Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mika_me
Buna dimi, anca ..ce faci?lenevesti?... ..am vazut ca ai doar 23 de naisori..inca esti la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 sep 2009, 10:46:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de mika_me
|
Buna dimi Mika,
Cam lenevesc acum in fata pc-ului si ma uit sa vad ce ati mai facut voi... 
Da am 23 de ani... facultate... tocmai am terminat una... si acum in octombrie mai incep una... 
Am absolvit asta vara Facultatea de Drept  , iar in octombrie o sa incep Facultatea de Cibernetica  . Acum m-am inscris si la master la Drept Comunitar si saptamana viitoare o sa am examentul... (poate o da domnu sa intru la buget  )
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2009, 10:51:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
wow..si eu sunt l adrept, dar in iasi, la Cuza...
eu.ma gandesc sa dau la inm mai departe, dar imi trebuie nervi si ambitie multa...acu nuj mai am 2 anisori pana termin..oricum, tot respectul pentru tine..cibernetica..suna suepr bine..are legatura cu calc? ..m agandesc eu asa, as ama duce capul, dar scuze daca am zis vreo prostie  ..unde nu le am, nu le am...si daca da, insemna ca ai vreo inclinatie tu spre asa ceva..de lucrat, lucrezi vreo undeva momentan?sau ai lucrat??scuze, sunt mai curioasa din fire
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2009, 10:56:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de mika_me
wow..si eu sunt l adrept, dar in iasi, la Cuza...
eu.ma gandesc sa dau la inm mai departe, dar imi trebuie nervi si ambitie multa...acu nuj mai am 2 anisori pana termin..oricum, tot respectul pentru tine..cibernetica..suna suepr bine..are legatura cu calc? ..m agandesc eu asa, as ama duce capul, dar scuze daca am zis vreo prostie ..unde nu le am, nu le am...si daca da, insemna ca ai vreo inclinatie tu spre asa ceva..de lucrat, lucrezi vreo undeva momentan?sau ai lucrat??scuze, sunt mai curioasa din fire |
Nu e nici o problema ca esti curioasa si eu tot asa sunt...
Eh lasa ca mai ai timp pana termini sa te mai razgandesti de vre-o 2-3 ori... 
Da cibernetica e cu calculatoare nu ai zis nici o prostie...
De lucrat nu mai lucrezi de 7 luni... am renuntat... situatia la birou era cam nasoala, trebuia sa ma pregatesc de licenta si am preferat sa plec... Iar acum imi caut ca disperata de lucru si nu prea gasesc  ...
Pentru ca banuiesc ca curiozitatea ta va intreba si in ce domeniu am lucrat ... iti spun de pe acum ca nu am lucrat in domeniu juridic (numai cat am facut practica si atata)...
Am lucrat la o firma de selectie si plasare forte de munca...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2009, 11:31:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
ei tot e bine..:deu sunt de parere ca orice activitate, da bien intr-un cv si zice multe lucruri despre o persoana, maia les faptul ca e dornica sa invete lucruri noi si mai ales ca nu se teme de munca
si eu am lucrat, dar nu munca de birou(desi, clar mi-ar fi placut mai mult)..eu am lucrat intr-un magazin de bijutrii vreo 8 luni..si inainte de asta 2 luni dar nici ata, ca supraveghetor copii, la un parculet de joaca,cums unt astea de prin mall-uri...mi-a ajuns..am zis ca singurii copiipe care ii voi indragi vor fi ai mei..e aiurea s aincerci sa ai grija de un copil care nue educat de tine..dar nu-mi pare rau de nimic..sunt mandra ca am reusit sa lucrez..acum as fi vrut vara asta sa ma angajez, dar nu am agsit..si de acum, pauza, ca astia ultimii doi ani is cei mai grei
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2009, 13:24:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de mika_me
ei tot e bine..:deu sunt de parere ca orice activitate, da bien intr-un cv si zice multe lucruri despre o persoana, maia les faptul ca e dornica sa invete lucruri noi si mai ales ca nu se teme de munca
si eu am lucrat, dar nu munca de birou(desi, clar mi-ar fi placut mai mult)..eu am lucrat intr-un magazin de bijutrii vreo 8 luni..si inainte de asta 2 luni dar nici ata, ca supraveghetor copii, la un parculet de joaca,cums unt astea de prin mall-uri...mi-a ajuns..am zis ca singurii copiipe care ii voi indragi vor fi ai mei..e aiurea s aincerci sa ai grija de un copil care nue educat de tine..dar nu-mi pare rau de nimic..sunt mandra ca am reusit sa lucrez..acum as fi vrut vara asta sa ma angajez, dar nu am agsit..si de acum, pauza, ca astia ultimii doi ani is cei mai grei |
Da asa e orice activitate da bine pe CV...
Eu am facut o gramada la ultimul loc de munca si am avut mai degraba vre-o 5 joburi in 1...
Inainte de asta am mai lucrat ca operator sondaje si in telemerketing...
Munca de birou e ok... dar sedentarismul de la birou se pune pe tine sub forma de kg in plus...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2009, 13:29:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
eh...lasa ca slabim noi  ...si avem grija s anu se mai depuna kg, indiferent ca facem muncadeteren sua de birou
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2009, 13:30:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de mika_me
eh...lasa ca slabim noi ...si avem grija s anu se mai depuna kg, indiferent ca facem muncadeteren sua de birou |
Corect... asa si trebuie sa facem...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2009, 13:31:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
acum, eu mi-am propus sa slabesc pana la 55 de kilograme, dar daca le vad date jos, parca vad ca ma impinge pacatu sa ma duc la vreo 52-53
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2009, 13:33:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de mika_me
acum, eu mi-am propus sa slabesc pana la 55 de kilograme, dar daca le vad date jos, parca vad ca ma impinge pacatu sa ma duc la vreo 52-53 |
Si eu stabilit un target pe care vreau sa-l vad indeplinit...
Odata ajunsa acolo vad daca mai este sau nu nevoie de a slabii.
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2009, 17:05:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Buna fetelor si dragul meu jurnal,
Ia sa-mi postez si aici meniul zilnic... ca imi e mai usor sa-l vad:
[B] CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 11:28
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 150ml - 66 calorii, 4.8 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Sunca, 10g - 17 calorii, 1.8 proteine, 0.8 grasimi, 5.3 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 127.8 sare, 0 zahar
Paine Crocanta Traditionala, Finn Crisp, 9.14g - 30 calorii, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 5.7 carbohidrati, 1.6 fibre, 54.8 sare, 0.1 zahar
Vinete cu maioneza a la Adella, 50g - 98 calorii, 0.7 proteine, 9.7 grasimi, 12.2 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Fulgi de porumb cu multivitamine si fier, Fortza, Titan, 20g - 76 calorii, 1.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 17.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sare, 0 zahar
Prânz, ora 14:30
Tocanita de ciuperci a la Extasssy, 200g - 132 calorii, 4 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 0.6 fibre, 3255.6 sare, 0 zahar
Vinete cu maioneza a la Adella, 50g - 98 calorii, 0.7 proteine, 9.7 grasimi, 12.2 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Paine Crocanta Traditionala, Finn Crisp, 9.14g - 30 calorii, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 5.7 carbohidrati, 1.6 fibre, 54.8 sare, 0.1 zahar
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Gustare 2, ora 17:00
Apa plata, 750ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Zaharina Diamant, Kruger, 0.06g - 1 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Cafea, 50ml - 1 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1 sare, 0 zahar
Sana proaspata 3.6% grasime, Zuzu, 330g - 208 calorii, 10.6 proteine, 11.9 grasimi, 0 colesterol, 14.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Pufuleti tip "Baia - Mare", Nazaret, 25g - 75 calorii, 1.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 16.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Cina, ora 20:30
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Pulpe de pui, 75g - 159 calorii, 13 proteine, 11.5 grasimi, 63 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 57 sare, 0 zahar
Ardei copti a la Extasssy, 120g - 79 calorii, 1.1 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 2 fibre, 139.6 sare, 2.9 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1070 calorii, (mic)42 proteine, (mult)57.2 grasimi, 92.7 colesterol, (mic)86 carbohidrati, 6.5 fibre, 3690.6 sare, 3.1 zahar
TOTAL APA: 2250 ml
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 120min - 526 calorii
Dus, 30min - 172 calorii
Facut patul, 10min - 30 calorii
Lucru la PC, 200min - 461 calorii
Masaj, realizat in picioare, 30min - 169 calorii
Mers, 120min - 836 calorii
Shopping, 100min - 500 calorii
Stat la birou, 200min - 427 calorii
Uitat la TV, 60min - 84 calorii
Urcat pe scari, 15min - 176 calorii
Metabolism bazal - 1581 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 4962 calorii
Voi ce ziceti? Cum arata?
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Extasssy; 13 sep 2009 at 17:09:22.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
