[rozica1965]

Anterior postat de Animis23

Buna dimineata! Dupa 16 zile de dieta (daca nu ma insel) am slabit 7 kg si un pic. Am ajuns azi-dimineata la 101 in cap.

Azi dimineata a venit o colega si mi-a zis ca a visat azi-noapte ca slabisem foarte tare, probabil pentru ca ieri m-a admirat si mi-a zis ca se vede ca am slabit, mai ales in talie. Nu pot decat sa ma bucur, nu? Si sa ma ambitionez sa fiu cuminte si pe perioada sarbatorilor, desi s-ar putea sa fie mai greu...

Azi e ultima zi de munca! La 9:30 intru in sedinta cu seful, apoi ma duc pe la banca, la pranz cu niste colege si imediat e 5 . Sau cel putin asa sper!

Felicitari Simi!!!!!!!!

[Animis23]

Foarte draguta sedinta cu seful, ma simt foarte bine! Si multumita de rezultatele mele anul asta. Singurul repros - daca tot ma plictisesc, macar sa ii spun. Sau sa vin cu o propunere de ce vreau sa fac.

Asa ca la anu' s-ar putea sa mai preiau niste tari/ proiecte. De-abia astept!

[Stefanie]

Multe felicitari pentru scadere Simina!!
Asa-i ca iti doresti cu ardoare sa vezi 99 pe cantar? Cunosc sentimentul
Mult spor iti doresc !!

[Animis23]

Anterior postat de Stefanie

Multe felicitari pentru scadere Simina!!
Asa-i ca iti doresti cu ardoare sa vezi 99 pe cantar? Cunosc sentimentul
Mult spor iti doresc !!

Evident ca de-abia astept sa trec la 2 cifre. DAR pacat ca e a doua oara cand ma aflu in situatia asta...

Multumesc de urari, sa am spor!

[jumbix]

Anterior postat de Animis23

Buna dimineata! Dupa 16 zile de dieta (daca nu ma insel) am slabit 7 kg si un pic. Am ajuns azi-dimineata la 101 in cap.

Azi dimineata a venit o colega si mi-a zis ca a visat azi-noapte ca slabisem foarte tare, probabil pentru ca ieri m-a admirat si mi-a zis ca se vede ca am slabit, mai ales in talie. Nu pot decat sa ma bucur, nu? Si sa ma ambitionez sa fiu cuminte si pe perioada sarbatorilor, desi s-ar putea sa fie mai greu...

Azi e ultima zi de munca! La 9:30 intru in sedinta cu seful, apoi ma duc pe la banca, la pranz cu niste colege si imediat e 5 . Sau cel putin asa sper!

Felicitari! Multa ambitie in continuare!

[jumbix]

Buna Simina! Ce mai faci? Cum merge dukanul?

[Animis23]

Buna fetelor!

Dukanul merge ok, zic eu. Am trecut, cum spuneam, la 1+1, ca sa pot manca mai multe chestii. Am gatit cu mama o salata boeuf dukan de pl, sarmale dukan si ele, tot de pl, evident.

Am mancat muschiulet de vita si ficatei de pui cu niste ceapa verde, si mai am. O sa mananc si niste carnati, chiar daca nu sunt ei chiar dietetici, tot proteina se numeste, deci sper sa nu fie grav.

Am primit in avans de la mos niste produse dukan - batoane de cereale, taitei, dressing pentru salata etc... si mai ciugulesc si din alea si le testez pe toate. Singura abatere e ca am mancat un pic mai multe tarate decat doza zilnica, am gustat aseara doua linguri de pasta speculoos belgiana si nu ma hidratez destul.

Nu vreau sa ma cantaresc aici pentru ca nu stiu cum e cantarul asta raportat cu cel pe care il am eu la Cluj. Atata timp cat nu ma simt vinovata, cred ca ma tin de treaba. O sa mananc poate si o felie de cozonac si o sa mai fie alte scapari, dar incerc atunci cand imi e foame sa mananc numai lucruri permise. Si doar sa gust din ce nu am voie....

O sa fac zilele astea si niste prajituri dukan impreuna cu sora mea - felie de lapte, o tarta cu lime, si o praji cu crema de vanilie.... mmmmm, de pe site-ul cu retete dukan.

Voi cum mai sunteti? Sarbatori fericite tuturor, sa va aduca mosul numai lucruri frumoase!

[Anne10]

Anul nou ce va sosi sa-ti aduca multa sanatate, realizari si bucurii!

[Animis23]

Neata fetelor!

La multi ani! Sper ca ati sarbatorit frumos alaturi de familie si cei dragi! La mine a fost o vacanta foarte frumoasa. Da, am stat mult degeaba si pe la sfarsit mi-a intrat morcovul (munca, proiecte la facultate, apoi sesiunea...)

Am ajuns la munca si e mai bine decat ma temeam, evident. Tot e mult de munca, dar cel putin nu ma asteptau o gramada de lucruri neprevazute. O sa vina ele mai incolo, ceea ce e numai bine.

Am mancat destul de mult si pe langa. Primele cateva zile de vacanta am tinut dukan, apoi am luat-o pe aratura. Nu am mancat FOARTE mult, dar... nu am mancat bine. Momentan sunt pe stop, azi am reintrat in croaziera si... cand pleaca rusii ma cantaresc si bag un update si la ticker, desi imi e groaza... dupa cum au zis si fetele, 3-4 kg trebuie sa fie acolo in plus. Sper sa fie numai atat.

Azi nu mananc dukan 100%, dar incerc sa trec doar pe proteine - nu prea aveam nimic in frigider si nici nu am avut cand sa merg sa imi iau, si am o conserva de somon in ulei la mine. Evident ca o s-o scurg, dar... pentru un inceput, cred ca e bine. O sa incerc sa tin 1/1, sa vad cum merge.

Va pup pe toate. Sa avem un 2014 bun din toate punctele de vedere - sa slabim, sa fim sanatoase si fericite, sa avem succes in planuri mai mici si mai mari!

[Animis23]

Mi-am luat si eu pranzul (cam tarziu, m-am luat cu munca si am tot amanat, nici nu mi-a fost foarte foame).

Pana acum azi am mancat 3 biscuiti dukan - facuti de ei, inca nu am cautat pe net care sunt cantitatile permise in fiecare perioada - dar banuiesc ca trei bisuciti lunguieti contin echivalentul a 2 linguri de ovaz.... voi cauta acum.

Cu biscuitii, un iaurt mic 0%, si acum la pranz conserva de somon de care ziceam mai devreme, care era in ulei de masline, pe care l-am scurs si evitat... a fost deci mai mult de o lingurita-doua, dar sigur e mai bun decat prostiile pe care le-am mancat in vacanta

Ma duc diseara pe la magazinul de langa mine, ca sa nu mai rabd si maine de foame. Cand vine si Andrei la Cluj il trimit la o cumparatura serioasa cu masina, ca mie mi-e lene momentan.

Am terminat ceva lung si mult la munca, fac o scurta pauza momentan. Imi incarc un pic bateriile si ma pregatesc pentru ce va veni.