Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul de slabit al oitelor ratacite, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; acum am vazut , cica sunt 'slabuta cunoscator' doamne i-am terorizat si pe astia cu regulile si pustiu asta chiar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 iul 2011, 15:44:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
|
21 iul 2011, 15:45:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de Aida35
distractie placuta nano 
blumi draga tu esti ceva gen mama , doar ca mama nici apa nu bea ca se baloneaza  mai bine bea cafea lunga si sa stii ca nici eu nu le am cu ceaiurile dar ala de spalat mate il beau doar terapeutic  ... apropos ca nu am mai iesit de sambata dimineata  vaaaai ce va fi dupa ce beau ceaiul |
mate? cu ala m-am spalat pe cap . l-am baut odata....o gura, m-am strambat rau de tot si mi-a fost tarsa sa-l arunc, asa ca ......facui ceai mult si m-am spalat pe cap cu el  sa vezi tu ce-o sa ma spal si cu ceaiul verde cu tot cu gustul lui de portocala cu ginger las´ tot mai buna e apa !
|
21 iul 2011, 15:46:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
tu a scris de spalat mate si eu am inteles ceai MATE
clar, nu-mi face bine ceaiul
|
21 iul 2011, 16:08:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Blum,vezi ca sunt pastile de ceai verde.Pt astea care nu il pot inghiti,ca noi.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iul 2011, 16:10:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de mishutza
Blum,vezi ca sunt pastile de ceai verde.Pt astea care nu il pot inghiti,ca noi.
|
pai mai draga, tu ai citit ce dansul ploii bag eu cand inghit alea doua pastile ? sa mai iau una?
auzi, dar eu ma gandesc ca si fara ceai verde merge 
|
21 iul 2011, 18:16:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Buburuzele mele dragi..v-am zis ca ma cantaresc zilnic da?!..deci asta fac..am sa ma cantaresc zilnic..in felul asta invat iar despre organism si cum raspunde el zilnic la ce "carburant" bag in el..stiti, am o masina..mai sofisticata si de cate ori ii bag fuel mai ieftin mama ei..se ineaca de zici ca isi da duhul..masina noua..siii, am invatat eu ca tre' sa-i dau cantitate buna si carburant de calitate..si merge brici. so..nu face sens comparatia..doar mi-a picat in mintea asta obosita..daar, azi dimi m-am cantarit din nou si actually stiam..stiam ca va arata un pic in sus..pentru ca:
nuu, nu am mancat prostii sau ceva interzis..nici vorba.. dar au fost doua greseli dinc are va trebui sa invat data viitoare si sa nu mai fac:
1. am mancat mai tarziu decat obisnuit (de obicei mananc cina pe la ora 17-17.30)
2. am avut o omleta din 3 oua si o cutie de ton, 2 rosii micute (baby tommatoes) taiate micut si u feliuta de ardei taiat micut..si nu mi-am mai facut salata de rosii am zic ca mananc cu 3 linguri mari de salata de vinete (facuta de sot..ca eu doream sa le arunc, dar el le-a bagat in blender si a iesit asa o .."spuma de vinete" dar foarte buna..insa a scapat sareeee cam multaaaa...si deci..cele 3 lkinguri de salata vinete deasupra omletei mi-a atras 400 grame azi dimineata. Nu-i bai, nu ma supar..e clar ca organismul raspunde puternic la retinerile de apa si la sarea "ingurgitata"..
Lectie: o fi buna rau "spuma de vinete" a sotului dar zau de ma mai ating de ea. Slava Domnului ca m-am cantarit ca mai bagam 3-4 linguri si azi!!
Azi ma duc la sindrofie...deci, e primul examen!! Am zis: nu ma tin de treaba..mananc torturi si prostii eu aici nu mai intru..si ma doare sa zic asta..ca simt ca atunci cand eram copil ca mi se ia "jucarica preferata" ca pana una alta site-ul Slabute e resonsabil cu echilibrul meu mental..serios..
..mda, asa patetica am ajuns!! oh well...
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
21 iul 2011, 18:24:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
Buburuzele mele dragi..v-am zis ca ma cantaresc zilnic da?!..deci asta fac..am sa ma cantaresc zilnic..in felul asta invat iar despre organism si cum raspunde el zilnic la ce "carburant" bag in el..stiti, am o masina..mai sofisticata si de cate ori ii bag fuel mai ieftin mama ei..se ineaca de zici ca isi da duhul..masina noua..siii, am invatat eu ca tre' sa-i dau cantitate buna si carburant de calitate..si merge brici. so..nu face sens comparatia..doar mi-a picat in mintea asta obosita..daar, azi dimi m-am cantarit din nou si actually stiam..stiam ca va arata un pic in sus..pentru ca:
nuu, nu am mancat prostii sau ceva interzis..nici vorba.. dar au fost doua greseli dinc are va trebui sa invat data viitoare si sa nu mai fac:
1. am mancat mai tarziu decat obisnuit (de obicei mananc cina pe la ora 17-17.30)
2. am avut o omleta din 3 oua si o cutie de ton, 2 rosii micute (baby tommatoes) taiate micut si u feliuta de ardei taiat micut..si nu mi-am mai facut salata de rosii am zic ca mananc cu 3 linguri mari de salata de vinete (facuta de sot..ca eu doream sa le arunc, dar el le-a bagat in blender si a iesit asa o .."spuma de vinete" dar foarte buna..insa a scapat sareeee cam multaaaa...si deci..cele 3 lkinguri de salata vinete deasupra omletei mi-a atras 400 grame azi dimineata. Nu-i bai, nu ma supar..e clar ca organismul raspunde puternic la retinerile de apa si la sarea "ingurgitata"..
Lectie: o fi buna rau "spuma de vinete" a sotului dar zau de ma mai ating de ea. Slava Domnului ca m-am cantarit ca mai bagam 3-4 linguri si azi!!
Azi ma duc la sindrofie...deci, e primul examen!! Am zis: nu ma tin de treaba..mananc torturi si prostii eu aici nu mai intru..si ma doare sa zic asta..ca simt ca atunci cand eram copil ca mi se ia "jucarica preferata" ca pana una alta site-ul Slabute e resonsabil cu echilibrul meu mental..serios..
..mda, asa patetica am ajuns!! oh well...
|
daca iti sta gandul la spuma de vinete incearca s-o lungesti ( probeaza o lingurita spuma, o lingurita iaurt) . si te rog sa ai grija la kermeza, pentru noi, amandoua
eu am papat azi cuminte de tot: gratar facut in tigaie cu vinete la cuptor ( reteta cu rozmarin). si la cina am de gand sa ma dau la o conserva de sosmon salbatic in sos de mustar ....sa vedem cum reactionez . ca m-am cantarit si eu azi  stagnez ca bleaga.sau o fi sportul? hm, habar n-am, dar tot la alea 73,8 m-am gasit pana luni trebuie sa se porneasca, altfel dau cu cantarul de pereti si ma apuc de faza 1!
|
21 iul 2011, 18:56:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
blumy, am sa incerc un control eu asupra mea..sau asupra poftelor care imi zgandare rau stomacul! Aveam acum cativa ani..era o fraza in mintea mea ..hai doua fraze, dar una era reaa, reaa..adica mean, mean de tot!!!
prima fraza era asa:
- cum sa mananc eu tortul ala, arata bine, dar are unt prost, are zahar o tona..si blatul ala..si nici macar nu e ceva deosebit, exotic..ceva ce n-am mai vazut..clar, nu ma tenteaza.
a doua era:
-hmm lasa-le pe madamele astea sa manance ele..chiar spune-le ca e grozav de bun ca tu tocmai ai terminat o feliuta...lasa-le sa se faca ele cat casa..tu stai cuminte si slabuta !!
mdaa stiu a naibii rau pielea pe mine..dar o gandeeaaam!!!
As vrea sa mi le bag iar in creier ca eu cred ca Alhzaimer-ul cand a venti spre mine a lovit prima data frazele astea si mi le-a sters..mi-a mai ster ganduri despre slab, suplu..usor ca fulgul...etc, etc..mi le-a sters frateee!!!
Deci, am sa incerc sa-mi revin...
acum, cum e somonul ala?? e el in sos de mustar?? sau il amesteci tu?? eu aici unde e tara somonului de ocean nu am vazut conserva de somon in sos de mustar..si as vrea!! ai mancat cuminte..eu am un iaurt grecesc simplu in care am pus 50 de grame de dulceata de cirese facuta de mine..(o lingura adica)..il mananc inainte sa plec ca sa ma duc un pic linistita..
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
21 iul 2011, 19:04:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Aussie,hai ca poti.Fraza a doua mi se pare bestiala.Si acum trebuie sa recunoastem ca pe noi,femeile,chestii de astea ne motiveaza.Deci potti sa ti-o scrii pe o hartie si sa o iei cu tine.Gandeste-te cat de invidioase vor fi alea cand te vor vedea slaba.Si chiar de faci vreo prostioara mica,de aia suntem ratacitoare,nu?Ca sa te gasim de pe drumul unde ratacesti.Si Aussie,una e sa mananci o bucata de tort si una e sa mananci 6000 de calorii. Pt alea 6000 te simti prost 5 zile,iti da numai ganduri negative si muncesti doua saptamani sa iti aduci cantarul pe linia de plutire.Dar o feliuta de tort?Maxim o zi nu scade cantarul,tu te simti bine ca ai rezistat eroic si noi te aplaudam.
Blum,ai dat mancare la pesti?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iul 2011, 19:05:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Oare Anes e cheala de acuma?Ca de azi dimineata se tot tunde
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
30, 40, ani, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, oitelor, ratacite, sanatos, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
doamne 
