Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei foste obeze - Ionely, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Siiiigur scade !
La mine e cam putin ........tot cu un ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 nov 2011, 18:22:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Siiiigur scade !
La mine e cam putin ........tot cu un ochi am tras si eu !
Dar, sunt cu cateva zile inaintea musafirilor ...si am un organism ...sa-mi traiasca ! ...tare dificila sunt in aste perioade !
Dar mergem inainte ,doua albe ..una neagra !
Apropos de Mos !
Viiiine Mosul la tine ! Dar nu cred ca o sa te mai recunoasca ! Ai grija !
Seara frumoasa !
|
M-ai facut sa rad 
Hello slabuto draguto  
Anul trecut nu m-a recunoscut ca eram prea grasa, anul asta nu ma recunoaste c-am slabit. E clar, abia la mentinere il prind pe Mos
Stiu cum eeeeeeeee..... doar ce-am scapat saptamana trecuta  Las' ca trece repede si esti nou noutza si cu kg muuuuulte pierdute. Atunci daca tot stii ca vine baga sport acum ca dupa venire........ n-ai sa te mai poti misca (cel putin la mine asa e).
O seara placuta iubita
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 nov 2011, 20:57:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 oct 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 50
Dieta: personalizata,sport ,ultima masa inainte de ora 19,mese dese si mici
Date: 160cm, 72.1kg
Mesaje: 246
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Buna seara!
Toata lumea cuminte !? ..putem spera la cantare zambitoare vineri ..respectiv (si)luni pt concurentele "oficiale" 
Raportez zi buna de dieta ..sport mult -50 min CardioAbs si 50 T-Bow ..din pacate saptamana asta nu voi mai merge la sala -am pauza impusa de dr ..ca se pare ca raceala mea s-a facut un pui de pneumonie  ..asa ca bag antibiotice si behai ca un magar ..bine ca macar cea mica e ceva mai bine
|
30 nov 2011, 21:22:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de ilemara
Buna seara!
Toata lumea cuminte !? ..putem spera la cantare zambitoare vineri ..respectiv (si)luni pt concurentele "oficiale"
Raportez zi buna de dieta ..sport mult -50 min CardioAbs si 50 T-Bow ..din pacate saptamana asta nu voi mai merge la sala -am pauza impusa de dr ..ca se pare ca raceala mea s-a facut un pui de pneumonie ..asa ca bag antibiotice si behai ca un magar ..bine ca macar cea mica e ceva mai bine
|
Hello
Imi pare rau sa aud ca raceala ta e asa profunda. De fapt pneumonie...... antibiotice si stai si tu la caldura. Lasa sportul saptamana asta..... Ai timp sa faci dupa ce te inzdravenesti. Chiar........ bine ca aia mica se simte mai bine.
Toate speram la cantare cu rezultate grozave
O seara placuta si ai grija de tine.
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2011, 07:14:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Buna dimineata !
O cafea buuuna pentru slabuta Lonely !
E speciala , se mentine fierbinte pana o servesti !
Zi frumoasa ,zi mare ,daca sebezi ,o faci prin dieta si sport ,nuuuu?
Sa auzim numai de bine !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2011, 08:20:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Mamicoooo, unde esti??Trezirea!E 1 Decembrie, e inceput oficial al iernii(pentru mine cel putin), ne intra Decembrie in casa!
Sa ai o zi frumoasa si numa'buna de slabit!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2011, 08:35:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Buna dimineata
Hai sa dam mana cu mana .... la slabit cu voie buna ...... 
Ce faci lonely? azi esti libera asa de zi nationala? sper ca da asa profiti sa termini cafeluta alaturi de noi, apoi un program de sport ca la carte (37 minute .
O zi fara abateri culinare iti urez .... bradut faci?
Te pup, o zi minunata cu zambete iti doresc
__________________
|
01 dec 2011, 09:00:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
neata
un 1dec linistit
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
01 dec 2011, 09:05:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna dimineata !
O cafea buuuna pentru slabuta Lonely !
E speciala , se mentine fierbinte pana o servesti !
Zi frumoasa ,zi mare ,daca sebezi ,o faci prin dieta si sport ,nuuuu?
Sa auzim numai de bine !
|
Buna dimineata harnicuto
Mi-ai luat-o inainte azi M-am trezit eu la fel ca de obicei dar am mai lenevit la cafeluta 
O zi frumoasa sa ai si sigur ca sarbatorim prin dieta si sport
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2011, 09:07:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Mamicoooo, unde esti??Trezirea!E 1 Decembrie, e inceput oficial al iernii(pentru mine cel putin), ne intra Decembrie in casa!
Sa ai o zi frumoasa si numa'buna de slabit!
|
Buna dimineataaaaaa
Sunt treaza de la 7 doar ca mi-am prelungit cu putina lene in dimineata asta.
Ce frumos a sunat "ne intra Decembrie in casa" Nu sunt eu fan iarna, dar imi plac sarbatorile Eu astept primavara cu renasterea vietii
O zi frumoasa sa ai si tu si normaaaaaaaaaaal ca plina de slabit
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 dec 2011, 09:10:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Buna dimineata
M-ai facut sa rad cu slabitul cu voie buna dar chiar asa e aici pe forum
Libera........sper.... ca vroia seful sa merg pana la birou "stam si noi o ora, bem o cafea"...... mrrrrrrr....... poate uita si ma iarta Azi chiar incerc program prelungit de sport, sper eu mai mult de 37 minute. In 2 reprize dar il fac mai mare
Bradut fac, dar conform datinei din casa noastra il facem in ajun de Craciun Chiar ma gandeam ieri c-ar fi frumos sa-l fac mai devreme sa ma bucur mai mult timp de el. Dar eu oricum il strang la sfarsit de ianuarie
O zi minunata Kika draga
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, dieta, foste, ionely, jurnale, jurnalul, obeze, sanatos, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
