Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei foste obeze - Ionely, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de sandural
nu am gasit factura,m-am dus la plesneala si am zis k nu o gasesc...a mers,a ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 nov 2011, 11:45:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de sandural
nu am gasit factura,m-am dus la plesneala si am zis k nu o gasesc...a mers,a luat codul de bare de pe cutie si mi-a scos alta factura p calc...acum e in service.
in tara ajungem cred ca in jur de 19-20 dec.,da,ma bucur,dar nu exagerat,mi-ar fi placut mai mult vara...si cu copiii in masina pe vremea asta...nu stiu...tre sa caut paturici electrice...am clima in masina,dar,io stiu,in caz d ceva...sotul,in schimb numara zilele...
|
Hello
Cu masinaaaaaa..... o sa fie cam greu si mult de mers.... si cu 2 copii...... si cine stie si vremea cum o sa fie... Nu mai bine luati voi avionul? Cat dati pe combustibil ...... de fapt trebuia sa fi luat mai demult..... Acum sunt cam scumpe biletele pentru sarbatori.
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2011, 11:49:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Hello
Vinovata Kika de sportul meu de-aseara. Si mi-am capatat si beleaua cu Simina care ma pune sa fac zilnic de-acum 35
Nu cred eu ca faci tu cine stie ce excese alimentare, parca spuneai ca te lupti cu painea? Offfffff, paine ce multa mancam inainte....... Acum mananc doar o data pe saptamana miercurea la papa de post. Ce vrei..... parca-i mai gustos cu paine
Da' iese painea aia prin toti porii cand faci sport
O zi frumoasa Si multumesc de incurajari
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2011, 11:52:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna,buna !
Merci de cafeluta !
Salutare si aici in casuta ta !
Sa ai o zi pe placul tau , cu dieta si sportul de rigoare !
Succes pe toate planurile !
|
Buna dimineata
Ma bucur ca treci pe la mine, mai dau o cafeluta?
Zi de dieta, post si sport azi Deci carbohidratii sunt pana la cer. Azi dimineata am furat un ochi la cantar. Asa de verificare. Mi-a aratat 81 din nou....... sa sper ca pana vineri scade? Of ce bine ar fiiiiiiiii....
Si tie o zi buna cu tot ce trebuie ..... dieta sport..... astea cu care ne cunoastem de ceva timp
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2011, 12:42:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 168cm, 86kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Buna
Imi pare rau ca in ultima perioada nu te-am mai vizitat
Vad ca te ti de treaba la sarbatori o sa fi o mamica frumoasa si sexy sa vezi ce drag o sa-i fie lui mosul sa te viziteze
Te pup si o zi minunata iti doresc
SOFICA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1821 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1304 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2011, 14:48:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de SOFICA
Buna
Imi pare rau ca in ultima perioada nu te-am mai vizitat
Vad ca te ti de treaba la sarbatori o sa fi o mamica frumoasa si sexy sa vezi ce drag o sa-i fie lui mosul sa te viziteze
Te pup si o zi minunata iti doresc
|
Hello
Ah de te-ar auzi mosul Sa vina si la mine ca de cand il astept. Dar parca vad ca se impiedica pe undeva si raman nevizitata .
Stai linistita, vii la mine cand ai si tu timp.... cu serviciul si copiii...... cam rar gasesti timp si de slabute
O zi frumoasa sa ai
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2011, 15:02:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 168cm, 86kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Promit ca anul asta o sa-l pandesc si am sa-l trimit la tine dupa atata efort trebuie sa te rasplateasca cu ceva bun si dietetic
Am sa intru luni sa-ti reamintesc sa-ti lustruiesti cizmulitele la mine azi se termina saptamana si acasa nu am loc de fete la calculator
Mult succes tuturor la concurs sa speram ca o sa aveti un punctaj bun saptamana asta fata de celelalte grupuri
eu va fac galerie
SOFICA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1821 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1304 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2011, 17:28:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2011
Locaţie: emden, Germania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 158cm, 76kg
Mesaje: 273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lonely
Hello
Cu masinaaaaaa..... o sa fie cam greu si mult de mers.... si cu 2 copii...... si cine stie si vremea cum o sa fie... Nu mai bine luati voi avionul? Cat dati pe combustibil ...... de fapt trebuia sa fi luat mai demult..... Acum sunt cam scumpe biletele pentru sarbatori.
|
si cu avionul...doar nu ma duce in fata casei e mai rau legatura de la bucuresti pana in mangalia trebuie sa stai la coada
mai bine cu masinuta noastra,tot asa am venit...dar...o sa anunt dupa ce ajung cum a fost drumul...
ARE CINEVA AMARYLLIS ACASA??
|
30 nov 2011, 18:01:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Buna seara casuta draga
Am facut sportul aferent zilei de miercuri Asa cum am zis...... 35 minute. Erau 40 cu tot cu vorbaria lui Billy dar am estimat eu la 35 lucrate
Papat conform de dieta apa... cam slabut. Ma chinui sa termin 2 l abia. Dar pana diseara dau gata tot, adica 2.5 l
Seara placuta tuturor
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2011, 18:18:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lonely
Buna dimineata
Ma bucur ca treci pe la mine, mai dau o cafeluta?
Zi de dieta, post si sport azi Deci carbohidratii sunt pana la cer. Azi dimineata am furat un ochi la cantar. Asa de verificare. Mi-a aratat 81 din nou....... sa sper ca pana vineri scade? Of ce bine ar fiiiiiiiii....
Si tie o zi buna cu tot ce trebuie ..... dieta sport..... astea cu care ne cunoastem de ceva timp
|
Siiiigur scade !
La mine e cam putin ........tot cu un ochi am tras si eu !
Dar, sunt cu cateva zile inaintea musafirilor ...si am un organism ...sa-mi traiasca ! ...tare dificila sunt in aste perioade !
Dar mergem inainte ,doua albe ..una neagra !
Apropos de Mos !
Viiiine Mosul la tine ! Dar nu cred ca o sa te mai recunoasca ! Ai grija !
Seara frumoasa !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2011, 18:21:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lonely
Buna seara casuta draga
Am facut sportul aferent zilei de miercuri Asa cum am zis...... 35 minute. Erau 40 cu tot cu vorbaria lui Billy dar am estimat eu la 35 lucrate
Papat conform de dieta apa... cam slabut. Ma chinui sa termin 2 l abia. Dar pana diseara dau gata tot, adica 2.5 l
Seara placuta tuturor
|
,,Slabuta model '' !!!! fara alte comentarii ! punct !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de vio ce doreste sa slabeasca; 30 nov 2011 at 18:27:30.
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, dieta, foste, ionely, jurnale, jurnalul, obeze, sanatos, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|