Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul de slabit al oitelor ratacite, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de blum
asa, la cuptor gratiniert cu cascaval . si sos de ananas-curry...sotului ii mai fac un ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 iul 2011, 12:24:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de blum
asa, la cuptor gratiniert cu cascaval . si sos de ananas-curry...sotului ii mai fac un pic de basmati...va spun eu dupa pranz cat ne-am strambat , daca ne strambam  |
Nu stiu despre ce sos vorbesti tu aici. Eu am taiat rondelele de ananas in bucatele si le-am pus peste pieptul de pui pe care il decorasem anterior cu putin ulei de masline si curry (nu foarte mult ca e prea mult yang). Peste toate astea am stors 10-15 picaturi de lamaie si am strans folia. Nu am facut nici un sos.
By the way... cam mult yang la bila ta. Probabil ca si la mancarea chinezeasca tot de aia ai facut ce-ai facut: prea mult yang. Aportul crescut de yang in organism se vede la stomac, la ficat si la bila. Din cate imi amintesc eu toate sunt organe yang. Afara e cald deci... a lot of yang. Ceea ce inseamna ca prin alimentatie trebuie bagat yin, adica nimic picant (tot ce ustura si arde este yang; usturoi, piper, ardei iute, ghimbir, curry - astea sunt alimente de iarna cand este frig, deci mult yin afara). Hai ca v-am facut capul calendar.
|
18 iul 2011, 12:31:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de mishutza
....
Anes,am vazut subiectul,nu e obligatoriu sa intru acolo,nu?  ca ma trancaniti destul aici,imi ajunge,hihihihi.
Si celalalt cu tabelul e super super fain. |
 auzi mai la ea! o trancanim la cap destul ... si-i ajunge ... hihihi ...
Citat:
Anterior postat de elenavulpe
....Ceea ce inseamna ca prin alimentatie trebuie bagat yin, adica nimic picant (tot ce ustura si arde este yang; usturoi, piper, ardei iute, ghimbir, curry - astea sunt alimente de iarna cand este frig, deci mult yin afara). Hai ca v-am facut capul calendar.
|
hei, Nana spune ca e liber la inghetataaaaaaaaa ... sau voi intelegeti altceva 
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2011, 12:32:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de elenavulpe
Nu stiu despre ce sos vorbesti tu aici. Eu am taiat rondelele de ananas in bucatele si le-am pus peste pieptul de pui pe care il decorasem anterior cu putin ulei de masline si curry (nu foarte mult ca e prea mult yang). Peste toate astea am stors 10-15 picaturi de lamaie si am strans folia. Nu am facut nici un sos.
By the way... cam mult yang la bila ta. Probabil ca si la mancarea chinezeasca tot de aia ai facut ce-ai facut: prea mult yang. Aportul crescut de yang in organism se vede la stomac, la ficat si la bila. Din cate imi amintesc eu toate sunt organe yang. Afara e cald deci... a lot of yang. Ceea ce inseamna ca prin alimentatie trebuie bagat yin, adica nimic picant (tot ce ustura si arde este yang; usturoi, piper, ardei iute, ghimbir, curry - astea sunt alimente de iarna cand este frig, deci mult yin afara). Hai ca v-am facut capul calendar.
|
Nuuuu,nuuuu,mai spune,enciclopedie mica ca esti.Serios 
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2011, 12:42:15
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
|
18 iul 2011, 12:48:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
aia savurez in mom asta o cafea cu niste lapte de 1.5% si gheata muuulta ... si bagat la shaker (= un borcan cu capac, ca deh, asta-s conditiunile )
 hai ca-s in aliniament
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2011, 12:49:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Mai,eu glumeam cu trancanit,tacanitelor,dar sincer nu am energie si timp sa ma mai insir la inca un subict.Plus ca targul nostru asta era,ca aici se face barfa,ca suntem o grupa mare de oi la concurs,nu 3.Asa ca pe mine la subiectul ala nu ma prindeti,hehehehe.
Nana,mie sincer mi se pare super interesant ce spui tu acolo,si faza cu ying si yang la alimente nu o stiamStiam doar de cele alcaline si acide.De aia ti-am zis sa spui mai departe.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2011, 12:51:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Nana, la mine sunt 19 grade, zau....si un pic de yang n-ar strica... promit sa beau multa apa azi, sa-mi intaresc yinu´´ .
deci pe pieptul de pui n-am pus decat zeama de lamaie, ulei de masline, felia de ananas proaspat si 10 g cascaval ras. sa nu ma inec cu uscaturi am facut un sos din 5 g usturoi, 50 g ananas, o priza curry ( mica) si zeama de lamaie...si smantana, nah ca eu tin atkins sotul sa-i sareze in farfurie, are cascavalul suficienta sare.
n-a fost rau, am putut manca, da´´ nici nu mai fac. parca pui cu usturoi si rozmarin e mai bun.ce tzaranka sunt
Ultima dată editat de blum; 18 iul 2011 at 13:05:10.
|
18 iul 2011, 13:04:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
Stiu ca am scris mai sus ca am mancat pana am fost la limita sa vomit..doar ca eu nu vomit frate..nu cred ca am facut lucrul asta vreodata in viata..(ba da..atunci cand am fost insarcinata..cel mai groaznic lucru as zice!!)..deci..am venit sa va spun Blum si Iulia ca vreau sa aveti incredere in mine..am sa fiu un coechipier asa cum stiu ca pot fi..asa cum nu am fost pana acum in nici unul din concursuril ein care am intrat..am sa slabesc cele 10 kile ce mi-am propus..am sa fiu aici cu voi..pe faza..cuminte..
va pup pe toate oitele, si va urez spor la treaba, si pozitivitate si kilograme pierdute cat mai multe!!
Pana in Octombrie noi oitele..sa dam jos cel putin 100 de kile..daaa?? ca asa am calculat eu..ca suntem 3 echipe de aici de la oi, asa'i???
pupici la toate
|
Sunt convinsa ca o sa te tii serios de traba! Si pe mine ma tenta ieri sa ajung pe la un fast food, dar am rezistat eroic. Am zis ca e suficienta abaterea de sambata.
Cast priveste kilogramekle date jos de oite pana la toamna cam asa gandesc si eu ca vor fi spre 100. Daca o fi sa fie mai multe cu atat mai bine!
Citat:
Anterior postat de ancad26
Neata oitelor dragi ,
eu fug la 10.00 cand deschide la mall sa ma cantaresc ca il declar oficial nebun cu 10 kg ba 107 ba 117 depinde unde il pun sa ma cantaresc . trebuie ca adevarul e undeva la mijloc.
si la cluj s-a mai racorit putin . oficial mai am 8 zile de munca ! yupii
!
|
Anca, cred ca trebuie sa gasesti cel mai drept loc din casa si acolo sa te cantaresti mereu. In felul asta o sa vezi clar evolutia.
Citat:
Anterior postat de vera37
nu, e suficient sa-ti setezi greutatea de la primul ticker si se inregistreaza automat
|
Vera felicitari pentru tickerul schimbat!
|
18 iul 2011, 13:06:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
oooooooo, felicitari pentru ieri Iuly!
|
18 iul 2011, 13:09:54
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
multumesc iulia, felicitari si tie mergi f bine cu slabitul
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
30, 40, ani, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, oitelor, ratacite, sanatos, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Cine a zis inghetata? 
