Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; A fost un week-end ok. Nu am facut eu mare branza, dar m-am tinut de regim!
Inclusiv aseara, cand am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 dec 2013, 20:49:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
A fost un week-end ok. Nu am facut eu mare branza, dar m-am tinut de regim!
Inclusiv aseara, cand am fost intr-o vizita si au fost in jurul meu popcorn, briose cu glazura, alune, merisoare, suc, alcool si... eu am baut 1 l juma de apa 
Azi am incercat sa fac snitele la cuptor, dar... nu au fost mancarea mea cea mai reusita. Pentru maine mi-am facut mult pui la cuptor la punga. Am facut o baie, mi-am uscat si aranjat un pic parul.
Saptamana asta... mai am cateva hopuri la munca, dar.. vacanta se apropie, asta e clar! Am vorbit azi cu mama la telefon si am povestit cu ea despre retete dukan pentru sarbatori. Azi a fost si ziua tatalui meu si m-am gandit toata ziua ce frumos ar fi fost sa fiu mai aproape de casa!
Joi seara avem petrecerea firmei... sper sa fie ok, nu stiu ce sa spun. Probabil o sa fie multe lucruri tentante pe acolo, o sa incerc si eu sa mananc tot ce e carne simpla (probabil cam greu de facut). Asta e!
Mai am un sentiment foarte ciudat. Desi, evident, am slabit deja foarte mult intr-o saptamana, tot am un feeling ca nu functioneaza dieta. Cred ca sunt paranoica, sau am asteptari foarte mari si vreau rezultate rapide... sau poate ca doar pentru ca e cam monotona dieta (Desi eu zic ca am mancat variat saptamana asta) am senzatia ca deja o tin de multa vreme... nu stiu ce sa zic!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
08 dec 2013, 20:50:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Ha!
Mi-am dat seama ca joi o sa fie prima zi de PL, deci o sa pot manca mai variat la petrecere, totusi, fara sa ma simt prost! 
Bine, tot apa sau apa minerala scrie pe mine.... dar o sa trecem peste!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
09 dec 2013, 08:56:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Neata tuturor!
Dupa o saptamana de Dukan, puteti vedea bilantul la mine la ticker. Nu imi vine sa cred! Azi dimineata in drum spre munca (pentru ca m-am trezit tarzior) imi simteam stomacul asa gol si burtica asa slabuta de parca facusem 3 ore de abdomene!
Mai am azi, maine si poimaine atac, apoi de joi intru la croaziera. De-abia astept pe de o parte, pe de alta parte va trebui sa ma obisnuiesc sa o las mai moale cu cantaritul, ca o sa ma demoralizez. Si o sa ma reajustez cu o scadere mai lenta.
O saptamana plina inainte, la cursuri nu ma mai duc, ca nu mai suport sa recuperez, sunt destul de obosita as it is! Somn scrie pe mine...
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
09 dec 2013, 09:22:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Felicitari si cu incredere inainte! Pas cu pas esti mai aproape de ce visezi...vine si vacanta, vei reusi sa faci sport. Chiar daca urmeaza o perioada de slabire lenta, tot urmeaza. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa-ti setezi targete realiste si sa nu te lasi demoralizata de o scadere mai mica 
Pupici si o zi frumoasa!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
09 dec 2013, 09:50:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de rommyna
Felicitari si cu incredere inainte! Pas cu pas esti mai aproape de ce visezi...vine si vacanta, vei reusi sa faci sport. Chiar daca urmeaza o perioada de slabire lenta, tot urmeaza. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa-ti setezi targete realiste si sa nu te lasi demoralizata de o scadere mai mica
Pupici si o zi frumoasa!
|
Multumesc pentru gandurile bune, Romi! Ca de obicei! Va pup pe tine si pe burtica!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Animis23:
|
|
09 dec 2013, 10:28:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Am uitat sa zic ca anumite parti s-au topit vizibil - pe sub niste blugi care abia ma incapeau (si erau cei mai mari din dulap) am reusit sa imi pun si o pereche de colanti, ca sa nu imi mai inghete copanele pana la munca!
Pijamalele pe care le-am primit week-endul trecut imi vin si ele mai bine si sunt mult mai comode (ma strangeau un pic la coapse si nu indrazneam sa ma labartez complet )
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
09 dec 2013, 10:56:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2012
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 43
Am fost apreciat(a) de 74 ori in 51 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
felicitari....
eu mi-am cumparat in toamna pentru prima data in viata mea blugi taiati...genul ala desirati si rebeli...sunt tipul de pantaloni pe care ii ador si m-am simtit invingatoare....totusi m-am chinuit sa ii bag pe mine in cabina de proba in speranta ca mai slabesc si sa tina mai mult dupa o luna deja imi erau largi. ieri mi-am pus colanti pe sub ei si tot imi erau largi  ....asta urasc eu la slabit
sunt fericita totusi ca in sifonierul meu au inceput sa isi faca loc rochiile mulate, pantalonii stramti si talie joasa, bluze lipite de corp....so so happy
__________________
oanizbani, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1961 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1444 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui oanizbani:
|
|
09 dec 2013, 11:41:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de oanizbani
felicitari....
eu mi-am cumparat in toamna pentru prima data in viata mea blugi taiati...genul ala desirati si rebeli...sunt tipul de pantaloni pe care ii ador si m-am simtit invingatoare....totusi m-am chinuit sa ii bag pe mine in cabina de proba in speranta ca mai slabesc si sa tina mai mult dupa o luna deja imi erau largi. ieri mi-am pus colanti pe sub ei si tot imi erau largi ....asta urasc eu la slabit
sunt fericita totusi ca in sifonierul meu au inceput sa isi faca loc rochiile mulate, pantalonii stramti si talie joasa, bluze lipite de corp....so so happy |
Te cred! Si pe mine ma enerva initial cand imi ramaneau hainele largi. Dar se poarta chestiile lalai. De-asta am eu plovare S si M, ca slabaturile poarta tricouri de 5 ori mai mari decat ele, care mie imi vin turnate )
Dar am o gramada de haine superbe in sifonier care nu imi mai vin. De-abia astept sa reincap in ele, treptat!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
09 dec 2013, 19:41:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
A fost o zi ok, a trecut foarte repede, nici nu mi-am dat seama. 9 zile de munca si voi ajunge in Bucuresti!
Mi-am facut azi la un moment dat un pic de timp si am reusit sa ma uit pe site-ul lui nenea dukan, unde mi-a calculat el acolo true weight. Si a zis ca e 70.9 kg. Asta pentru mine suna super, as fi foarte incantata sa reusesc sa ajung acolo. Trecem, apoi peste faptul ca aceasta greutate va fi stabilizata in iulie 2015 )))))) O sa supravietuiesc eu cumva....
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
09 dec 2013, 19:54:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de Animis23
A fost un week-end ok. Nu am facut eu mare branza, dar m-am tinut de regim!
Inclusiv aseara, cand am fost intr-o vizita si au fost in jurul meu popcorn, briose cu glazura, alune, merisoare, suc, alcool si... eu am baut 1 l juma de apa
Azi am incercat sa fac snitele la cuptor, dar... nu au fost mancarea mea cea mai reusita. Pentru maine mi-am facut mult pui la cuptor la punga. Am facut o baie, mi-am uscat si aranjat un pic parul.
Saptamana asta... mai am cateva hopuri la munca, dar.. vacanta se apropie, asta e clar! Am vorbit azi cu mama la telefon si am povestit cu ea despre retete dukan pentru sarbatori. Azi a fost si ziua tatalui meu si m-am gandit toata ziua ce frumos ar fi fost sa fiu mai aproape de casa!
Joi seara avem petrecerea firmei... sper sa fie ok, nu stiu ce sa spun. Probabil o sa fie multe lucruri tentante pe acolo, o sa incerc si eu sa mananc tot ce e carne simpla (probabil cam greu de facut). Asta e!
Mai am un sentiment foarte ciudat. Desi, evident, am slabit deja foarte mult intr-o saptamana, tot am un feeling ca nu functioneaza dieta. Cred ca sunt paranoica, sau am asteptari foarte mari si vreau rezultate rapide... sau poate ca doar pentru ca e cam monotona dieta (Desi eu zic ca am mancat variat saptamana asta) am senzatia ca deja o tin de multa vreme... nu stiu ce sa zic!
|
Hai,nu te mai vaicarii atat.......ai slabit super in 7 zile.......
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
animis23, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, ocupate, ro, sanatos, slabit, slabute, studentei  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
