Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Animis23
La sala nu am chef pentru ca imi imaginez cum o sa imi scap o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 feb 2013, 17:47:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2013, 09:30:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Ne vedem azi la rascruce, "iubire"  
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 feb 2013, 10:58:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Awwwww CE DRAGUUUUT!
Eu am ajuns la munca si e haos total aici, sper ca restul zilei sa fie mai ok...
Mi-am cumparat aseara bilete de avion! Pe 23 mai ma duc in Valencia, stau acolo doua zile, apoi 4 zile la Barcelona si ma intorc in Cluj.
Nu e mult, dar... nu am mai plecat de ceva vreme din tara si de-abia astept. O sa merg eu cu doua cupluri ,ca Andrei o sa fie la scoala...  dar imi pastrez zile de concediu si pentru el  numai sa termine cu bine facultatea!
Siiii azi mergem la teatru. Am fost si aseara la o proiectie de scurt-metraje. A fost asa frumos, am plans
Si apoi m-am dus acasa si am bagat in mine, dar trecem peste!
Pupici si o zi buna tuturor!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
15 feb 2013, 09:31:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Ah, ce frumos suna planurile spaniole! Iubesc Spania cu toata fiinta mea. Ti-ai ales foarte bine orasele, you'll get blown away. Ai mai fost in Barcelona? E atat de multa culoare, ti se potriveste perfect!
Imi place ca va bucurati de viata culturala din Cluj, ultima oara cand am "descins" in Ardeal am vazut niste proiectii la Casa Tiff, am stat pe niste perne pe jos si-am baut un tchai latte, life was good. Se pare ca am amintiri in special culinare din toate locurile.
Te pup si-ti multumesc pentru ieri si pentru tot, sa ai o zi mai buna azi fara "bagat in tine", ca nu mai trecem peste!
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2013, 09:41:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
15 feb 2013, 18:48:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului
Ah, ce frumos suna planurile spaniole! Iubesc Spania cu toata fiinta mea. Ti-ai ales foarte bine orasele, you'll get blown away. Ai mai fost in Barcelona? E atat de multa culoare, ti se potriveste perfect!
Imi place ca va bucurati de viata culturala din Cluj, ultima oara cand am "descins" in Ardeal am vazut niste proiectii la Casa Tiff, am stat pe niste perne pe jos si-am baut un tchai latte, life was good. Se pare ca am amintiri in special culinare din toate locurile.
Te pup si-ti multumesc pentru ieri si pentru tot, sa ai o zi mai buna azi fara "bagat in tine", ca nu mai trecem peste!
|
Si eu mi-am creat in orasul asta numai amintiri culturale si culinare. Nu cred ca se poate ceva mai frumos, desi poate ne-am putea lipsi de partea culinara
Nu ai de ce sa imi multumesti!!!
Nu am mai fost la Barcelona, dar au fost si tata si sora-mea si au venit amandoi incantati. De-abia astept sa vad tot ce a conceput Gaudi, si, da, culorile ma incanta!  Din pacate nu stau prea mult acolo, probabil ca o sa imi doresc mai mult timp. Mai ales ca eu sunt mai lenta. Imi place sa ma opresc la o cafea, sa ma holbez la oameni, nu sunt genul care alearga din muzeu in muzeu...
AZI am facut ceva special la munca. Pe langa faptul ca a fost o zi nebuna si am facut si un pic de overtime, am invatat cum sa tin un training! Am instructiuni, am facut niste exercitii. Acum astept prima ocazie cu mare nerabdare, desi nu stiu cat de curand o sa fie.
Acum il astept pe Andrei sa ne petrecem vacanta lui impreuna. Ma incanta gandul ca o sa il am asa de aproape o perioada mai lunga de timp apoi il trimit inapoi la lucrarea de licenta 
Va pup cu drag si s-ar putea sa cam trag chiulul pe aici. Dar sa stiti ca imi sunteti drage!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
26 feb 2013, 11:24:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Siii....am revenit.
Grasa si frumoasa.
Sunt obsedata de mancare, yes, it's true.
De azi mananc frumos si curat. Pana la urmatoarea proba contrarie M-am inarmat cu toate lucrurile posibile to stay on track: gustari sanatoase la indemana, sirop natural ca sa dau un pic gust apei, sa ma hidratez bine si sa imi iau gandul de la alte lucruri dulci si interzise.
Veste buna: martea viitoare am interviul pentru postul la care am aplicat. Tineti-mi pumnii! In rest, la munca e liniste si pace.
Sper sa reusesc sa slabesc incet-incetisor pentru ca au inceput sa imi scartaie genunchii, si asta e primul semn de alarma!!! Sunt pusa pe treaba, serios. Nu sunt hotarata daca sa incerc o dieta sau sa incerc sa nu ma limitez prea mult si doar sa mananc cu masura, la ore cat mai fixe si mai deloc dupa 7 seara.
O zi buna tuturor!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
27 feb 2013, 10:14:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Buna dimineata!
Ieri a fost o zi...
A fost o zi. Am inceput-o binisor cu doua sendvisuri (si i-am facut si lui Andrei un pachet sanatos, sa scap de excesul de paine din casa - integrala, macar!). Apoi i-am dat cu apa cu un pic de sirop.
La pranz am mancat salata de ton, si o felie de paine cu zacusca. Si CIOCOLATA DE CASA de la bunica unei colege...
Apoi am mancat un pumn de migdale pe la 4.
O para la 5:30.
Si ultima masa a zilei a fost la 6:30. Deci sunt foarte multumita, nu? Nuuuuuu, ca a fost tort
Ok, deci a fost un fel de dezastru ziua de ieri
Am fost, totusi la sala dupa ceva vreme si am zis sa incep cu ceva usor- Fitball. Nu mai subestimez o ora de la sala niciodata Am o febra musculara la coapse si abdomen, imediat m-a lovit azi-dimineata cand am dat sa ma ridic din pat!
De dimineata am mancat un grepfruit cu cereale diverse si sana.
Ii dau cu apa si un pic de sirop.
La pranz am ceva ce sper sa fie delicios: zucchini cu ardei rosu, ceapa si ciuperci facute la wok cu un pic de ulei de susan, si gratar de pui
Apoi o para sau migdale la gustare si probabil niste cottage cheese diseara, inainte sa merg la sala.
O zi buna!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Animis23:
|
|
27 feb 2013, 10:36:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Hah! Mergi si azi la sala! Bravo, inspirata de tine voi face si eu sport din nou, ma gandeam sa ma menajez putin sa aiba timp muschiu’ sa se formeze, dom’le, dar sa isi faca timp altadata, am nevoie de sport zilnic . Asta e noua mea mantra - sport, sport, sport.  Pranzul zuna excelent, l-as imita daca as mai reusi sa mananc carne de pui, au trecut prea multi ani de dieta ca sa mai reusesc. Deci suntem pe pozitii, da? De dragul genunchilor. Am si eu un os, nu sunt sigura cum se numeste, in dreptul fundului ( ) care de cate ori ma ingras ma doare, e ca un semnal de alarma "Diana, nu faci bine, ma doare, ajunge cu mancatul".
Deeeci… O zi corecta, o meritam! O merita hainele nepurtate, patratelele nedezvelite, visele neimplinite.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui CezaraCezarului:
|
|
27 feb 2013, 10:47:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului
Hah! Mergi si azi la sala! Bravo, inspirata de tine voi face si eu sport din nou, ma gandeam sa ma menajez putin sa aiba timp muschiu’ sa se formeze, dom’le, dar sa isi faca timp altadata, am nevoie de sport zilnic . Asta e noua mea mantra - sport, sport, sport. Pranzul zuna excelent, l-as imita daca as mai reusi sa mananc carne de pui, au trecut prea multi ani de dieta ca sa mai reusesc. Deci suntem pe pozitii, da? De dragul genunchilor. Am si eu un os, nu sunt sigura cum se numeste, in dreptul fundului () care de cate ori ma ingras ma doare, e ca un semnal de alarma "Diana, nu faci bine, ma doare, ajunge cu mancatul".
Deeeci… O zi corecta, o meritam! O merita hainele nepurtate, patratelele nedezvelite, visele neimplinite. |
Da! Pentru genunchiul meu si Osul tau , pentru ca merita
Eu imi dau seama constant ca nu prea mananc carne, deci nu am nicio problema cu carnea de pui. Inca.
Da, facem sport si azi. Eu ma duc la Labooca. Ceea ce inseamna Latin Bootcamp. Trag totusi speranta ca e mai mult latin decat bootcamp altfel mor naibii pe acolo.
By the way, Diana, Insanity? Genunchii mei nu mi-ar da voie...
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
animis23, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, ocupate, ro, sanatos, slabit, slabute, studentei  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
