[little bee]

ms de raspunsuri....am inceput de ieri programul "8minute abs" si azi abea ma ridic din pat...dupa ce ma acomodez cu programul acela o sa incep si "8 minte buns" k inca nu sunt instare.Programele sunt foarte bune,le-am mai folosit....dar m-am lasat de lene.De data asta sper sa reusesc

Si am ales coarda pt k este un exercitiu cardio eficient si ieftin pe care il pot practica in casa.Eu stau intr-un oras mic si daca iesi sa alergi pe strada se holbeaza toti la tine.Plus k am ales o coarda care numara sariturile astfel incat nu pot trisa sau trage de timp

[EveBolt]

sa sti ca si videourile de cardio se fac in casa) nu p strada.. nu t vede nimeni... indata ce te acomodezi cu sportu' asta apuca.te si de filmulete cardio.. diversitatea e buna.. ca si in alimentatie, nu poti sa traiesti doar din rosii.. chiar daca au putine kcal si ajuta la slabit, aceleasi propietati le au si castravetii, si salata, si ceapa, si brocolli, si varza... asa si sportu) orice e bun

[ioannaa96]

Little bee vad ca stai in oras cu mine . Ce mica e lumea. Poti alerga pe teren la Stiinta sau la bradet, eu acolo alerg aproape in fiecare zi si e multa lume doritoare de sport si nu iti face nimeni nimic.

[little bee]

stau in petrila...nu in petrosani....am mai alergat si aici pe malul jiului dar decat sa aud pe unu si pe altul cum fluiera mai bine fac in casa am mai incercat si filmulete cu exercitii cardio dar la alea trisez....mai iau cateva secude pauza k obosesc si tot asa pana se termina filmuletul...asa sar 1000 de sarituri si nu ma las pana nu le fac pe toate
Poate dupa ce ma obisnuiesc cu sportul o sa mai deversific exercitiile k pana akm 2 saptamani nu am mai facut miscare mai deloc

[Vty16]

fetelor am si eu o intrebare
cate calorii are varza murata lasata peste noapte in apa si fiarta sau mai exact varza din sarmale.
si daca stie cineva ceaiul de control al greutatii de la fares ajuta la slabit ceva ceva?

[Anishoara]

Anterior postat de Vty16

fetelor am si eu o intrebare
cate calorii are varza murata lasata peste noapte in apa si fiarta sau mai exact varza din sarmale.
si daca stie cineva ceaiul de control al greutatii de la fares ajuta la slabit ceva ceva?

Varza nu stiu cate cal are, de ceai incearca ceaiul de urzica vie, bei cate 1 l in fiecare zi timp de 3 saptamani si slabesti cu aprox 4 kg..asa au spus fetele, mi-am zis sa incerc si eu da n-am mai incercat

[Vty16]

Anterior postat de Anishoara

Varza nu stiu cate cal are, de ceai incearca ceaiul de urzica vie, bei cate 1 l in fiecare zi timp de 3 saptamani si slabesti cu aprox 4 kg..asa au spus fetele, mi-am zis sa incerc si eu da n-am mai incercat

merge si ceaiul de urzica vie de la fares?

[Anishoara]

Anterior postat de Vty16

merge si ceaiul de urzica vie de la fares?

Da.Sa ne spui si noua rezultatele!

[Vty16]

Anterior postat de Anishoara

Da.Sa ne spui si noua rezultatele!

da.da o sa revin peste o saptamana. am inceput de ieri

[EveBolt]

incurand o s aflam primele rezultatee..
slabutelor terminat sc\:d/