Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei foste obeze - Ionely, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Trisoareo! Eu ma simt foarte slabuta si draguta, mi-e si teama sa ma cantaresc maine si sa descopar ca e ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 dec 2011, 20:09:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Trisoareo! Eu ma simt foarte slabuta si draguta, mi-e si teama sa ma cantaresc maine si sa descopar ca e tot stagnare, sau ca am mai pus... 
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2011, 21:12:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de ilemara
Buna seara ! 
Raportez zi relativ ok de dieta ..relativ pt ca ma simt foarte ..plina ..asa  .. am mancat mai mult decat de obicei cantitativ ..nu stiu ce naiba a fost cu mine azi  ..si nici nu a fost zi de sport ...
offf..si maine e cantar ....
O seara minunata la fete ambitioase !  |
Hello
Si eu m-am tinut tare pana acum seara cand m-au apucat poftele. De mancare nu de dulce. De fapt de cateva zile imi tot dau tarcoale..... ba mi-e pofta de pastrama de oaie, ba de aripioare prajite...... tot ce n-am voie
Azi si eu am tinut pana la 4 cand a venit sotul si mi-a zis c-ar manca mici. Aveam in congelator....... cat e de la gand la fapta
Si uitea asa o zi buna ratata seara. Sper doar sa nu fi stricat mult. Am facut si zumba..... 40 minute  )
Pe maine la un cantar zambitor
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2011, 21:13:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de Animis23
Trisoareo! Eu ma simt foarte slabuta si draguta, mi-e si teama sa ma cantaresc maine si sa descopar ca e tot stagnare, sau ca am mai pus...
|
Bag mana in foc ca e minus 
Pai trebuia dom'le sa verific daca am dreptate cu ziua de fructe. Cand vad cum se comporta organismul meu la fructe mai c-as manca numai fructe.
Dar ma cam ia foamea la un moment dat. Maschez eu cu alte fructe dar parca roade stomacul in gol. 
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2011, 21:41:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Nu stiu ce sa zic de chestia cu fructe - orice dieta din asta prea controlata nu are transpunere in realitate. Deci pacalesti cantarul o zi, dar nu iti pacalesti organismul, per total.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2011, 22:51:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Buna seara !
Vin si eu putin la tine ,tocmai am citit mesajul de la mine ! !
Abia astept cantarul de maine....macar pentru ce am facut pana aseara... ....Ca sport , nu am facut azi ,dar am facut treaba multa si ma doare spatele ,si se vede treaba ca recidivez cu rinichiul...iar m-a suparat azi ....eu zic ca e raceala ...
Cu mancarea e bine,e comic ca mananc prea des,nu mult dar des, toata ziua -s la bucatarie ...am o foame ...se resimte postul...nu ma plang ,nu ar fi corect ,doar imi dau explicatii pentru starea pe care o am ....
Ma bucur ca ai ajuns la 79 kg,sper ca pana luni la cantarul oficial sa ne faci inca o surpriza placuta ....scoti tu micii aia pana atunci .....
Noapte buna !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2011, 07:47:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Buna dimineata
Raportez oficial 79 kg Yuppiiiiiiiiiiiiiiiiii
M-am cantarit de vreo 3 ori si mai la stanga si mai la dreapta Acelasi rezultat. Nu-mi venea sa cred. Mai ales dupa micii de-aseara. Dar probabil n-au aparut inca la cantar. Sper sa pot pastra rezultatul pana luni. Am mai sperat eu si saptamana trecuta de-a trebuit sa tin zi de fructe luni Sper de data asta sa fiu mai responsabila Am mutat si tiker-ul. Prea mult am asteptat momentul
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2011, 08:15:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lonely
Da, m-am cantarit asa de proba dupa ziua de fructe. Sa zic? Arata 79 dar mai castig ceva sute de grame azi c-am papat mici  in seara asta |
bravoooooooooooooooooo
Citat:
Anterior postat de lonely
Hello
Si eu m-am tinut tare pana acum seara cand m-au apucat poftele. De mancare nu de dulce. De fapt de cateva zile imi tot dau tarcoale..... ba mi-e pofta de pastrama de oaie, ba de aripioare prajite...... tot ce n-am voie
Azi si eu am tinut pana la 4 cand a venit sotul si mi-a zis c-ar manca mici. Aveam in congelator....... cat e de la gand la fapta
Si uitea asa o zi buna ratata seara. Sper doar sa nu fi stricat mult. Am facut si zumba..... 40 minute )
Pe maine la un cantar zambitor |
mici ..ce buni  si aripioare
Citat:
Anterior postat de Animis23
Nu stiu ce sa zic de chestia cu fructe - orice dieta din asta prea controlata nu are transpunere in realitate. Deci pacalesti cantarul o zi, dar nu iti pacalesti organismul, per total.
|
asa e ..a 2 a zi iti arata cantarul mai putin si dupa mai mult cu vreo 500 gr-1kg
Citat:
Anterior postat de lonely
Buna dimineata
Raportez oficial 79 kg Yuppiiiiiiiiiiiiiiiiii
M-am cantarit de vreo 3 ori si mai la stanga si mai la dreapta Acelasi rezultat. Nu-mi venea sa cred. Mai ales dupa micii de-aseara. Dar probabil n-au aparut inca la cantar. Sper sa pot pastra rezultatul pana luni. Am mai sperat eu si saptamana trecuta de-a trebuit sa tin zi de fructe luni Sper de data asta sa fiu mai responsabila Am mutat si tiker-ul. Prea mult am asteptat momentul |
bravooooooooooooooooooooooo
ai grija ce papi in weekend ..e pacat sa strici ce ai muncit sapt asta
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
16 dec 2011, 08:19:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Tocmai asta ma bulverseaza pe mine. Imi arata a doua zi mai putin. Si a treia zi, tot acelasi rezultat. Ori mananc eu cu frica ori nu stiu ce sa zic  Sunt eu ciudatenia naturii?
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2011, 08:20:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
uitasem de cantarul de vineri ..azi am 71.300 ....tb sa fiu super cuminte we asta
dupa sarbatori tb sa-mi fac un meniu adevarat ,ma gandesc sa merg la un nutritionist ...gresesc pe undeva
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
16 dec 2011, 08:30:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
M-am uitat si eu pe meniurile tale........ da, nu stiu unde gresesti.... daca tu crezi ca asa o sa ai rezultate mai bune mergi la nutritionist. Dar intai fa-ti si analize pentru glanda. O fi si de la asta ceva......
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, dieta, foste, ionely, jurnale, jurnalul, obeze, sanatos, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
