[Animis23]

Anterior postat de rommyna

Awwwwwwww

Sunt mare si luminoasa (completare) Dar, sanatosi sa fim! Si eu am fost surprinsa de privirea mea si de starea mea cand am vazut fotografiile, astept cu nerabdare momentul magic

Ma bucur mult pentru ai tai si nepotica cea dulce. Cred ca este o mare bucurie prezenta ei in viata voastra Mai ai putin pana la sarbatori si ii vei vedea pe toti. Mister Andrew e tot cu tine? Si cum e viata ta acum, te simti mai linistita?

Andrei e aici. Totul e bine. Sunt binecuvantata. Si atunci de ce puii mei mananc ca innecata? Chiar nu stiu. Evident ca mai sunt mici emotii - proiectele de la master, evaluarea la munca, examenele lui Andrei.... unele mai importante, altele complet neimportante, dar atat de bine reusesc sa ma consum pentru toate!

Anterior postat de CezaraCezarului

Of, Siminule, ca parca suntem dintr-acelasi aluat. Si daca m-ar tine ce m-as apuca si eu de Dukan, dar iata ca mi se face rau de la orice fel de carne. Imi pare rau ca a crescut numarul pe cantar, dar in acelasi timp a crescut si experienta, acum stii exact ce trebuie sa faci ca sa dai nenorocitele astea de kile jos. Zau ca nici eu nu mai am deloc curaj nici macar sa ma imaginez slaba, de-ataaaaatea ori m-am dezamagit. Dar tot de atatea ori m-am ridicat, respectiv ne-am ridicat ca sa o luam de la capat. Iti urez mult, mult succes si iti spun si tie ce mi s-a tot zis mie, sa fii „mai iertatoare” cu tine! Cand ma gandesc la greselile mele cu privire la slabit constant ca am gresit mereu gandindu-ma ca in trecut am fost slaba, respectiv ce mult mai este pana o sa mai fiu slaba. Adica mereu cu gandul la trecut si viitor, niciodata bucurandu-ma de prezent. Eu sper sa vina si un moment in care sa incheiem lupta asta si sa putem spune cu mana pe inima ca ne-a placut.


Te pup si tare mi-ar placea sa fii activa, poate ma incumet si eu, desi zau ca n-am cu ce ma lauda, sa stie toata lumea.

Experienta pe naiba, Diana draga! Pentru mine faptul ca recurg la Dukan mi se pare asa, ultima posibilitate.... nu stiu de ce nu am indraznit pana acum, dar am un feeling ca imi voi aduce aminte foarte curand

Eu nici nu ma innebunesc dupa carne, dar nici nu mi se face rau de la ea. Sunt ok, pot sa tin dukanul, cred. Sper )

Eu nu vreau sa fiu slaba, deja nu mai e asta scopul. Vreau sa fiu sanatoasa. Sa ma pot lega la sireturi, sa simt ca pot face tot ce fac cei din jurul meu. De exemplu, in vara lui 2012 cand am fost la Parc Aventura - atunci eram sanatoasa. Aveam 83 de kg, dar ma simteam bine in pielea mea, si eram sanatoasa - tonus muscular bun, conditie fizica mai buna decat majoritatea celor din grup. Si m-am catarat si am sarit si am facut o gramada de chestii de care nu ma stiam in stare. Acum nici nu as indrazni sa ma bag in asa ceva, evident. La sala nu ma duc - nu neaparat din lipsa de timp, desi nici ala nu ma da afara din casa, ci pentru ca imi e frica sa ma accidentez... Ca la greutatea asta mi-am "rupt" piciorul, si nu vreau sa repet experienta in niciun caz...

Incerc sa ma bucur de prezent si sa iau zilele una cate una. Pana atunci, desi m-am imbuibat la pranz si ii dau inainte cu apa, tarate si iaurt, am un gol in stomac. Care se datoreaza numai faptului ca STIU ca sunt la dieta. Dar... asa imi trebuie! Eu singura m-am adus din nou in situatia asta.

Daca o fi sa slabesc si sa incap din nou in rochitele superbe din dulap la care ma uit cu tristete in fiecare zi, super! Daca nu, asta e. Macar sa scad cat mai mult posibil si sa nu imi mai chinuiesc organismul si incheieturile cu prostiile mele!

Mi-ar placea foarte mult sa fii si tu activa, Diana. Am nevoie sa citesc si la altii ca sa ma mentin activata!

[rozica1965]

Anterior postat de Animis23

Pai de-asta am intrebat Rozi, ca nu prea stiu cum sa interpretez ticker-ele!

Eu zic ca am inceput bine - am mancat de dimineata un iaurt mare 0% cu tarate de ovaz.

Bag apa la greu. Mi-am luat si lapte 0,1% sa imi pun in cafea, atunci cand beau. Am in frigider sunca de curcan dietetica si branza proaspata 0,1%. Am mancat la pranz 3 piepti de pui facuti la punga cu niste ierburi, pentru gust, asa.

Momentan sunt bine. Sunt hotarata. Mai ales daca ma gandesc la nenorocirea pe care mi-a aratat-o azi cantarul... am ajuns EXACT de unde am plecat, am eu un semnal de alarma care se trage la greutatea asta. 108, 4 - o sa imi fac imediat ticker.

Arat altfel decat data trecuta la greutatea asta - mai mica la coapse, dar mai mare la brate si imensa la burta (ceea ce nu a fost niciodata cazul la mine). Acum... nu pot decat sa sper ca o sa scad si ca oricat de putin as scade, nu o sa mai cresc! O sa incerc sa fiu activa pe aici, ca sa ma tin de treaba...

Pupici tuturor si o saptamana cat mai frumoasa!

Multa bafta Siminuta!

[Animis23]

Multumesc, Rozi!

Prima zi a trecut cu bine! Am mancat la cina niste ficatei de pui cu iaurt si un pic de usturoi pisat... si stau cu niste sunca degresata de curcan langa mine daca imi mai e foame, si completez cu apa. Sa vedem cum trec urmatoarele zile... Inca mai sunt lucruri tentante prin casa si o sa tot fie avand in vedere ca Andrei saracu' e destul de slab si fara sa il mai pun eu la regim! Dar o sa pot!

Sunt cam prost dispusa - cred ca e sevrajul de la carbohidrati. Si cu alte chestii de la munca, se aduna. Nu mai am pic de rabdare si atentie pentru munca. Nu stiu cum o sa treaca urmatoarele 3 saptamani!

[rozica1965]

Anterior postat de Animis23

Multumesc, Rozi!

Prima zi a trecut cu bine! Am mancat la cina niste ficatei de pui cu iaurt si un pic de usturoi pisat... si stau cu niste sunca degresata de curcan langa mine daca imi mai e foame, si completez cu apa. Sa vedem cum trec urmatoarele zile... Inca mai sunt lucruri tentante prin casa si o sa tot fie avand in vedere ca Andrei saracu' e destul de slab si fara sa il mai pun eu la regim! Dar o sa pot!

Sunt cam prost dispusa - cred ca e sevrajul de la carbohidrati. Si cu alte chestii de la munca, se aduna. Nu mai am pic de rabdare si atentie pentru munca. Nu stiu cum o sa treaca urmatoarele 3 saptamani!

Andrei sa nu manance langa tine.....Hai ,ca primele 3 zile sunt grele........apoi nu iti mai vine sa te lasi de zilele PP!

[Animis23]

Nu mananca langa mine, Rozi. Saracul chiar se straduieste sa nu imi faca nicio pofta.

A trecut cu bine prima zi. Am mai bagat aseara niste perlute de branza, ca simteam pur si simplu ca stomacul meu e complet gol! Acum mananc iaurt cu tarate, la pranz am ficatei, pe care o sa ii mananc cu branza proaspata, si mai am niste perlute de branza in caz de nevoie. Si niste sunca diet de curcan daca ma loveste foamea.

In rest... azi-noapte am visat ca mancam. Ciocolata si alte dulciuri. Nu am mai patit de foarte multa vreme chestia asta, a fost foarte ciudat! Trecem peste...

[rozica1965]

Anterior postat de Animis23

Nu mananca langa mine, Rozi. Saracul chiar se straduieste sa nu imi faca nicio pofta.

A trecut cu bine prima zi. Am mai bagat aseara niste perlute de branza, ca simteam pur si simplu ca stomacul meu e complet gol! Acum mananc iaurt cu tarate, la pranz am ficatei, pe care o sa ii mananc cu branza proaspata, si mai am niste perlute de branza in caz de nevoie. Si niste sunca diet de curcan daca ma loveste foamea.

In rest... azi-noapte am visat ca mancam. Ciocolata si alte dulciuri. Nu am mai patit de foarte multa vreme chestia asta, a fost foarte ciudat! Trecem peste...

Ce zice cantarul dupa prima zi?

[Animis23]

) Rozi, nici nu m-am gandit sa ma cantaresc! Cred ca ma cantaresc dupa primele 5 zile.

Sau tu zici ca e mai bine sa ma cantaresc zilnic in faza de atac? Se vad schimbari asa, de la o zi la alta?

[rozica1965]

Anterior postat de Animis23

) Rozi, nici nu m-am gandit sa ma cantaresc! Cred ca ma cantaresc dupa primele 5 zile.

Sau tu zici ca e mai bine sa ma cantaresc zilnic in faza de atac? Se vad schimbari asa, de la o zi la alta?

Dukan zice sa te cantareti cat mai des pt comfortul psihic...

[Zoe]

Siminel, şi eu mă reapuc de dat jos, de la greutate record, că n-am mai avut în viaţa mea atâta. aşa că na, să ştii că nu numai că nu eşti singura care a revenit pe meleaguri rotunde, dar nici singura care încearcă să emigreze cât mai curând şi sănătos cu putinţă.

hai că putem!

[happygirldiana]

Anterior postat de Animis23

Buna dragele mele!

Va multumesc fiecareia in parte pentru prezenta pe la mine prin jurnal si mesajele dragute.

Eu sunt foarte ocupata cu munca si facultatea, m-am ingrasat foarte tare (nu m-am mai urcat de mult pe cantar, dar o sa fac asta maine), oricum am depasit 100 kg din nou

Maine ma voi apuca de Dukan. Nu stiu ce sa spun - e cea mai simpla de tinut pentru mine momentan pentru ca pot manca oricand si nu necesita foarte mult gatit complex si variat. O sa intru maine in faza de atac si vad eu daca rezist 10 zile sau doar 7. Am nevoie de un pic de structura, altfel ma dau in barci... Si am prea multe exemple pozitive cu Dukan prin jurul meu ca sa nu ii dau si eu o incercare legitima.

Ma tem ca daca nu voi reusi sa o tin o sa ajung si mai rau decat cum incep, dar sper ca printr-o scadere mai brusca in greutate sa reusesc sa ma remotivez si pentru sport.

Pe de o parte, ma gandesc ca e si o perioada nefasta sa ma apuc, acum, inainte de sarbatori,dar... mai bine sa ma bucur ca o sa fiu alatur de cei dragi, nu trebuie sa ma indop cu de toate doar pentru ca e craciun...

Maine o sa imi updatez ticker-ul cu mare rusine si parere de rau. Au revenit problemele - dureri de articulatii, respir greu, obosesc pana la munca, abia ma leg la sireturi... de haine nu mai zic! Tineti-mi pumnii!

Simi, exact aceeasi problema reapare si la mine. Obosesc repede, respir greu, cred ca si sforai noaptea.....Dupa 10 minute de mers pe jos gafai.....Eu am renuntat la masina, ma obisnuise Dani asa si nu e bine. Ne mai miscam si noi, macar pana la serviciu momentan....
EU sunt dezamagita de mine, acum, cu rusii pe cap, arata cantarul un pic peste 79 deci....nu sunt departe de 84, cat aveam acum 2 ani si ceva, cand am inceput batalia.....
Multa bafta, ambitie si perseverenta!Ai vazut ca poti!