Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei foste obeze - Ionely, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de lonely
Buna dimineata
Tanananananana..............am 0.5 kg pierdute. Putin zic eu....dar pentru o slabire sanatoasa e ok. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 sep 2011, 07:39:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lonely
Buna dimineata
Tanananananana..............am 0.5 kg pierdute. Putin zic eu....dar pentru o slabire sanatoasa e ok. In fond nu m-am ingrasat, nu?
Asta ma face sa ma gandesc c-ar fi mai bine daca as intensifica sportul ala....... ca la 20 minute/zi sunt tot o leguma care vegeteaza.
Nu-mi vine sa cred insa ca nu am dat semne de renuntare pana acum
Nu sunt eu prea tare la ambitie Dar acum pre imi doresc s-ajung la o greutate normala.....
Pupicei si tin pumnii tuturor care azi au zi de cantar
|
E bine ,sunt in jos. Daca n-ai dat semne de renuntare inseamna ca ai ambitie si vointa.Si ai sa vezi ,pe masura ce zboara kg.ce multumita de tine vei fi,uite asa vei ajunge sa porti fustita
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2011, 07:55:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Malu, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 178cm, 107kg
Mesaje: 476
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lonely
Buna dimineata
Tanananananana..............am 0.5 kg pierdute. Putin zic eu....dar pentru o slabire sanatoasa e ok. In fond nu m-am ingrasat, nu?
Asta ma face sa ma gandesc c-ar fi mai bine daca as intensifica sportul ala....... ca la 20 minute/zi sunt tot o leguma care vegeteaza.
Nu-mi vine sa cred insa ca nu am dat semne de renuntare pana acum
Nu sunt eu prea tare la ambitie Dar acum pre imi doresc s-ajung la o greutate normala.....
Pupicei si tin pumnii tuturor care azi au zi de cantar
|
Neatzaaaaaaaaa
ce faci slabuto?? felicitari
ai baut 3in1??eu da.ma pregatesc sa plec la capitala.cand pleci la scoala???
o saptamana frumoasa si minus la cantar
__________________
"Mancarea de dimineata este AUR,cea de la pranz ARGINT si cina PLUMB"
mihaella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2212 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1695 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 663 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2011, 09:15:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Adevarul e ca mereu am asteptat sa m-apuc de slabit si din cauza asta nu mi-am prea cumparat lucruri adaptate greutatii mele. Am purtat ce imi era larg odata ( acum e cam cambrat) si asa am ajuns sa nu ies din cateva lucruri. O pereche doua de pantaloni si cateva tricouri vara asta.
Acum visez la momentul cand imi voi lua din nou lucruri frumoase. Ma uit pe strada la diverse persoane slabute si-mi zic in gand...... de-aia imi cumpar cand voi slabi )
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2011, 09:18:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
'Neatzaaaaa
Nu te-am mai prins..... eu am baut cafeluta la prima ora si-am fost deja la scoala..... m-a lasat sa merg cu ea pana la poarta "Acum du-te" )
A fost ingrozitor drumul pana acolo...... zici c-au iesit pe sosea toate masinile din oras
Drum bun, s-ajungi cu bine si sa-mi spui cum e cantarul tau saptamana asta.
Si tie o saptamana cu multe kilograme in minus!!!
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2011, 09:18:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lonely
Adevarul e ca mereu am asteptat sa m-apuc de slabit si din cauza asta nu mi-am prea cumparat lucruri adaptate greutatii mele. Am purtat ce imi era larg odata ( acum e cam cambrat) si asa am ajuns sa nu ies din cateva lucruri. O pereche doua de pantaloni si cateva tricouri vara asta.
Acum visez la momentul cand imi voi lua din nou lucruri frumoase. Ma uit pe strada la diverse persoane slabute si-mi zic in gand...... de-aia imi cumpar cand voi slabi )
|
Cunosc sentimentu cu hainutele si eu abea ast sa fiu o slabuta sa imi pot lua ce imi place nu ce se gaseste pentru pers cu greutate mare
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2011, 09:28:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Oh daaaaaaaaaaaa
Ca ai si suta de kilograme tu )
Tu deja iti poti lua hainute frumoase Felicitari inca o data pentru asta! Ma bucur de kg mele pierdute dar crede-ma ca ma bucur la fel de mult si pentru kg voastre. Pentru ca denota ambitie, lupta cu ispitele zilnice si vointa cu carul.
Mi-e drag de voi ca sunteti aici prezente pentru mine, pentru voi si pentru toti care au nevoie de o sustinere...... Si mai ales apreciez ca nu va lasati, continuati chiar si cand ajungeti la mentinere sa fiti aici. Eu una va multumesc!!!
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2011, 09:34:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2011, 09:44:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Eu n-am prea aruncat din hainele vechi. Am haine de cand aveam 66.7 kg. Cam pe-acolo.....Am si haine de 70 kg si de 75 sa zic..... mai putine alea de 78-80. Dar sper sa nu stau mult la valoarea aia. Iti dai seama ....... unele inca se pot purta..... altele probabil ca nu-mi mai plac dar nimic nu m-am indurat sa arunc. Si cum spuneam si Alynutei am o fusta in dulap pe care am primit-o cadou cand aveam 70 kg. Dar era prea fixa sa o pot purta. Mi-ar fi trebuit un 67-66. Si n-am mai apucat s-o port niciodata. La ea vreau sa ajung... e neagra si deci nedemodabila Ala-i target-ul meu
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2011, 09:52:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2011, 10:03:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Maine poimaine spun si eu ca am haine largi )) Deocamdata n-am decat cambrate pe corpusorul meu de tonaj mare )) Lasa lasaaaaaaaaa ma fac eu fata frumoasa!!! )
Asa mi-e ciuda pe mine ca m-am oprit atat de tarziu....Parca zici c-am avut val pe ochi. Nu ma priveam....... sau daca ma priveam imi spuneam in gand..... "ei hai ca nu-i chiar asa" . Desteapta foc, ce sa mai....
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, dieta, foste, ionely, jurnale, jurnalul, obeze, sanatos, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|