Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Adella
Super ,felicitari ..nu nu fara bere desi as bea una pe caldura asta
Buna Adella,
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 iun 2009, 16:20:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de Adella
|
Buna Adella,
Bine ai venit pe la mine!
Multumesc pentru felicitari...
Bere... Ce frumos suna... Nu am mai pus gura pe asa ceva de aproximativ 3 luni...
Dar pe caldura asta chiar ar merge asa ceva... Numai ca avand in vedere ca mama m-a facut desteapta Am gasit o solutie... Imi fac ceai rece, si-l tin cam 40 de minute in congelator... Numai bun pentru caldura asta... Si ajuta si la silueta...
Recomand... Daca faci ceai de fructe... nici nu mai simti ca-i fara zahar...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2009, 16:47:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Fetelor si dragul meu jurnal,
Ce mai faceti? Ce mai ziceti? Cu ce va mai laudati?
Nu am mai povestit si eu ce se mai intampla in viata mea... De ceva timp... Numai evenimentele le-am mentionat... Urat din partea mea...
Sa va povestesc...
Am avut un weekend minunat... Un weekend plin...
Sambata m-am relaxat cat de cat.
Ieri... am tinut-o in : meditatii dimineata, apoi masa de pranz, apoi iar meditatii, apoi cam o ora jumate de badminton, apoi seara de carti... si somn... tarziu in noapte...
Astazi dimineata am zis sa trec pe cantar sa vad ce mai zice si cum am zis si mai devreme... zicea : 92.3kg...
Apoi am facut pe la pranz niste
Si apoi mi-am baut cafelutza...
Diseara ma asteapta iar o serie de
Inca o chestie... Acum ceva timp am fost si mi-am cumparat 2 bluzite super dragutze... Din acelea cu bretea dupa gat.... Le-am luat pentru ambitionare ca nu intram in ele... Azi am zis sa le incerc sa vad ce si cum... Si in afara de un pic de burtica care iese in evidenta, imi vin turnate... Inca cateva serii de abdomene si sigur o sa incep sa le port ca prea imi statea bine cu ele...
Si ce modesta sunt
Eh modestia nu are rost dupa 7.7kg date jos... Din contra trebuie sa ma mandresc cu asta ca doar e munca mea... si mai mult sanatatea mea...
Si cei din jur imi zic mereu : "Vai da ce ai mai slabit!!!! " Cei care nu stiu ca sunt la cura continua cu : "Esti cumva bolnava?" iar cei ce stiu cu: "Tine-o tot asa!!!"
Sa va spun ce mandra e mama... Nu-si mai incape in piele... Zilele trecute am fost cu ea intr-un magazin... Si ne uitam la niste pantaloni... Daca va spun la ce marimi se uita mama... la M... Ca de... fata ei a slabit...
Chiar m-a pricopsit acum o saptamana cu o pereche de pantaloni tot asa marimea M, si cand a ajuns acasa, i-a vazut tata si ce credeti ca-i zice mamei : "Sunt cam mici, dar lasa ca slabeste fata si in cateva saptamanii or sa fie buni de ea... "
Incurajari de genu asta ma ambitioneaza si mai mult... Si ma fac mereu sa ma gandesc ca nu am cum sa nu reusesc...
Si pretenu/logondicu, mereu ma intreaba : "Te-ai cantarit? Cat ai mai slabit?"
Si acum o saptamana faceam putina parada modei ca ma pregateam sa ies, si am zis sa ma echipez in ceva mai elegant... Si cand il aud : "Da tu chiar ai slabit !!!". M-a emotionat... ca era prima oara cand o spunea... Si pe langa emotionare m-a si facut sa fiu si mai mandra de mine... de reusita mea...
Asa cum ar trebui sa fim toate... Pentru ca in total... am slabit 292kg ceea ce nu este deloc putin... Este o realizare de care trebuie sa fim ingrozitor de mandre si cu care trebuie sa ne laudam...
Nu ma intrebati de ce am scris tot ce am scris mai sus... Ca nu am nici o idee... Poate pentru a imi aminti... ca am slabit si ca s-a putut si pentru a-mi intiparii undeva in creier faptul ca se va putea si de acum in colo...
V-am mai spus parca ca din cand in cand am nevoie sa imi demonstrez mie ca se poate... si ca nu trebuie sa renunt nici o clipa la visul meu de a deveni o SLABUTA... Cred ca asta am vrut sa fac aici... Si am reusit... Pentru ca mi-a revenit zambetul pe buze... si din nou sunt sigura de reusita mea...
Pentru moment va pup si va urez traditionalul:
SPOR LA SLABIT !!!!!!!!
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Extasssy; 22 iun 2009 at 16:50:39.
|
23 iun 2009, 11:34:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Neata Anca
Sa ai o zi frumoasa si cu soare
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
24 iun 2009, 00:34:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Multumesc Slabuta,
Sorry ca raspund cu intarziere dar am vazut mesajul tau destul de tarziu si apoi am fost bulversata de povestea Alexandrei "Alessa".
Si pot sa zic ca nu m-a bulversat neaparat situatia in care se punea din inconstienta ci asemanarea cu mine...
Tot ce a scris in al doilea ei post parea sa fie o pagina din jurnalul meu de la 17 ani... O inteleg perfect... Aveam si eu momente in care simteam ca daca mai stau si numai cateva zile in corpul asta imens am s-a innebunesc... Aveam impresia ca nimeni nu ma vrea, ca nimeni nu ma place, ca sunt cea mai dezgustatoare fiinta...
Totul s-a schimbat pe 26 iulie 2005, ziua in care l-am cunoscut pe actualul meu logodnic... Chiar nu imi imaginam ca cineva va sta cu o grasa urata ca mine, si totusi... Patru ani mai tarziu, ne mutam impreuna, urmeaza sa ne casatorim, si suntem in culmea fericirii...
Si totusi inca mai am anumite probleme... cu toate ca de multe am scapat in ultimii ani... inca nu ma pot uita in oglinda... inca mai am impresia ca lumea ma priveste urat pe strada... inca mai cred ca daca doi oameni rad pe strada din orice motiv, rad de mine... Intr-un cuvant inca mai sunt complexata de felul in care arat... Si probabil ca imi va trebui mult timp sa trec peste astea...
Si stau si ma gandesc ca mare noroc am avut ca atunci, la 16, 17, 18 ani nu am facut si eu ceea ce vroia sa faca Alessa... Mare noroc am avut ca nu mi-am semnat singura sentinta si ca am trecut peste toate astea...
Nu mai stiu unde tu si inna vorbeati de anii de liceu... si discutia voastra impreuna cu povestea Alessei m-a facut sa-mi amintesc tot ce a fost mai rau in aceea perioada... Toate momentele in care am fost jignita si toate momentele in care m-am simtit atata de dezamagita de mine, atat de dezgustata de mine si de cei din jurul meu...
Groaznica perioada...
Hai ca ma culc si eu...
Va pup si SPOR LA SLABIT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2009, 06:32:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Neata Anca,te pup si iti doresc o zi buna.Foarte fain ce ai scris,e placut sa vad ca nu is singura de se simte extrem de fericita zilnic de cand a slabit.Eu mi-am cumparat deja cerecelul de buric,ce mi-l voi pune cand voi avea 65 de kg,ihihih.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2009, 23:15:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 88.8kg
Mesaje: 2.211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Anca am baut cafeaua in fuga in fiecare dimineata , dar ma voi revansa
Am venit sa te invelesc si sa te pup de noapte buna !
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2009, 23:32:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de Luna
Anca am baut cafeaua in fuga in fiecare dimineata , dar ma voi revansa
Am venit sa te invelesc si sa te pup de noapte buna !
|
Lunita,
Ce draguta esti!!! Multumesc...
Mai bine imi dadeai un prosop ca tocmai am terminat dansul si sunt fleasca... Acum mai stau 5-10 min si fug la gym ...
Multumesc pentru vizita si sper sa te dezaglomerezi cat mai repede ca imi e dor de cafelele baute impreuna...
Te pupic si noapte buna...
A si... SPOR LA SLABIT!!!
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iun 2009, 09:01:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Buna dimineata Anca
Cum ai dormit? Ce ai visat?
Hai la un ceai. Azi sunt de la 8 treaza
Sa ai o zi superba si fara tentatii.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
25 iun 2009, 09:04:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de slabuta
Buna dimineata Anca
Cum ai dormit? Ce ai visat?
Hai la un ceai. Azi sunt de la 8 treaza
Sa ai o zi superba si fara tentatii.
|
Yam, yam... ce bine arata...
EU m-am trezit cam acum o ora...
Dormit bine, visat frumos, dar nu mai stiu ce ...
Niciodata nu tin minte ce visez decat cand am un cosmar... pe ala il tin minte si la 1 saptamana dupa ce l-am visat
Dar voi? Cum a fost somnul? Ce ati visat?
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iun 2009, 09:07:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
Citat:
Anterior postat de Extasssy
Yam, yam... ce bine arata...
EU m-am trezit cam acum o ora...
Dormit bine, visat frumos, dar nu mai stiu ce ...
Niciodata nu tin minte ce visez decat cand am un cosmar... pe ala il tin minte si la 1 saptamana dupa ce l-am visat
Dar voi? Cum a fost somnul? Ce ati visat?
|
Eu sunt opusul, tin minte toate visele...
Am visat ca am furat 20 000 $ Si toata noaptea m-am ascuns, ca sa nu fiu gasita de proprietarul lor
Cand sunt obosita am niste vise criminale Ma mir cateodata ce poate sa nascoceasca mintea omului.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|