Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ianna
la ce ai examen?
Exam de licenta...
iar vineri (sustinerea)...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 iun 2009, 14:38:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de ianna
la ce ai examen?
|
Exam de licenta...
iar vineri (sustinerea)
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2009, 14:45:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 176cm, 58kg
Mesaje: 516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de Extasssy
Exam de licenta...
iar vineri (sustinerea)
|
niiicee 
mult succes si spor la invatat!
huhu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2009, 15:38:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de huhu
niiicee
mult succes si spor la invatat! |
Multumesc mult!!!
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2009, 17:02:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
succes ! sa nu ai emotzii si sa dai impresia ca esti foarte stapana pe tine  (conteaza mult). Mimica fetzei sa fie foarte expresiva si incearca sa incepi bla bla-ul cu o gluma sau ceva mai destins ..pana sa tragi subiectu "ahh ce canicula este afara, sunteti de admirat cum rezistati dvs aici"
la scris - fara purici, scrie clar si la obiect (cum a fost la bac...tin minte si acum 0,5 era punctat daca ziceai Dan capitan de plai este personajul principal din ...)- vezi ca esti depunctata si daca scrii prea mult
ce materii ai?
acu nu stiu clar ce lucrare ai...dar eu i-am impresionat pe ai mei cand m-am dus acolo...am inceput cu ceva mai glumetz si apoi am zis (bine eram si pe la ora 2..erau obositzi profii si erau discutzii mai lejere) "Lucrarea mea este Imaginea Islamului in presa romaneasca din 2001 pana in 2004, despre ce ati fi interesatzi sa va vorbesc mai mult?"...ca asa i-am antrenat sa vorbeasca si ei nu sa adorma ascultand bla bla-ul meu
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de ianna; 27 iun 2009 at 17:05:48.
|
27 iun 2009, 18:25:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de ianna
succes ! Sa nu ai emotzii si sa dai impresia ca esti foarte stapana pe tine (conteaza mult). Mimica fetzei sa fie foarte expresiva si incearca sa incepi bla bla-ul cu o gluma sau ceva mai destins ..pana sa tragi subiectu "ahh ce canicula este afara, sunteti de admirat cum rezistati dvs aici"
la scris - fara purici, scrie clar si la obiect (cum a fost la bac...tin minte si acum 0,5 era punctat daca ziceai dan capitan de plai este personajul principal din ...)- vezi ca esti depunctata si daca scrii prea mult
ce materii ai?
acu nu stiu clar ce lucrare ai...dar eu i-am impresionat pe ai mei cand m-am dus acolo...am inceput cu ceva mai glumetz si apoi am zis (bine eram si pe la ora 2..erau obositzi profii si erau discutzii mai lejere) "lucrarea mea este imaginea islamului in presa romaneasca din 2001 pana in 2004, despre ce ati fi interesatzi sa va vorbesc mai mult?"...ca asa i-am antrenat sa vorbeasca si ei nu sa adorma ascultand bla bla-ul meu |
institutii de drept civil si drept penal
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2009, 18:37:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de Extasssy
institutii de drept civil si drept penal
|
auci  drept civil am facut si noi... mai evaziv dar nu mi-a placut 
 BAFTA
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2009, 18:50:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de ianna
|
Eu la DREPT sunt ... asa ca nici o sansa sa scap de el...
Eh lasa ca de la toamna ma fac informatician... 
Vreau sa dau la Cibernetica...
MULUMESC PENTRU SUSTINERE
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2009, 21:07:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Fetelor...
BIG PROBLEM...
Ma doare spatele de mor...
Am terminat de invatat pe ziua de azi si am trecut sa joc un remi cu ai mei si niste prieteni de-ai lor... Cand m-am ridicat de pe scaun am simtit o durere ascutita chiar in mijlocul spatelui si atunci m-au apucat durerile... Ma doare toata zona coloanei din centrul spatelui in jos...
Azi nu fac gym si dans iar inainte de culcare imi dau cu niste unguent de dureri ca simt ca innebunesc de durere...
Nu e prima oara cand am astfel de dureri...
In urma cu cativa ani am cazut de pe o masa si masa peste mine, si atunci m-am lovit destul de rau la coloana... De atunci iarna am dureri de spate... uneori nici nu ma pot ridica din pat...
Dar vara nu am patit-o niciodata...
Va pupic dulce si mai vb...
Ma voi bag in pat si-mi iau laptopul cu mine ca sa mai stau cu voi de vorba...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2009, 23:16:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de Extasssy
Exam de licenta...
iar vineri (sustinerea)
|
Citat:
Anterior postat de Extasssy
institutii de drept civil si drept penal
|
Citat:
Anterior postat de Extasssy
Eu la DREPT sunt ... asa ca nici o sansa sa scap de el...
Eh lasa ca de la toamna ma fac informatician...
Vreau sa dau la Cibernetica...
MULUMESC PENTRU SUSTINERE |
Buna Ancuta 
Vad ca esti prinsa cu examene.... Si eu vad ca ai niste materii super complicate, cel putin mie imi suna a limba chineza 
Eu iti doresc mult noroc ca ai nevoie si noi suntem cu tine, sa aduci o nota mare, sa fim mandre de slabuta noastra, Anca
, iti place informatica?  inca o limba chineza
Citat:
Anterior postat de Extasssy
Fetelor...
BIG PROBLEM...
Ma doare spatele de mor...
Am terminat de invatat pe ziua de azi si am trecut sa joc un remi cu ai mei si niste prieteni de-ai lor... Cand m-am ridicat de pe scaun am simtit o durere ascutita chiar in mijlocul spatelui si atunci m-au apucat durerile... Ma doare toata zona coloanei din centrul spatelui in jos...
Azi nu fac gym si dans iar inainte de culcare imi dau cu niste unguent de dureri ca simt ca innebunesc de durere...
Nu e prima oara cand am astfel de dureri...
In urma cu cativa ani am cazut de pe o masa si masa peste mine, si atunci m-am lovit destul de rau la coloana... De atunci iarna am dureri de spate... uneori nici nu ma pot ridica din pat...
Dar vara nu am patit-o niciodata...
Va pupic dulce si mai vb...
Ma voi bag in pat si-mi iau laptopul cu mine ca sa mai stau cu voi de vorba...
|
Ancuta, eu nu ma arunc cu vorbe, dar ai incercat sa mergi la un doctor? sa nu fie ceva grav, poate ti-ai facut o fractura de la cazatura aia sau ai hernie de disc doamne fereste.... nu lua in serios vorbele mele, dar eu sunt ingrijorata, nu ar trebuie sa te doara daca totul e ok.
Eu totusi as insista sa mergi la un spital, iti fac o radiografie si daca e ceva macar prinzi si tratezi din timp, daca este doar ceva minor si mai bine, scapi de o problema
Noapte buna Ancuta si sa nu stai cu spatele descoperit, tine-l la cald.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
27 iun 2009, 23:50:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de slabuta
Buna Ancuta
Vad ca esti prinsa cu examene.... Si eu vad ca ai niste materii super complicate, cel putin mie imi suna a limba chineza
Eu iti doresc mult noroc ca ai nevoie si noi suntem cu tine, sa aduci o nota mare, sa fim mandre de slabuta noastra, Anca
, iti place informatica? inca o limba chineza
Ancuta, eu nu ma arunc cu vorbe, dar ai incercat sa mergi la un doctor? sa nu fie ceva grav, poate ti-ai facut o fractura de la cazatura aia sau ai hernie de disc doamne fereste.... nu lua in serios vorbele mele, dar eu sunt ingrijorata, nu ar trebuie sa te doara daca totul e ok.
Eu totusi as insista sa mergi la un spital, iti fac o radiografie si daca e ceva macar prinzi si tratezi din timp, daca este doar ceva minor si mai bine, scapi de o problema
Noapte buna Ancuta si sa nu stai cu spatele descoperit, tine-l la cald. |
Buna Slabuta,
Nu pot sa zic ca sunt inebunita dupa materiile pe care le fac dar ... ce sa-i faci alegere adolescentina, ninspirata...
Informatica in schimb imi place la nebunie... Si imi doresc sa fac in viitor programare baze de date... Asa ca odata ce termin cu dreptul vreu sa ma apuc de cibe...
Spatele... ma chinui sa ma misc prin pat...
Sa stii ca de cand cu cazatura pe langa dureri am avut si alte probleme... nu stiu daca sunt neaparat legate, dar au aparut toate in acelasi timp...
- sensibilitate la curent, cum adie un pic vantul cum il simt, si prima oara il simt la spate...
- din cazua curentului nu am putut purta niciodata bluze scurte... daca ma aplecam un pic mai ales iarna, imi inghta spatele instantaneu
- tot dupa cazatura am inceput sa fac destul de des cistita... iarna... sunt intr-o continua cistita...
- eu si in noptile cele mai calduroase dorm cu mijlocul invelit... asa m-am invatat
Dar cum stii f bine... nu am avut deloc grija de mine...
Dupa ce dau examenul de licenta o sa ma duc la doctor...
Oricum trebuia sa ajung la endo ca tocmai am terminat tura a doua de pastile (cele pt menstruatie) si daca la prima transa dupa 6 pastile (din 10) au venit musafirii, acum le-am terminat pe toate cele 10 si nimic... Am avut eu ceva simptome si credeam ca se rezolva la fel de repede ca data trecuta dar se pare ca nu sunt asa norocoasa...
Deci cum marti am examenul, miercuri ma duc la doctor... Daca nu ma obosesc prea tare drepturile, poate ma duc chiar marti... Si promit sa ma duc si pentru spate...
Oricum mi-am promis ca de acum incolo o sa am grija de mine si asa o sa fac...
Spatele cum nu ma mai duruse de mult, cam uitasem de el... si la fel de crizele de cistita... dar acum ca mi-am amintit nu ma las pana nu-i dau de cap... dar sa scap si eu de grija examenului, ca asta ma omoara...
Promit sa va aduc nota mare...
Acum ca stau intr-o pozitie fixa, parca nu ma mai doare chiar asa de rau spatele, si m-a cam luat somnul, asa ca va pup foarte dulce pe toate si va urez o noapte racoroasa, cu vise dintre cele mai frumoase, si cu un somn linistitor....
Fetelor spor la slabit si hai sa ne visam asa:
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
