[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Bianca

dupa cum ziceam iti trebuie rabdare...da nu ti-ar strica nici sa fac ceva miscare...

chiar acuma gasisem niste exercitii pt posterior si ma gandeam ca ar fi cazul sa ma apuc si eu de miscare...nu de alta da aseara am facut baie si m-am ingrozit de ce urat arata vergeturile...chiar ma gandeam ca si daca o sa slabesc..corpul meu tot inestetic o sa fie din cauza vergeturilor..de celulita se mai scapa..da de astea nope..si acuma chiar am 4 rosiatice si am auzit ca alea cica le poti trata..le tot dau eu cu creme da nu se vede nici o diferenta

vergeturi albe sun vergeturi "batrane" adica doarcu laser le poti scoate, iar alea rosii sunt abia formate si intr-adevar ajuta cremele, poate incerci scrub-ul acela din cafea, eu mi-am mai facut o data procedura, imi place cum arata pielea dupa

[Shorty]

Anterior postat de slabuta

vergeturi albe sun vergeturi "batrane" adica doarcu laser le poti scoate, iar alea rosii sunt abia formate si intr-adevar ajuta cremele, poate incerci scrub-ul acela din cafea, eu mi-am mai facut o data procedura, imi place cum arata pielea dupa

poate incerc si eu in weekend cu cafeaua...sa vedem ce o iesi..oricum o sa am o carca de vergeturi...si nici nu cred caare rost sa incerc laserul inca - o sa vreau si eu copii si atunci sigur o sa se inmulteasca..eventual dupa-aia

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Bianca

poate incerc si eu in weekend cu cafeaua...sa vedem ce o iesi..oricum o sa am o carca de vergeturi...si nici nu cred caare rost sa incerc laserul inca - o sa vreau si eu copii si atunci sigur o sa se inmulteasca..eventual dupa-aia

de aceea nu m-am bagat nici eu la laser, mai sunt multe lucruri de facut si care cu siguranta imi vor lasa vergeturi

[Shorty]

normal ca nu am rezistat tentatiei si azi m-am cantarit...mai bine ma abtineam...se pare ca se resimte fasolea aia cu multe calorii ..azi dimineata aveam 90,5 batea mai mult spre 91 desi ieri am mancat frumos...nu ma am nici o sansa sa ajung la 89 pana duminica dar asta e ..nu disper...este timp ca nu au intrat zilele in sac

Aseara am mancat ciorba de vacuta si am si terminat-o ma gandesc sa mai fac una

Pentru azi:
dimineata 8:30 cereale cu lapte
pranz cred ca pe la 3 ca am multe sedinte 2 rosii mici si pateu
cina inca nu stiu probabil ca salata asortata

Va pup si poate intru mai incolo ca azi sunt ocupata la munca

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Bianca

normal ca nu am rezistat tentatiei si azi m-am cantarit...mai bine ma abtineam...se pare ca se resimte fasolea aia cu multe calorii ..azi dimineata aveam 90,5 batea mai mult spre 91 desi ieri am mancat frumos...nu ma am nici o sansa sa ajung la 89 pana duminica dar asta e ..nu disper...este timp ca nu au intrat zilele in sac

Aseara am mancat ciorba de vacuta si am si terminat-o ma gandesc sa mai fac una

Pentru azi:
dimineata 8:30 cereale cu lapte
pranz cred ca pe la 3 ca am multe sedinte 2 rosii mici si pateu
cina inca nu stiu probabil ca salata asortata

Va pup si poate intru mai incolo ca azi sunt ocupata la munca

Buna Bianca!
Ce rau imi pare Mi-ai dat o veste proasta. cum naiba asa mare efect sa aiba fasolea aia, bat-o s-o bata.
Eu totusi mai sper sa fie 89 duminica.
Azi ai fost vad ca cumintica, bravo. nu vor trece nerasplatite eforturile tale
Te astept la o vorba cand esti libera
Pupicei

[Shorty]

Anterior postat de slabuta

Buna Bianca!
Ce rau imi pare Mi-ai dat o veste proasta. cum naiba asa mare efect sa aiba fasolea aia, bat-o s-o bata.
Eu totusi mai sper sa fie 89 duminica.
Azi ai fost vad ca cumintica, bravo. nu vor trece nerasplatite eforturile tale
Te astept la o vorba cand esti libera
Pupicei

Neata,

Ieri nu m-am eliberat de nimica ba am stat si un pic peste program - drept urmare aseara am luat cina la 8.30 si am luat si somn la 11...dar asta e..tre sa imi fac treaba - mai ales ca in ultima perioada au fost ceva restructurari in firma

Eu nu mai sper la 89 - nu stiu de ce simt eu ca nu am slabit.. dar nu e mare problema - o sa fiu fericita si cu 1 kg pe saptamana pana ajung la 80 si apoi e suficient si 0,5 kg pe saptamana

[Shorty]

Si daca tot sunt in jurnalul meu sa dau raportul pe aseara si pe azi

aseara am mancat salata asortata cu un ou fiert
azi dim pe la 10:30 (am dormit si eu mai mult) cereale cu lapte; un pic de pateu si vreo 5 felii de castravete


Nu stiu ce urmeaza sa mai mananc azi, dar va tin la curent

[Shorty]

Bine te-am regasit ma jurnalule...lenea e mare - mai mare e si oboseala..

raport de weekend:

sambata :pe la 3 am fost la iarba verde (numa verde nu era ) si am facut gratar -de porc ce-i drept dar a fost gratar..cred ca am mancat vreo 400 gr de carne (tot gustand sa vad dc e gata) si 1 felie de paine si 2 lg mujdei de usturoi -asta a fost ultima masa pe sambata ca efectiv nu mi-a mai fost foame;

duminica :cereale cu lapte / gustare o porto si 2 mere coapte / pranz: salata asortata cu ou fiert si branza/ gustare (aici am calcat in strachini) 2 lingurite icre si 2 lingurite sos cu pui si..da mai am 2 lingurite gen capsuni - am cam dat navala in tot...dar ma bucur ca am dat navala controlat daca pot sa ii zic asa/ la cina o sangria si o apa minerala ca am fost cu fetele in oras...

Si acuma probabil va minunati cat am mai putut sa mananc weekendul asta...si eu m-am minunat azi dimineata cand am constatat ca am mai slabit 1 kg..am depasit primul prag ...Slabuto ai gura aurita :*

pe azi la raport nu prea am ce: cereale cu lapte dim si apoi o lunga pauza ca am treaba la servici de imi vine sa ma sui pe pereti si nu am avut timp sa mananc..si seara niste vinete...

In seara asta mi-am mai tras o ciorba de vacuta...de data asta am pus mai putini cartofi si am pus nista varza taiata subtire pe post de taitei ..inca nu stiu ce a iesit mananc maine dimineata

no si cam atat ...mergem inainte ca inapoi nu se mai poate

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Bianca

Bine te-am regasit ma jurnalule...lenea e mare - mai mare e si oboseala..

raport de weekend:

sambata :pe la 3 am fost la iarba verde (numa verde nu era ) si am facut gratar -de porc ce-i drept dar a fost gratar..cred ca am mancat vreo 400 gr de carne (tot gustand sa vad dc e gata) si 1 felie de paine si 2 lg mujdei de usturoi -asta a fost ultima masa pe sambata ca efectiv nu mi-a mai fost foame;

duminica :cereale cu lapte / gustare o porto si 2 mere coapte / pranz: salata asortata cu ou fiert si branza/ gustare (aici am calcat in strachini) 2 lingurite icre si 2 lingurite sos cu pui si..da mai am 2 lingurite gen capsuni - am cam dat navala in tot...dar ma bucur ca am dat navala controlat daca pot sa ii zic asa/ la cina o sangria si o apa minerala ca am fost cu fetele in oras...

Si acuma probabil va minunati cat am mai putut sa mananc weekendul asta...si eu m-am minunat azi dimineata cand am constatat ca am mai slabit 1 kg..am depasit primul prag ...Slabuto ai gura aurita :*

pe azi la raport nu prea am ce: cereale cu lapte dim si apoi o lunga pauza ca am treaba la servici de imi vine sa ma sui pe pereti si nu am avut timp sa mananc..si seara niste vinete...

In seara asta mi-am mai tras o ciorba de vacuta...de data asta am pus mai putini cartofi si am pus nista varza taiata subtire pe post de taitei ..inca nu stiu ce a iesit mananc maine dimineata

no si cam atat ...mergem inainte ca inapoi nu se mai poate

hehe, ia uite cine a venit Mi-a fost dor de tine.
Vezi??? Stiam eu ca stiu ce spun, de regula, ce zice gura mea aia va fi, e valabil si in cazul in care spun ceva de rau Multa lume imi spune sa nu mai zic nimic, ca port raul dupa mine

Felicitari, ai 89, nu mai e asa de mult pina la final Eu sunt inca aici sa te vad la 50 Si cu siguranta asa va fi

Hai ca nu ai mincat chiar asa de mult si chiar asa de stricat, nu se compara cu farfuria de fasole de saptamina trecuta

[Shorty]

Anterior postat de slabuta

hehe, ia uite cine a venit Mi-a fost dor de tine.
Vezi??? Stiam eu ca stiu ce spun, de regula, ce zice gura mea aia va fi, e valabil si in cazul in care spun ceva de rau Multa lume imi spune sa nu mai zic nimic, ca port raul dupa mine

Felicitari, ai 89, nu mai e asa de mult pina la final Eu sunt inca aici sa te vad la 50 Si cu siguranta asa va fi

Hai ca nu ai mincat chiar asa de mult si chiar asa de stricat, nu se compara cu farfuria de fasole de saptamina trecuta

Da luat per total nu am pacatuit prea mult..si cantarul a fost de partea mea azi...nici nu ma asteptam ..m-am suit asa in trecere pe el si am inceput sa topai ca aia din reclama cu telefoanele

Atat de ocupata am fost azi ca nici nu am avut timp sa ma bucur de noua mea greutate care incepe cu 8 acuma ...sa treaca si saptmana asta ca sa ma mai eliberez la munca...ca trebuie sa gospodaresc..sa pun tara la cale si sa imi pun urmatorul target.