[Animis23]

Anterior postat de oanizbani

sa te documentezi foarte bine inainte pentru ca multe din cunostintele mele care au tinut dukan se plang de colesterol ridicat si anemie...rezultatele cantarului au fost uimitoare dar analizele nu prea...nu zic sa nu incerci dar cu mare grija

Am o stare de sanatate foarte buna, si nu am avut niciodata probleme cu colesterolul sau glicemia in ciuda greutatii...deci nu am motive de ingrijorare momentan. Plus ca in general daca ceva e grav, simti! Dar iti multumesc pentru sfat.

Anterior postat de GCM

Problema la Dukan....e ca o sa creasca nivelul de ac uric din organism, dar depinde de la om la om. Daca exagerezi cu ouale, da creste colesterolul, daca nu...nu, pt ca se consuma alimente degresate!
Eu am avut prob cu colesterolul de dinainte si da...mancam cca 3-4 oua pe zi!

Eu nu ma omor dupa oua, in afara de o masa (2 oua), le-am mancat numai incorporate in amestecuri pentru muffins sau alte chestii pe care mi le-am gatit.

Maine e ultima zi de atac O sa imi cumpar legume si de-abia astept sa pap o salata joi! Nu imi vine sa cred ca am ajuns sa imi fie pofta de legume ) Azi mi-a zis o colega care a tinut si ea Dukan dupa a doua nastere ca ea nu avea energie in timpul atacului si ca ma vede pe mine ca sunt tare vioaie, spre deosebire de ea. Chiar tind sa cred ca imi prieste dieta asta. Si ca voi avea rezultatele la care visez...

Am fost si m-am vopsit in seara asta, iar joi seara o sa ma duc la un aranjat inainte de petrecere. Mi-am gasit prin dulap o bluza sclipicioasa pe care o s-o port la petrecere - o sa fiu toata in negru. Inca nu stiu cu ce sa ma incalt...

[Animis23]

Neata!

Am ajuns in ultima zi de atac, imi beau cafeaua amara cu muffin-urile cu scortisoara care au iesit un pic prea dulci, inca nu stiu sa dozez indulcitorul lichid prea bine (Desi am pus oricum mai putin decat scria in reteta).

Ma pun acum sa fac o liste cu legume, sa il trimit pe Andrei la cumparaturi. Saracul a prins o raceala cam urata, nu stiu cum sa fac sa ma feresc...

Ma simt bine, visez la o salata, pe care o voi manca maine, cu somon afumat, mmmm.

In rest, la munca nu am cine stie ce treaba, dar tot trebuie sa bantui pe aici si sa ma prefac macar ca sunt ocupata ) Deci va astept cu drag in vizita!

[niculina04]

Bravo Simicand se vrea se si poatevroiam sa iti spun ca eu pe timpul dukan am luat vitamine 30 zile si nu am avut probleme deloc,mai documenteaza-te si ai putea sa iei un complex,nu poti sa asimilezi asa multe vitamine din legume(care sunt si nu prea sunt pt ca in zilele PL trebuie sa te bazezi tot pe proteine mai mult,legumele is de pofta)+ ca fructe nu papi
Si zici ca esti prinsa asa de tare la munca incat te plictisesi?vine acus vacanta de sarbatorii
O zi faina

[vio ce doreste sa slabeasca]

Anterior postat de Animis23

Am o stare de sanatate foarte buna, si nu am avut niciodata probleme cu colesterolul sau glicemia in ciuda greutatii...deci nu am motive de ingrijorare momentan. Plus ca in general daca ceva e grav, simti! Dar iti multumesc pentru sfat.



Eu nu ma omor dupa oua, in afara de o masa (2 oua), le-am mancat numai incorporate in amestecuri pentru muffins sau alte chestii pe care mi le-am gatit.

Maine e ultima zi de atac O sa imi cumpar legume si de-abia astept sa pap o salata joi! Nu imi vine sa cred ca am ajuns sa imi fie pofta de legume ) Azi mi-a zis o colega care a tinut si ea Dukan dupa a doua nastere ca ea nu avea energie in timpul atacului si ca ma vede pe mine ca sunt tare vioaie, spre deosebire de ea. Chiar tind sa cred ca imi prieste dieta asta. Si ca voi avea rezultatele la care visez...

Am fost si m-am vopsit in seara asta, iar joi seara o sa ma duc la un aranjat inainte de petrecere. Mi-am gasit prin dulap o bluza sclipicioasa pe care o s-o port la petrecere - o sa fiu toata in negru. Inca nu stiu cu ce sa ma incalt...

Buna ! Si mie mi-e dor de dukan ! Tare bine m-am simtit 7 luni , chiar din perioada atacului .....si moral si fizic , si nu sunt vorbe in vant .....depinde foarte mult de organismul fiecaruia ,dupa cum bine stim......Tu chiar ai dat frumos in perioada atacului , felicitari si sa ai rezultate imbucuratoare si pe viitor !Pupici !!!

[Animis23]

Anterior postat de niculina04

Bravo Simicand se vrea se si poatevroiam sa iti spun ca eu pe timpul dukan am luat vitamine 30 zile si nu am avut probleme deloc,mai documenteaza-te si ai putea sa iei un complex,nu poti sa asimilezi asa multe vitamine din legume(care sunt si nu prea sunt pt ca in zilele PL trebuie sa te bazezi tot pe proteine mai mult,legumele is de pofta)+ ca fructe nu papi
Si zici ca esti prinsa asa de tare la munca incat te plictisesi?vine acus vacanta de sarbatorii
O zi faina

De-abia astept vacanta! Pana atunci, ma mai delectez cu un mers la teatru, un mers la opera, seri frumoase cu Andrei. Nu stiu ce sa zic de vitamine - si cu alea stateam foarte bine la ultimele analize. Am prin casa un complex de vitamine, cred ca e din ala axat pe articulatii - am mai luat asa, din cand in cand, dupa operatie. Poate ca le reiau pe alea.

In ceea ce priveste legumele... nelimitat scrie, nelimitat citim. Nu o sa mananc numai legume, asta e clar, dar in primele zile o sa imi fie pofta cu siguranta mai tare decat de obicei, si vreau sa imi satisfac nevoia respectiva. Am deja idei, vreau sa imi fac lasagna din dovlecei cu carnita de pui, crema de branza si rosii pasate mmmmm! Diseara!

Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca

Buna ! Si mie mi-e dor de dukan ! Tare bine m-am simtit 7 luni , chiar din perioada atacului .....si moral si fizic , si nu sunt vorbe in vant .....depinde foarte mult de organismul fiecaruia ,dupa cum bine stim......Tu chiar ai dat frumos in perioada atacului , felicitari si sa ai rezultate imbucuratoare si pe viitor !Pupici !!!

Multumesc de vizita, Vio. Pai, si daca iti e dor de dukan... de ce nu il tii? Ce mai faci tu? Sper ca esti bine! Pupici!

[vio ce doreste sa slabeasca]

Anterior postat de Animis23

De-abia astept vacanta! Pana atunci, ma mai delectez cu un mers la teatru, un mers la opera, seri frumoase cu Andrei. Nu stiu ce sa zic de vitamine - si cu alea stateam foarte bine la ultimele analize. Am prin casa un complex de vitamine, cred ca e din ala axat pe articulatii - am mai luat asa, din cand in cand, dupa operatie. Poate ca le reiau pe alea.

In ceea ce priveste legumele... nelimitat scrie, nelimitat citim. Nu o sa mananc numai legume, asta e clar, dar in primele zile o sa imi fie pofta cu siguranta mai tare decat de obicei, si vreau sa imi satisfac nevoia respectiva. Am deja idei, vreau sa imi fac lasagna din dovlecei cu carnita de pui, crema de branza si rosii pasate mmmmm! Diseara!



Multumesc de vizita, Vio. Pai, si daca iti e dor de dukan... de ce nu il tii? Ce mai faci tu? Sper ca esti bine! Pupici!

Nu sunt deloc bine ! Din anumite motive nu mai pot tine dukan....motive materiale , am salariul foarte mic ...si morale ,pentru ca de cand a avut baiatul accident grav si a scapat cu viata tin posturile si automat nu se mai poate !!!!!
Nu sunt bine... ca lucrez in administratie si slarizarea se face dupa cum viseaza unii noaptea , am ajuns eu cu 23 ani vechime sa am salar cu unul care are 3 ani vechime ....si nimeni nu poate explica nimic ...eu nu -mi permit sa aduc control in unitate , sa-i dau in judecata, iar nu pot, ....au relatii peste tot si sunt descurajata ,,,sa plec nu am cum , se gaseste greu de lucru pe la noi si mai am un baietel mic la scoala ...si nici nu se pune problema de strainatate .....am nervii prajiti si ochii umflati de plans . Raspunderea e mare si slariul e mic 694 lei in mana ! Si toti dau din umeri ....si cine trebuie sa raspunda e curat ,,mafiot'' acesta nu sta la vorba .....te impusca direct cu prostia si indiferenta pe care o are !!!!! Hai ca te-am bombardat cu ale mele .......scuze tie si fetelor care citesc si care deja stiu povestea mea ......

[Animis23]

Vio, nu iti mai cere atata scuze. Imi pare rau sa aud ca ai atatea necazuri, fiecare le are pe ale lui. Eu ma scandalizez cand imi dau seama din ce salarii sunt atatia romani obligati sa supravietuiasca. Inteleg si incompatibilitatea dintre salariu si Dukan - si eu simt ca e costisitoare dieta asta.

Te pup si iti urez numai bine, acolo unde se poate, si cat se poate!

[Animis23]

Neata tuturor!

Azi e prima zi de croaziera si... nu am inceput bine ) Nu am nimic in frigider, andrei e racit cobza si nu a apucat sa mearga sa faca cumparaturi, asa ca aveam un dovlecel in frigider si dupa teatru, cand mai era un pic si se inchidea magazinul de langa mine, mi-am luat 3 rosii si o cutie de rucola.

Mi-am facut "lasagna" din dovlecei, crema de branza degresata si rosii, dar nu sunt convinsa ce si cum a iesit acolo. O sa verific la pranz.

Intrebare: acum pot sa mananc cacao in zilele de pl?

[rozica1965]

Anterior postat de Animis23

Neata tuturor!

Azi e prima zi de croaziera si... nu am inceput bine ) Nu am nimic in frigider, andrei e racit cobza si nu a apucat sa mearga sa faca cumparaturi, asa ca aveam un dovlecel in frigider si dupa teatru, cand mai era un pic si se inchidea magazinul de langa mine, mi-am luat 3 rosii si o cutie de rucola.

Mi-am facut "lasagna" din dovlecei, crema de branza degresata si rosii, dar nu sunt convinsa ce si cum a iesit acolo. O sa verific la pranz.

Intrebare: acum pot sa mananc cacao in zilele de pl?

Sigur da.......dar sa fie degresata....

[Animis23]

Pai e praf de cacao, nu cred ca e nimic pus in el.... presupun ca e degresat, nu?