce exista pt stomacul meu e pestele
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2010, 10:56:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
Citat:
Anterior postat de riky
da, si mie la un moment dat incepuse sa-mi placa pieptul pentru ca mi-am patut eu psihicul si l-am invatat ca e bun si sanatos....in rest, aripioarele cu usturoi, si copanele cu mujdei ....furasem reteta de la kfc si faceam "glazura " aia picanta exact ca la ei ..si mancam, aaa...si cu cartofi prajiti, drept urmare: + 10 kg intr-un an
dar de 2 luni doar peste bag in mine....singurul tip de carne ce exista pt stomacul meu e pestele
|
Foarte bine Pestele e foarte sanatos si deliciooooss de tot.. Sub ce forma il mananci? La cuptor, pe gratar, la conserva? Sa nu mananci icre din comert, sunt pline E-uri (probabil stiai deja) si fac numai rau
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2010, 11:07:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
Am plecat la scoala. Va pup, sa aveti o zi frumoasa Revin diseara cu meniul si, daca exista, nelamuriri
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2010, 11:22:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria
Foarte bine Pestele e foarte sanatos si deliciooooss de tot.. Sub ce forma il mananci? La cuptor, pe gratar, la conserva? Sa nu mananci icre din comert, sunt pline E-uri (probabil stiai deja) si fac numai rau
|
Nu-mi plac icrele....decat Caviarul si tit imaginezi de cate ori manac eu caviar o data la 2-3 ani
Manac pestele de obiei facut la gratar sau pe tigaie de teflon, fara ulei.....la cuptor mai rar///Conserva nu mananc, nu-mi place
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2010, 13:26:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
Succes si spor la scoala, Ana-Maria! Te asteptam diseara cu povesti, meniuri si relaxare multa, o sa ai nevoie de ea. Vestea buna e ca mai sunt 2 zile pana vineri.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2010, 14:46:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria
Fetelor, oare daca mananc un ou fiert, 150 grame de pui pe gratar si un pahar de iaurt 1,7% grasime fac exces de grasimi saturate?
|
Nu faci nici un exces de grasimi saturate. Oul - ca are colesterol mult e un mit, in mod paradoxal colina si lecitina din ou ajuta ficatul la detoxifiere si sprijina ssistemul nervos si arderea grasimilor.
Ai face exces daca ai manca unt, branzeturi frantzuzesti si multa ciocolata. Ala e exces.
Succes la scoala, fie ca prima saptamana sa aduca chiuluri mici, DESEi si inocente )
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2010, 14:54:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
Mult succes in acest an scolar
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
14 sep 2010, 14:56:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 65kg
Mesaje: 380
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
Bafta si tie la scoala
|
14 sep 2010, 19:11:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
Citat:
Anterior postat de Adynutzaa19
Bafta si tie la scoala
|
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Mult succes in acest an scolar
|
Citat:
Anterior postat de Tina
Nu faci nici un exces de grasimi saturate. Oul - ca are colesterol mult e un mit, in mod paradoxal colina si lecitina din ou ajuta ficatul la detoxifiere si sprijina ssistemul nervos si arderea grasimilor.
Ai face exces daca ai manca unt, branzeturi frantzuzesti si multa ciocolata. Ala e exces.
Succes la scoala, fie ca prima saptamana sa aduca chiuluri mici, DESEi si inocente )
|
Va multumesc fetelor, pentru urari! Adevarul este ca inca trag de zilele astea, in care mai am ceva timp liber, mai ies seara, ma mai vad cu prietenul meu dimineata.. cat mai pot, ca dup-aiaa..
Cu meniul revin putinel mai tarziu, acum ma duc in Kaufland sa imi iau peste la conserva, iaurt si migdale crude
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Jurnalul Meu Zilnic
|
andreia17carmen |
Arhiva jurnale slabit |
17 |
07 apr 2010 09:00:37 |
Jurnalul meu
|
Andreea Beatrice |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
24 feb 2010 17:42:23 |
jurnalul meu
|
Irina2607 |
Arhiva jurnale slabit |
31 |
30 dec 2009 20:08:16 |
jurnalul meu.......anaida
|
anaida |
Arhiva jurnale slabit |
24 |
06 nov 2009 14:59:34 |
Jurnalul meu
|
loryana |
Arhiva jurnale slabit |
7 |
15 sep 2009 12:59:18 |
|