Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #5131 (permalink)  
Vechi 01 oct 2013, 18:06:50
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Seara frumoasa draga mea! O sa treaca cu bine toata perioada asta. Sunt multe lucruri noi, un program nou, oameni noi, solicitari noi..si prezenta PERMANENTA a lui Andrei

Dar eu stiu ca esti o fata foarte capabila si te vei descurca de minune O data cu prima luna vei vedea si tu asta! Una peste alta: iti doresc multa bafta in noul an universitar!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


  #5132 (permalink)  
Vechi 01 oct 2013, 18:12:49
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Citat:
Anterior postat de rommyna Vezi mesajul
Seara frumoasa draga mea! O sa treaca cu bine toata perioada asta. Sunt multe lucruri noi, un program nou, oameni noi, solicitari noi..si prezenta PERMANENTA a lui Andrei

Dar eu stiu ca esti o fata foarte capabila si te vei descurca de minune O data cu prima luna vei vedea si tu asta! Una peste alta: iti doresc multa bafta in noul an universitar!
Multumesc Romi!

Mi-am dat seama ca titlul jurnalului meu a redevenit adevarat
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5133 (permalink)  
Vechi 01 oct 2013, 18:15:02
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Multumesc Romi!

Mi-am dat seama ca titlul jurnalului meu a redevenit adevarat
Si asta nu poate fi decat ....bine?!?! Las ca trece...trecem noi prin toate, nu vezi ce puternice suntem?

Seara frumoasa si ganduri bune!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


  #5134 (permalink)  
Vechi 02 oct 2013, 16:59:41
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

S-a mai terminat o zi de munca si am reusit sa mai rezolv niste chestii, cred ca imi revin dupa mini-vacanta.

Am inceput sa ma mai linistesc si in privinta master-ului, am primit vestea foarte buna ca nu imi trebuie niciun optional pentru a imi face numarul de credite, deci nu vor deveni PREA MULTE ore, dar astept in continuare finalizarea orarului.

De aseara am si eu caldura in casa si e tare bine. Azi merg cu niste colege sa cumparam cadou altei colege si sa imi iau si ceva de mancare (cam bate vantul prin frigiderul meu).

Andrei s-ar parea ca ajunge duminica sau luni aici. De-abia astept! Am mancat destul de curat azi - parca mananc mai putin intre mese de vreo saptamana (adica mai deloc), ceea ce e foarte bine. Aseara mi-am facut niste ciuperci la cuptor cu un gratarel de pui, si am pus niste parmezan pe ele. O nebunie. O sa mananc si maine la pranz tot asta.

Cu sala stau cam prost si stiu sigur ca ma voi duce in weekenduri, dar ar trebui sa imi intru in normal si sa ma fac si seara macar exercitii pentru cate o grupa de muschi sau...nu stiu. Oricum, simt ca momentan stagnez. Si nu ma vad cu ochi buni in oglinda.

Pupici tuturor si o seara buna!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Animis23:
rommyna (02 oct 2013)
  #5135 (permalink)  
Vechi 02 oct 2013, 17:38:46
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Pentru tine:
Ieeeeiiii!! Vine Andrei! Ieeeeeeiiiiii nu ai optionale! Ieeeiiiii ai papat curat! Ieeeeeeeeiiiiii faci treaba la munca! Ce sa zic?!?! Pare ca ai avut o zi formidabila! Mii de pupici si ganduri bune de la o burtica care se va da de-a dura soon
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


  #5136 (permalink)  
Vechi 08 oct 2013, 08:27:14
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Buna fetelor!

La mine au avut loc multe schimbari bune. Ieri cand am vorbit cu mama la telefon mi-am dat seama ca sunt mai linistita si ca simt ca lucrurile merg bine!

Am fost la primele cursuri la master, mi-am facut niste prietenute, cu care o sa lucrez impreuna la niste proiecte. Orarul e asa si-asa, dar cred ca voi putea face fata.

Am purtat o discutie cu seful meu despre faptul ca imi doresc sa merg la cursuri as much as possible si ca vreau sa plec de la munca mai devreme in unele zile, si sa recuperez in altele. El a zis ca ma sustine orice hotarare iau, dar ca trebuie sa vorbeasca si cu sefa mai mare, si ne temeam ca ea nu prea o sa fie incantata. A fost chiar foarte multumita si m-a laudat ca imi fac masterul si ca nu o ard prin cluburi ca altii (inteleg ca au fost niste exemple negative printre colegi in ultima vreme) si ca ramane la latitudinea mea cum vreau sa imi fac programul. Daca sunt prea obosita dupa primul semestru, a zis ca poate sa imi micsoreze si programul de lucru, dar asta ar implica si ajustarea salariului, evident.

Oricum, faptul ca sunt sustinuta si ca iesirile si venirile succesive sunt aprobate, ma face sa ma simt mai relaxat si mai pozitiva. In toata nebunia asta mi-am facut curaj si am si programari la sala saptamana asta. Nu multe, doar 2 momentan - si inca una in weekend, dar... e un inceput. Cu mancarea sunt asa si-asa, dar merg mai mult pe jos, de cand cu cursurile, ceea ce tot e un plus.

Aseara am facut cu Andrei (care s-a mutat aici sambata) ordine in dulap. Am scos hainele mele si le-am sortat pe cele de vara si le-am pus in dulap undeva unde oricum nu am acces si i-am dat lui rafturile de sus, si mi-am pus toate plovarele in ordine, la indemana. Foarte multumita de asta.

In rest, toate bune si frumoase. Va pup si va urez o saptamana cat mai frumoasa in continuare!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
azra (08 oct 2013), lacra81 (08 oct 2013), niculina04 (08 oct 2013), rommyna (08 oct 2013), silvia2011 (09 oct 2013)
  #5137 (permalink)  
Vechi 01 nov 2013, 10:08:59
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


  #5138 (permalink)  
Vechi 07 nov 2013, 09:41:49
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


  #5139 (permalink)  
Vechi 26 nov 2013, 09:50:16
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Siminelu', trebuie sa recuperez! Ai trecut prin multe in ultima vreme, asa-i? Nu sunt la curent
Te pup si iti doresc o zi frumoasa!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5140 (permalink)  
Vechi 01 dec 2013, 14:53:15
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Buna dragele mele!

Va multumesc fiecareia in parte pentru prezenta pe la mine prin jurnal si mesajele dragute.

Eu sunt foarte ocupata cu munca si facultatea, m-am ingrasat foarte tare (nu m-am mai urcat de mult pe cantar, dar o sa fac asta maine), oricum am depasit 100 kg din nou

Maine ma voi apuca de Dukan. Nu stiu ce sa spun - e cea mai simpla de tinut pentru mine momentan pentru ca pot manca oricand si nu necesita foarte mult gatit complex si variat. O sa intru maine in faza de atac si vad eu daca rezist 10 zile sau doar 7. Am nevoie de un pic de structura, altfel ma dau in barci... Si am prea multe exemple pozitive cu Dukan prin jurul meu ca sa nu ii dau si eu o incercare legitima.

Ma tem ca daca nu voi reusi sa o tin o sa ajung si mai rau decat cum incep, dar sper ca printr-o scadere mai brusca in greutate sa reusesc sa ma remotivez si pentru sport.

Pe de o parte, ma gandesc ca e si o perioada nefasta sa ma apuc, acum, inainte de sarbatori,dar... mai bine sa ma bucur ca o sa fiu alatur de cei dragi, nu trebuie sa ma indop cu de toate doar pentru ca e craciun...

Maine o sa imi updatez ticker-ul cu mare rusine si parere de rau. Au revenit problemele - dureri de articulatii, respir greu, obosesc pana la munca, abia ma leg la sireturi... de haine nu mai zic! Tineti-mi pumnii!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
rommyna (02 dec 2013), rozica1965 (01 dec 2013), silvia2011 (03 dec 2013)
 

Informatii despre slabit
animis23, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, ocupate, ro, sanatos, slabit, slabute, studentei


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Afumat sau nu?! Slabuta Aditivi Alimentari 5 01 aug 2012 13:19:32
Da sau nu carbohidratilor ? micutza1 Pregatirea pentru slabire 16 27 oct 2011 18:56:38
Sarmalele ingrasa sau nu? minouse Alimentatia 13 29 iun 2010 21:27:56
Votati sau nu? Sheba Discutii off-topic 5 06 dec 2009 19:01:42
Lecitina sau spirulina ingrasa? Sau nu? isza Suplimente 5 17 oct 2009 15:38:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole