[niculina04]

Anterior postat de Khali

Niculina, din pacate este taman invers, nu te poti gandi ca vei putea manca mereu cum mancai la o varsta mai mica si sa nu te ingrasi, in primul rand pentru ca metabolismul iti incetineste cu varsta, iar in al doilea, pentru ca normal este exact invers fata de ceea ce ai zis tu mai sus, adica sa traiesti o viata incercand sa elimini pe cat posibil alimentele nocive, calorice, dulci etc, si nu invers.

Revolta ta este justificata in sensul omenesc, ca fiecare ne-am dori sa mancam oricat de dezorganizat si de delicios posibil, insa realitatea este ca daca nu realizam ca pentru a fi sanatosi e nevoie de multa munca, mereu vom fi nemultumiti, fara sa realizam ca noi insine/insene suntem problema.
Zic asta pentru ca mi-am amintit de revolta mea extrema de pe la inceputuri, cand nu imi venea sa cred cand citeam ca pentru a slabi, dar si a te mentine sanatos, trebuie sa uit de ideea de a mananc dulciuri dupa plac Esti dependenta de dulciuri la modul serios, nu spun in gluma, zaharul este un drog, moartea alba e numit -ti-o spune o dependenta identica, care insa a reusit in timp sa-si controleze aceasta dependenta.

Nu trebuie sa renunti definitiv la ceea ce-ti place, insa trebuie sa faci schimbari majore in ceea ce faci, care sa dureze pe tot parcursul vietii, nu doar o perioada scurta, crezand ca te vei chinui un pic, vei slabi si apoi totul va fi magic continuand ca la inceput -exact cum spune Marina -nu trebuie sa slabim, ci sa ne schimbam stilul de viata, e un adevar foarte profund acesta.

eu sunt constienta ca tot ce ai scris doar ca uneori mai am scapari mari ,sunt zile in care doar gust dulcele pt ca nu imi place si am cate o sapt cand as rupe tot,eu cred ca mi se trage si de la pilule in momentul in care termin ultima sapt si incep alta luna imi da totul peste cap in organismsi o sapt asa o tin iar apoi intru in perioada de renegare a dulcelui.............modul de manca mi l-am schimbat din ian 2011 atunci cand am intrat in aceasta lupta dar ma lasa vointa uneori cand ma gandesc cum mancam atuci ma ingrozesc asa ca pasul cel mare l-am facut de mult dar sunt perioade in care clachez ,doar sunt om

[Khali]

Anterior postat de niculina04

eu sunt constienta ca tot ce ai scris doar ca uneori mai am scapari mari ,sunt zile in care doar gust dulcele pt ca nu imi place si am cate o sapt cand as rupe tot,eu cred ca mi se trage si de la pilule in momentul in care termin ultima sapt si incep alta luna imi da totul peste cap in organismsi o sapt asa o tin iar apoi intru in perioada de renegare a dulcelui.............modul de manca mi l-am schimbat din ian 2011 atunci cand am intrat in aceasta lupta dar ma lasa vointa uneori cand ma gandesc cum mancam atuci ma ingrozesc asa ca pasul cel mare l-am facut de mult dar sunt perioade in care clachez ,doar sunt om

Evident ca nu am eu caderea de a-mi da cu parerea despre ce faci exact din punct de vedere al dietei, am zis-o mai mult ca un indemn sa iti analizezi comportamentul alimentar mai bine si sa vezi daca, in mod real, ai mancat ceea ce trebuie sau nu, pe perioade suficient de lungi cat sa genereze un rezultat.
Stiu ce spui, si mie peroadele acelea ale lunii imi aduc "o furie hormonala" teribila, dar treptat inveti sa recunosti asta, sa stii ca si teoretic, si practic, nu exista un motiv real de a manca dulce in cantitati mari, sa stii ca poti gusta, dar te si poti opri si, mai ales, sa stii cand ajungi sa folosesti faptul ca vine 'perioada" mai mult ca o justificare, cand de fapt nu e vorba efectiv de o necesitate a corpului, ci de o comanda data de creier etc.
Mie imi este foarte util un jurnal alimentar pe care il tin zilnic, pentru ca inainte se strecurau diverse din "te miri ce", care in cap nu pareau importante, insa pe hartie realitatea e mai mult decat evidenta.
Sper sa nu se inteleaga ca tot ce am spus am spus ca o atentionare sau cu ton dojenitor, a fost o reflectie, chiar daca in scris poate nu se intelege bine, intentia mea e doar sa schimb idei.

[niculina04]

Anterior postat de Khali

Evident ca nu am eu caderea de a-mi da cu parerea despre ce faci exact din punct de vedere al dietei, am zis-o mai mult ca un indemn sa iti analizezi comportamentul alimentar mai bine si sa vezi daca, in mod real, ai mancat ceea ce trebuie sau nu, pe perioade suficient de lungi cat sa genereze un rezultat.
Stiu ce spui, si mie peroadele acelea ale lunii imi aduc "o furie hormonala" teribila, dar treptat inveti sa recunosti asta, sa stii ca si teoretic, si practic, nu exista un motiv real de a manca dulce in cantitati mari, sa stii ca poti gusta, dar te si poti opri si, mai ales, sa stii cand ajungi sa folosesti faptul ca vine 'perioada" mai mult ca o justificare, cand de fapt nu e vorba efectiv de o necesitate a corpului, ci de o comanda data de creier etc.
Mie imi este foarte util un jurnal alimentar pe care il tin zilnic, pentru ca inainte se strecurau diverse din "te miri ce", care in cap nu pareau importante, insa pe hartie realitatea e mai mult decat evidenta.
Sper sa nu se inteleaga ca tot ce am spus am spus ca o atentionare sau cu ton dojenitor, a fost o reflectie, chiar daca in scris poate nu se intelege bine, intentia mea e doar sa schimb idei.

am inteles perfect si iti multumescsi da comanda vine de la creier cand imi vine in minte ca vreau ceva sunt ca un robot,sunt constienta ca nu vreau acel ceva dar ma duc si il i-au dupa o lupta crancena dusa in capul meu ,uneori rezist dar alteori nudesi mi-as dori din toata inima,sper ca de sapt viitoare cand imi intru in programul normal sa am timpul ocupat si sa nu ma mai gandesc la mancare,nu vreau scuze dar uneori e asa greu cand tu tre sa gatesti pt toata fam si sa te lupti cu poftele lor pe care le faci cu placere as vrea sa am puterea sa le fac ceva si eu sa nu gust............mai citesc si eu pe ici pi colo mai privesc la tv cate o emisiune si imi dau seama ca am o problema pe care tre sa o depasesc ..........oh doamne greu mai e !!!si mai vreu parerile tale,poate ca discutand mai mult cu reusesc sa imi revin iarasi la cea care am fost la inceputul dorintei mele de a schimba ceva in bine pt mine

[miris]

Anterior postat de Kclaudyia

Buna Cristina!

Mare adevar graiesti.. Convietuirea cu parintii nu e ok de la o anumita varsta.. Mai ales ca eu m-am obisnuit cu un anumit ritm, cu obiceiurile mele.. Si e f greu acum sa fac lucrurile in stilul ei.. Dar acum s-au linistit treburile si ne intelegem.. Am sa o las in pace cand e nervoasa si gata..

Nici noi nu avem de gand sa locuim vrodata cu parintii, oricat de greu ar fi sa platesti chirie.. Nu stiu inca ce vom face cand va veni mama lui de tot in tara dar mai e pana atunci

Te-ai lasat de fumat? Nu-mi zi ca ai citit si tu cartea minunata
Eu ma lasasem la un moment dat dar mi-a fost frica s anu ma ingras si m-am reapucat.. Nu fumez f mult, juma de pachet pe zi, uneori chiar mai putin, dar nu am inca motivatia sa ma las..

Tu ce mai faci? Ai inceput scoala?

Daaa, m-am lasat de fumat, dar nu cu acea carte minune, desi mi-a fost indelung recomandata. M-am lasat pentru ca cochetam de mult cu ideea, sotul meu se lasase deja de cateva luni bune si mi-am dorit sa o fac si eu. La mine faza aia cu banii, cu sanatatea ... nu prea a mers! Dar au contat mult rugamintile fierbinti ale copiilor, care de ceva vreme incercau sa ma convinga ca nu e bine, ca voi muri mai repede daca fumez, ca nu o sa apuc sa imi vad nepotii... din astea. Santaj sentimental! Mi-a prins bine, pentru ca m-a motivat.
M-am lasat chiar la scoala, acolo unde imi era cel mai greu sa ma abtin. Mi-am spus ca, daca rezist cateva pauze fara tigari, voi reusi. Si asa a fost! Doamne ajuta!
Pur si simplu vine o vreme potrivita pentru asta, cand ti se pare firesc sa faci asa si nu altfel... Asa a fost la mine si cu fumatul, si acum, cu aceasta schimbare de perspectiva asupra alimentatiei.
Acum ma simt mai usoara, mai libera, miros mai bine, simt gusturile mai bine, respir mai usor, nu mai gafai cand urc scarile... si as mai putea adauga cateva beneficii. Eu am si niste probleme de hipertensiune arteriala si acum s-au mai ameliorat si ele... deci, numai de bine.
Da, m-am ingrasat 4 kg in 4 luni de cand nu mai fumez. Am citit ca e si normal sa se intample asta, dar numai pe o perioasa scurta de timp. Deja am dat jos 3 dintre ele in 2 saptamani. Asa ca se merita.
Am fost la scoala ieri, iar de luni reincepem munca every day. Asta inseamna trezit foarte devreme si tot tacamul. Era inevitabil... nu ma plang. Numai ca va fi mai greu cu meniurile, pentru ca nu voi mai avea atata timp pentru gatit. Ma voi adapta la noul program, asta e!
Bye-By, Clau!! Be happy!

[GCM]

Eu am inceput sa nu o mai bag in seama, pe mama ))
plec si o las turuind!!!
Te pup nebunel....

[miris]

Cat am convietuit am avut cam aceleasi probleme de comunicare cu mama, ca mai toata lumea. Dar acum, adica de mai bine de 12 ani, de cele mai multe ori mi-e dor sa stau de vorba cu ea, ma bucur enorm cand vine pe la noi si ramane cateva zile.

O sa vina si pentru voi vremea cand relatia cu mama se va imbunatati simtitor doar prin schimbarea frecventei cu care va vedeti. Ascultati una mai trecuta prin viata!

Puuup you!

[GCM]

[Puffoasa]

Anterior postat de Kclaudyia

) Refuleaza bre cat vrei.. Da' socra-ta ce probleme are? E din aia artagoasa care se ia de tine din orice? Care e problema ei??
Ea nu stie ca nu trebuie sa te stresezi acum??? Face rau la bebe..
Ochii care nu se vad.... inseamna ca au fost scosi

E salbatica si antisociala... si sunt sigura ca nu ma place.. asta oricum nu ma intereseaza ca doar fii-su tre sa ma placa
Femeia nu stie de gluma.. si orice vorba o interpreteaza. O doare-n dos de faptu ca-s gravida... eu vineri noaptea am stat pana la 3 cu o prietena sa fac pregatiri... iar ea si cumnatele mele s-au culcat de la 11:30 iar a doua zi de dimineata doamnele s-au trezit si s-au facut frumoase ( tot urate au fost) si eu faceam curat.
Oricum am sa ma razbun.. am 3 cumnate nemaritate

[mutulica]

neata

[Twisty]

Buna!
Ce mai faci?Cum mai e viata ta?