Locul noilor venite
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Locul noilor venite, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; eu incerc mai de mult faza cu dulciurile, si parca nu mai am nevoia aia nebuna de ele... mai mananc ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 ian 2010, 09:19:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Focsani, Romania
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 165cm, 70kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Locul noilor venite
eu incerc mai de mult faza cu dulciurile, si parca nu mai am nevoia aia nebuna de ele... mai mananc un iaurt cu capsuni si musli, e ff bun  e mai bun decat o ciocolata nu?
Eln, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1036 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 ian 2010, 13:31:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2009
Locaţie: arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 70kg
Mesaje: 85
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Locul noilor venite
Si eu am inceput sa mamanc iaurturi (cele cu fructe) yam yam si sunt si cu putine calorii. 
Ieri s-a dat mare batalie in supermarket iaurtul sau fineti dupa vreo 10 minute de gandire in care am luat finetiul l-am pus in cos dar cand am vazut iaurtul la standul urmator am stat putin ...m-am gandit,...am pus finetiul la loc si am luat iaurtul  .
Cred ca e o mica victore pana la urma 
Adelayde, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1707 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 ian 2010, 13:37:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Locul noilor venite
Citat:
Anterior postat de Aida
Si eu am inceput sa mamanc iaurturi (cele cu fructe) yam yam si sunt si cu putine calorii.
Ieri s-a dat mare batalie in supermarket iaurtul sau fineti dupa vreo 10 minute de gandire in care am luat finetiul l-am pus in cos dar cand am vazut iaurtul la standul urmator am stat putin ...m-am gandit,...am pus finetiul la loc si am luat iaurtul .
Cred ca e o mica victore pana la urma |
BV bv bv bv ...aici se face intr'adevar diferenta  eu am in frigider un platou mare de cioco ..dar nu ma mai ispiteste
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 ian 2010, 15:56:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Rasnov, Romania
Vârsta: 38
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Locul noilor venite
Buna fetelor ...sunt nou venita ...de azi si mi-as dori foarte mult sa-mi fac prietene ..sa impartasesc experienta curelor de slabire
alyna24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1346 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 ian 2010, 16:16:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Rasnov, Romania
Vârsta: 38
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Locul noilor venite
Buna ...am descoperit astazi acest forum si sunt foarte incantata ca pot impartasi experienta mea legata de diete si slabit cu ceilalti si mai ales sa invat mai multe.
alyna24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1346 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 ian 2010, 16:24:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Rasnov, Romania
Vârsta: 38
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Locul noilor venite
Buna ma bucur ca am descoperit astazi acest forum ....sunt foarte multe sfaturi interesante
alyna24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1346 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 ian 2010, 17:28:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 dec 2009
Locaţie: Mioveni, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 71.8kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Locul noilor venite
Cam tot ce vad ca ia sotul meu..am incercat totusi doar sa gust...Oare daca as cumpara o cioco amaruie si sa pap cate o patratica?
|
22 ian 2010, 18:15:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Locul noilor venite
bine ai venit alyna24 
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
22 ian 2010, 19:40:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Locul noilor venite
Buna!Sincera sa fiu nici nu mai stiu cum am dat de forum,dar ma bucur foarte mult ca l-am gasit.Am citit cateva din povestile voastre si am vazut ca se poate,asa ca de acum ma voi apuca serios si eu de o dieta.Ceea ce ma nemultumeste la mine sunt picioarele.Sunt mici si groase.. Si as vrea sa slabesc in jur de 10 cm.De 4 zile nu am mai mancat deloc paine alba,doar graham,cate 2 felii pe zi.Insa de la dulciuri nu m-am putut abtine..Si sport am facut 4 zile la rand dar nu stiu exact ce exercitii sa fac,am facut pentru fese dar nu stiu cat de bune sunt ,nu stiu daca nu cumva sunt pt dezvoltarea masei musculare.Daca stiti va rog sa-mi spuneti ce fel de exercitii as putea sa fac pt subtierea piciorului. 
|
22 ian 2010, 21:21:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Locul noilor venite
pff aceeasi problema o am si eu picioarele.. dar prin sport altfel nu merrge sa dai jos.. de luni fac un sir de exercitii tae-bo pt picioare.. si pilates succes!
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Informatii despre slabit
|
alimentatie, ambitie, cum slabesc, diete, greutate, info slabire, info slabit, jurnal, kilograme, rabdare, sanatos, slabire, slabit, vointa  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
